Põlveliigese kõhrekoe taastamise viisid.

Neljapäev, 03. november 2016 kell 14:00 + tsiteerida

Liigesekõhre kahjustus võib alata juba 30-aastaselt. Kõhrepinna uuringute läbiviimisel leitakse lõhesid ja luumurde. Lõhenemine võib toimuda nii horisontaal- kui ka vertikaalsuunas. Keha hakkab reageerima hävitavatele protsessidele, mille tõttu patsient hakkab kogema kõhrekoe rakkude kogunemist. Põlveliigese kõhrekoe vanusega seotud häireid võib märgata juba 40. eluaastal.

Maailmas kannatab suur hulk inimesi liigesekõhre kudede erinevate defektide all. Uuringute kohaselt on igal aastal tuhandeid patsiente, kellel diagnoositakse põlveliigese kõhrekoe kahjustus. Sellised kahjustused võivad tekkida vanusega seotud kulumise ja mõnikord ka spordivigastuste tõttu. Kui patsient keeldub ravist, põhjustab see elukvaliteedi märkimisväärset langust. Mõnel juhul hakkab patsient jalgade vähimagi liigutuse korral kogema pidevat tugevat valu. Selle tulemusena saab patsiendil diagnoosida artroos - krooniline valulik liigeste haigus koos nende püsiva deformatsiooniga. Liigeseid nimetatakse luustiku luude liikuvateks liigesteks, mis osalevad luuhoobade liikumises, keha liikumises ja soovitud asendis hoidmises. Inimesed kannatavad iidsetest aegadest liigesehaiguste all.

Kõhre hävimise peamised põhjused:

Liigesehaiguste peamiseks põhjuseks on ebaõige ainevahetus, mis tekib tasakaalustamata toitumise ja ebatervisliku eluviisi tagajärjel. Põhjuseks võib olla suitsetamise, alkoholi, rasvaste ja praetud toitude kuritarvitamine, organismile vajalike vitamiinide ja mineraalainete puudumine toidus, kehv füüsiline aktiivsus, kehvad töötingimused.

Sageli tekivad liigesekõhre haigused liigeste nakkuslike kahjustuste tõttu. Liigeste krooniline hüpotermia provotseerib ka haiguse algust ja arengut. Põlveliigese põletikuline protsess võib alata vaskulaarseina läbilaskvuse rikkumise tõttu.

Isegi väike põlveliigese vigastus võib põhjustada haiguse arengut ja ägenemist. Liigesvalu mõjutab nii mehi kui naisi.

Kuid meestel on lülisambahaigused sagedasemad ja naistel perifeersete liigeste haigused.

Põlveliigese liigesekõhrel on inimese liikumises väga oluline roll. See on tugev, elastne, sile tihend, mille põhifunktsioonid on:

• koormuse jaotus kõndimisel;
• luude kerge libisemise tagamine üksteise suhtes.

Põlve liigesekõhre haiguse areng:

Negatiivsete tegurite ilmnemisel muutub kõhr karedaks, muutub oluliselt õhemaks ning mõnel juhul isegi kuivab ja kattub pragudega. Pehme libisemine muutub võimatuks, selle asemel tekib tugev hõõrdumine, vuukide pinnad hakkavad üksteise külge klammerduma. Kui seda ei ravita, jätkub degeneratsiooniprotsess. Vähenenud amortisatsiooni korral hakkavad luud lamendama, suurendades seeläbi liigesepiirkonda. Patsient saab jälgida osteofüütide väljanägemist - luu kasvu, mis näevad välja nagu kasvud.

Puuduliku pumpamise ja liikuvuse tõttu hakkab põlveliigese struktuur atrofeeruma, liigesevedelik muutub paksuks ja viskoosseks. See toob kaasa kõhrekoe kasulike toitainete tarnimise nõrgenemise, mis halvendab oluliselt patsiendi seisundit.

Kõhre hõrenemise tõttu väheneb oluliselt liigendluude vaheline kaugus. Kõndimisel algab liigeste tugev hõõrdumine. Destruktiivsed protsessid edenevad üha enam. Patsient hakkab tundma hommikust jäikust, valulikku seisundit. See juhtub nii treeningu ajal kui ka puhkusel. Eriti väljendunud valulikud sümptomid muutuvad trepist üles kõndides. Valutava jala kaitseks hakkab inimene lonkama. Kaugelearenenud juhtudel ei saa patsient enam ilma kepi või karkudeta liikuda.

Kaugelearenenud artroosiga hävib kõhrekoe peaaegu täielikult. Kõhrekoe taastamisele ei aita ükski salv ja preparaadid, sel juhul aitab vaid operatsioon.

Kuidas taastada liigese kõhrekoe?

Üllataval kombel on põlveliigese kõhrkude kujundatud nii, et see võib ka valesse kohta rakendatud 1 kg koormuse korral väga kergesti kahjustada saada. Seda ei juhtu kunagi, kui liiges on ümbritsetud tugeva sidemete korsetiga, mis hoiab luu paigal.

Põlveliigese kõhre taastamine on võimalik ainult siis, kui kõhre kude on varustatud piisava koguse toitainetega. Päeva jooksul painduvad põlved tohutult palju kordi. Kui puudub määrimine - sünoviaalvedelik, siis külgnevad liigesed hävitavad üksteist üha enam.

Põlveliigese verevool praktiliselt puudub (liigesekõhres ei ole kapillaare). Õige toitumise puudumisel muutub kõhre kasv ja taastamine võimatuks. Oma olemasolu toetamiseks on kõhrekude sunnitud võtma sünoviaalvedelikust vajalikke mikroelemente ja vitamiine.

Selleks, et kõhrekoe regeneratsioon edeneks kiiremini, on vaja säilitada kondrotsüütide – kõhrekoe põhirakkude – kõrge tase. Selle tagab piisav toitumine, mis on võimalik läbi sünoviaalvedeliku. Kui aga põlveliiges jääb paigale, ei suuda toitained kudedesse tungida. Kõhre liigeste taastamine sõltub peaaegu täielikult motoorsest aktiivsusest.

Esimene asi, mida teha, on oma dieet üle vaadata. Kasutage ainult looduslikke tooteid. See aga ei tähenda, et tuleks süüa ainult taimset toitu. Kõigepealt on vaja välistada gaseeritud vee, kiirtoidu, üleküpsetatud rasvaste toitude tarbimine. Need mitte ainult ei vähenda seedetrakti happesuse taset, vaid häirivad ka kasvuhormoonide tootmist. Süüa tuleks teha 5-6 korda päevas. Portsjonid peaksid olema väikesed või keskmised.

Kasvuhormoonide hulk veres sõltub otseselt treeningu intensiivsusest. Mida intensiivsemad on tunnid, seda kiiremini toimub liigeste kõhrekoe taastumine. Siiski ei tasu üle pingutada. Pärast treeningut ei tohiks olla kurnatustunnet, keha jõuline seisund peaks säilima. Liigese kahjustuse korral tuleb harjutuste intensiivsus arstiga läbi rääkida. Ta ütleb teile täpselt, milliseid harjutusi teha. Iga treening peaks hõlmama kahjustatud liigese ja selgroo soojendamist.

Põlveliigese artroosi ravis on vaja valida õiged meetmed haiguse raviks. Esimene samm on õige diagnoos. Mida varem ravi alustatakse, seda suurem on kiire taastumise võimalus. Valuvaigisteid tohib võtta ainult vastavalt arsti juhistele. Põlveliigese kõhrekoe rikkumise korral võetakse kondoprotektorid, tänu millele toimub kahjustatud kõhre kudede kiire taastumine. Lisaks võetakse soojendavaid salve, põletikuvastaseid kreeme ja vasodilataatoreid. Raviarst võib määrata valulikule liigesele erinevate kompresside, samuti süstide ja füsioteraapia.

Lisaks peaksite võtma diureetikume, mis leevendavad turset ja põletikku. Hästi sobivad ravimtaimed nagu neerutee, nõges, maisi stigmad, korte, võilillejuur. 1 st. l. mis tahes ürti pruulitakse klaasi keeva veega. Võtke infusioon 3 korda päevas.

100 g sarapuulehti tuleb valada 3 tassi alkoholiga ja infundeerida 3 nädalat pimedas kohas toatemperatuuril. Seda tinktuuri kasutatakse hõõrumiseks ja ööseks kompresside valmistamiseks. Võite lasta 200 g elecampane'i ja takjas läbi hakklihamasina, valada see kõik 1 liitrisse meditsiinilisse alkoholi ja jätta 3 nädalaks pimedasse kohta. Tinktuuri võib kasutada 3 korda nädalas. Ennetuseks on kasulik juua jooki siguriga või teed pohlalehtedega. Haigetele liigestele võib kanda taruvaiguga immutatud kotikest.

Põlveliigese ägeda valu korral aitab kastani tinktuur hästi. Selle valmistamiseks valatakse 600 g hakitud kastaneid 1 liitrisse viina ja infundeeritakse 2 nädalat, loksutades iga päev. Selle infusiooniga hõõrutakse haigetele liigestele õhtul enne magamaminekut.

Kuidas unustada valu liigestes?

• Liigesevalu piirab teie liikumist ja elu...
• Olete mures ebamugavuse, krõmpsumise ja süstemaatilise valu pärast ...
• Võib-olla olete proovinud hulga ravimeid, kreeme ja salve ...
• Kuid otsustades selle järgi, et loete neid ridu, ei aidanud need teid palju ...

Anatoli Kašpirovski aga väidab, et liigesevalu vastu on tõesti tõhus vahend!