Біль у попереку – психосоматика. Психологічні причини хвороб спини

У більшості випадків болі в попереку викликаються суто фізіологічними причинами: різкими рухами, тим, що прокинулося, підйомом тяжкості, застарілими травмами, падінням, роботою в незручному положенні. Будь-який з перерахованих вище моментів може призвести до запалення та спазму глибоких м'язів спини. Розберемося, чому болить поперек із психосоматики.

Викривлення

Оскільки спазми поперекових м'язів найчастіше бувають несиметричними, тобто з одного боку м'язи затискаються сильніше, ніж з іншого, то у більшості постраждалих трапляється викривлення хребта вліво або вправо. Такого роду «перекіс» хребта може призвести до усунення міжхребцевих суглобів, а також передавлення спинномозкових нервів, що призводить до виникнення дуже сильних хворобливих відчуттів у спині чи нозі. У дуже важких випадках спазми поперекових м'язів затискають міжхребцеві диски і спричиняють їх розриви або надриви, внаслідок чого може утворитися грижа міжхребцевого диска або його протрузія, при якій він вибухає в хребетний канал. Психоматикою біль у попереку останнім часом пояснюють досить часто.

Про психосоматику

Запропонований у цій статті механізм поперекового відділу хребта давно знайомий лікарям, і зазвичай він описується у спеціальній медичній літературі. Ось тільки рідко хто з лікарів просвітлює хворого про те, що поперек є однією з «психосоматичних» частин тіла (коли психічні розлади виявляються на фізіологічному рівні) і що вона дуже тонко відчуває сильні хвилювання.

Психосоматика - це напрям у медицині та психології, що вивчає вплив психологічних факторів на виникнення та перебіг соматичних чи тілесних захворювань.

Вченими помічено, що приблизно 50 відсотків людей, у яких болить спина, не пригадують будь-якої фізичної травми, що передує «прострілу» попереку, зате вони чудово утримують у пам'яті прикрі сварки, події, емоційні приголомшення і т.д. .

Будова хребта

Наша спина складається з великої кількості м'язів, і коли говорять про те найчастіше мають на увазі хребет - довгастий еластичний кістковий стовп, який йде від голови до таза, розташованого в його основі. Хребет складається з 33-34 хребців, які утворюють п'ять відділів:

Шийний (7 хребців).
Грудний (12 хребців).
Поперековий (5 хребців).
Крижовий (5 хребців).
Копчиковий (4-5 хребців).

Чому болить спина?

Щодо болю в попереку психосоматика стверджує, що спина вважається нашим життєвим стрижнем, символом гнучкої опори в житті людини. Проблеми зі спиною показують, що у людини не вистачає опори та підтримки, ніби її існування стає для неї непосильною ношею, з постійним носінням тягарів. А якщо людина відчуває при цьому ще злість, гнів чи роздратування, вважаючи, що оточуючі не бажають її підтримати, допомогти, ніби вони «сіли на шию»… То й зовсім недалеко до того, щоб «переломитися». Як тільки з'являється відчуття, що людина взяла на себе занадто багато, організм дає реакцію у відповідь - зменшити цю ношу.

Емоційне блокування

Болі у верхній частині спини між десятим спинним і шийними хребцями, тобто між шиєю та талією, говорять про коливання та сумніви, емоційну лабільність. Така людина може стати більш впевненою, тільки якщо діятиме, тому що тоді вона відчуватиме, що її люблять. Роблячи щось для людей, він у такий спосіб виявляє свою любов до них. Деякі вчені вважають, що біль у спині вказує на те, що людина шукає приводу не робити якусь роботу, тому що її лякає думка про те, що люди перестануть йти їй назустріч і допомагати, якщо помітять, що вона самостійно справляється. Його можуть турбувати матеріальні проблеми.

Звідси випливає, що в людини надто великі надії на інших, і коли вони не виправдовуються, то з'являється враження, ніби все звалилося на його спину. Йому нелегко висловити свої потреби та бажання, але коли врешті-решт він робить це, то отримує відмову, чому йому стає тільки гірше і болючі відчуття у спині посилюються. Біль у спині може з'явитися, якщо людині здається, ніби хтось робить щось за його спиною. Якщо в людини болить в ділянці попереку, причини можуть бути різними. Про це нижче.

Ментальне блокування

Болі у верхній частині спини (між шиєю та талією) говорять про те, що людина помиляється, коли думає, ніби щастя інших людей залежить лише від неї. Ніхто не забороняє робити йому щось корисне та приємне для інших людей, але таку мотивацію слід змінити. Тому що людина, якщо хоче зробити щось хороше для того, кого любить, має наповнюватися любов'ю, здійснюючи це, адже так чудово отримувати задоволення від того, що ти комусь робиш приємне. Не варто прагнути бути опорою для людства.

Також людина повинна розуміти, що люди мають повне право мислити інакше, ніж мислить вона, і не робити того, що вона від них очікує. Ймовірно, люди люблять його, але їх прояв кохання дещо відрізняється від того, чого він очікує. У такому разі людина неодмінно повинна повідомити про свої бажання людям, сказати, як їм необхідно зробити, щоб вона відчула себе коханою тощо. У результаті настане час, коли людина відчує себе досить впевнено, щоб більше не потребувати цього.

Біль у попереку з психосоматики у верхніх відділах спини нами розглянуто.

Розглянемо психосоматику болю між талією та крижом.

Емоції

Біль, локалізований між п'ятим і одинадцятим хребцями спинного відділу, тобто між талією і крижом, говорить про страх бідності та матеріального неблагополуччя. Так як спина є підтримуючою опорою всієї людини, будь-які хворобливі відчуття в цій галузі говорять про невпевненість, що відчувається, про дефіцит підтримки. Низ спини завжди пов'язаний зі сферою матеріальних благ, грошима, будинком, партнером, роботою тощо. , ні іншим у цьому. Зрештою, йому доводиться робити все самому, тобто звалювати ношу на свою спину. Таким чином, психосоматика біль у попереку пояснює просто.

Така людина може бути дуже активною у фізичній сфері, бо боїться бідності та вважає, що впевненість та відчуття добробуту залежать лише від матеріального благополуччя. Він дуже не любить просити допомоги в інших. Якщо він все-таки робить це і у відповідь отримує відмову, то почувається вкрай незручно і болючі відчуття у спині значно посилюються.

Ментальність

Що стосується болю між талією і крижом, то людина має зрозуміти, що має повне право насолоджуватися матеріальним благополуччям і всім тим, що приносить йому впевненість у собі. Якщо він зможе переконати себе в цьому, то його життя стане набагато кращим і приємнішим. Навіть якщо він і вважає в глибині душі, що недобре так плекати матеріальне і прив'язуватися до нього, то спочатку треба дати самому собі дозвіл мати їх. Рано чи пізно в людині зміцниться впевненість у собі, і вона перестане спиратися тільки на володіння. Чим лікувати поперек, якщо він болить із психологічних причин? Терапія полягає у діях стосовно інших людей.

Може бути таке, що людині здається, ніби немає нікому діла до неї, але насправді вона просто ніяк не виявляє своїх бажань і потреб, а інакше люди і не можуть дізнатися про них. Потрібно не соромитися і бути набагато активнішим. У той самий час слід розуміти, що, навіть якщо завзятість висловити свої потреби й бажання і правильно сформулювати їх, це значить, що це кинуться відразу допомагати йому. Деяким людям набагато менше потрібне відчуття володіння, тому їм складно зрозуміти подібні потреби. Якщо людина дасть собі повне право бажати задовольнити ці потреби, йому буде набагато легше розповісти про них іншим.

Розглянемо, що означає з психоматики біль у попереку в нижньому її відділі.

Емоційна складова

Біль у самій нижній частині спини або області крижів показує, що людина найбільше цінує свою незалежність, а також бояться втратити свободу дій тоді, коли іншим буде потрібна її допомога. У більшості випадків така людина відчуває страх смерті та життя після неї.

Ментальна складова

Якщо людина відчуває біль у попереку, психосоматика із цього приводу говорить про те, що йому здається, ніби він може втратити повну свободу, якщо раптом допоможе комусь, але, швидше за все, це помилкові думки. Спочатку необхідно постаратися максимально правильно оцінити свої можливості, пояснити їх тому, хто просить у нього допомоги, і діяти максимально усвідомлено у цей момент. Не варто забувати хороше прислів'я, яке дуже підходить у цьому випадку: що посієш, те й пожнеш. Якщо людина почне без розбору всім відмовляти у допомозі, то у скрутній ситуації їй ніхто не піде назустріч. Цілком можлива ситуація, коли людина хотіла надати допомогу комусь, а згодом виявилося, що її просто використали. Після цього він більше не хоче нікому йти назустріч, щоби знову не залишитися в дурнях. Але є простий і безперечний закон рівноваги Всесвіту: щоби щось отримати, потрібно віддати щось натомість. Якщо в людині живе страх, пов'язаний з виживанням, йому необхідно зрозуміти, що це тільки частина його вірить у те, що вона не зможе вижити поодинці. Адже насправді він має все необхідне для виживання.

Гармонізуюча практика для усунення болю у спині

Що робити, якщо продуло спину в попереку, знає багато хто. Як правило, цей відділ розтирають спиртовими настойками, накладають на хворе місце компреси. Якщо ж спина болить із психологічних причин, таке лікування не допоможе. Тут необхідна спеціальна практика, яка полягає у спеціальних заняттях, подібних з аутотренінгом.

Потрібно заплющити очі, відчути їхню тяжкість, а потім сконцентруватися на своєму хребті, щоб вся ваша увага була там. Необхідно відчути його, який він - прямий і легкий чи викривлений і важкий. А може, він відчувається викривленим та легким? Що це означає? Ви повинні робити з нечесності проблему, тому що бачите те, що вам треба побачити. Вимовте собі висловлювання, які допоможуть гармонізувати енергію, що тече вздовж хребта: «Я у повній рівновазі і гармонії із собою. Я з легкістю течу разом із вируючим потоком життя. Я відпускаю своє минуле та біль, завданий мені колись іншими. У моєму житті все чудово».

Нами розглянуто психосоматику Тепер стало зрозуміло, з яких причин може виникати біль у спині. Необхідно легше ставитись до життя, не зациклюватися на труднощах, тоді і зі здоров'ям проблем буде набагато менше. Також необхідно більше розслаблятися та отримувати більше позитивних емоцій.