KUULSA DIKULI SELGRAGA VÕIMLEMINE, MILLE TÕHUSUS ON EBAVÕRDNE!

Need harjutused on tõesti need, mida vajate nimmepiirkonna songa korral. Ma tean seda omast käest. Pärast lülisambavigastust tekkis tädil nimmepiirkonna song. Ta oli operatsiooni vastu, nii et ta pidi selle diagnoosiga leppima. Alguses hernia ei seganud ja ilmnes ainult harvaesinevate valuhoogudena. Kuid aja jooksul olukord halvenes.

Harjutused nimmepiirkonna songa jaoks

Valentin Dikul sai omast kogemusest teada, mis on lülisambavigastus, mille järel arstid ei anna enam lootust, et sa kõndima hakkad. See on uskumatu tervenemislugu, kui ta pärast 13 meetri kõrguselt kukkumist ja kohutavat vigastust (oli 5 aastat halvatud) taas tsirkusesse naasis.

Ta ütleb: «Arstid ütlesid mulle, et veedan oma ülejäänud elu ratastoolis. Kuid ma otsustasin võidelda." Ja ta võitles ja suutis end püsti ajada. Ta töötas välja mitmesuguseid lülisamba taastamise tehnikaid. Tema ravimeetod on suunatud valu leevendamisele ja lülisamba funktsionaalsuse taastamisele.

Dikul peab harjutusi kõige tõhusamaks meetodiks lülisamba nimmepiirkonna songa ravimiseks. Nende peamine ülesanne on viia lihased optimaalsesse olekusse. Lõdvestage pinges lihaseid ja nõrgad - taastage toon. See kuulus võimlemine sisaldab ainult 6 harjutust, kuid neil pole tõhususe osas võrdset.

RAVIVÕIMLEMINE VALENTIN DIKUL

Selles videos räägitakse ja näidatakse üksikasjalikumalt, kuidas sooritada Dikuli välja töötatud harjutusi selja jaoks koos songaga.

Nendes harjutustes pole midagi keerulist, neid on lihtne sooritada ega vaja erilist füüsilist ettevalmistust. See meetod põhineb neljal postulaadil, mida ei tohi rikkuda: tehke harjutusi iga päev, tehke harjutusi vähemalt 60 minutit, jälgige võimlemishügieeni ja uskuge vankumatult edusse. Kui järgite neid lihtsaid reegleid, siis valu kindlasti taandub. Hoolitse enda ja oma tervise eest!