Õlaliigese nihestus: ravi kodus. Õlaliigese nihestus: põhjused

Õla nihestus on kõige levinum luu- ja lihaskonna probleem. Põhjuseks on omapärane disain, mis tagab suurima liikumisulatuse kõigi meie keha liigeste seas. Selles artiklis vaatleme, kuidas ära tunda õlgade nihestused, haiguse sümptomid. Esitatud materjalis kirjeldatakse ka ennetamist ja ravi kui olulisi meetmeid selliste vigastuste ennetamiseks ja tagajärgedest vabanemiseks.

Mis on nihestus?

Dislokatsiooniks nimetame liigesepindade omavahelise kontakti kadumist. Vigastused tekivad kõige sagedamini spordi- või liiklusõnnetuste ajal. Eriti vastuvõtlikud on sellele võrkpalli, hoki, käsipalli ja talispordiga tegelevad inimesed. Nõutav on õige diagnoos.

Üks raskemaid õlavigastuse liike on nihestus.Põhjused ja ravi määrab arst kannatanu hoolikal uurimisel. Edasine ravi on liigese funktsioneerimise taastamine ja tüsistuste vältimine.

Miks see probleem tekib?

Kõige sagedasemad õlaliigese nihestuse põhjused on vigastused füüsilise koormuse ajal, kukkumine käe välimisele (külgmisele) osale. Probleemi põhjuseks võib olla tugev löök. Mõnikord tekib vigastus näiteks ehitusplatsil töötades kõrgelt kukkumise tagajärjel. Löögi korral nihkub õlaluu pea. Sõltuvalt liikumise suunast võib õla nihestused jagada järgmisteks osadeks:

Õla eesmine nihestus. See on kõige levinum nihkumise tüüp ja selle põhjustab tavaliselt väljasirutatud käele või õlale kukkumine.
Tagumise õla nihestus. Sellist kõrvalekallet võib põhjustada otsene löök või õla teravad pöörded.

Probleemsed sümptomid

Õla nihestus võib kahjustada teisi õlapiirkonna struktuure. Kuidas probleemi tuvastada ja mida teha pärast "õla nihestuse" diagnoosimist? Sümptomid ja ravi (esmaabi) sõltuvad vigastuse raskusastmest.

Õla liiges:

Äkiline, väga tugev valu õla piirkonnas.
Suur turse või hematoom.
Liigeste liikuvuse piiramine.
Tunda on liigese kontuuri moonutusi, õlavarreluu pea puudumist, mis liigub kaenla alla.
Valu suureneb liigese liigutamisel (seetõttu hoiab patsient kätt kehale lähemal).
Minestamine ja kehatemperatuuri tõus.

Terapeutilised meetmed ja diagnostika

Õlaliigese nihestust peetakse väga tõsiseks vigastuseks. Esmaabi ja meditsiiniline sekkumine on hädavajalikud tingimused kiireks taastumiseks ja patsiendi normaalse eluviisi juurde naasmiseks. Arsti töö käigus muude vigastuste vältimiseks on vajalik õlaliigese tuimastamine, mis tehakse üldnarkoosis. Ravi põhineb käsitsi teguritel ja radiograafial.

Pärast seda kantakse õlale (kus abaluu liigesed) sidemega kips. Selline jäseme immobiliseerimine kestab reeglina umbes 4 nädalat. Pärast kipsi eemaldamist ja radiograafia uurimist, kui õlaliigese uuesti nihestus puudub, muutub taastusravi vajalikuks tingimuseks haige õla töö taastamiseks. Samuti on soovitatav hoiduda füüsilisest tegevusest veel kaks kuni kolm kuud.

Mõnikord on operatsioon taastumisprotsessi vajalik osa, et ravida arsti poolt diagnoositud õlaliigese harjumuspärast nihestust, kuna saab tuvastada muid probleeme, näiteks:

õla luude murd;
lihaste või liigese bursa vigastused;
veresoonte või närvide kahjustus.

Reeglina tehakse artroskoopia. Kirurg teeb koesse väga väikesed sisselõiked, mille kaudu kaamera ja instrumendid sisestatakse. Kui patsiendil esineb arvukalt ja harjumuspäraseid õlaliigese nihestusi, muutub operatsioon kirurgile üsna keeruliseks ülesandeks, misjärel peab patsient pikka aega (6 nädalat) vältima ülajäseme liigutamist.

Taastusravi

Edasiseks raviks on vajalik taastusravi. Samuti peate arvestama järgmiste nüanssidega:

Vältige äkilisi õlaliigese liigutusi lühikese aja jooksul pärast kipsi eemaldamist.
Turse vähendamiseks tehke külm kompressid.
Farmakoloogiline ravi, mis seisneb põletikuvastaste ravimite võtmises. Kui valu on intensiivne, võite paluda arstil välja kirjutada valuvaigisteid. Ravimit "Nurofen Plus" tuleb võtta iga 6 tunni järel, 15 ml.
Tehke terapeutilisi protseduure. Nad soodustavad valuvaigistavat ja põletikuvastast toimet (krüoteraapia), taastavad kahjustatud pehmeid kudesid (magnetoteraapia, laserravi, ultraheli), suurendavad lihasmassi ja -jõudu (elektri stimulatsioon), parandavad vereringet ja kudede toitumist (mullivann ülajäsemetele).
Liigesega külgnevate kudede massaaž leevendab pingeid ning parandab vereringet ja toitumist.
Õlaliigese mobiliseerimine.

Ravivõimlemist on kõige parem teha taastusravi algfaasis koos psühhoterapeudiga. On vaja valida lihtsad manipulatsioonid ilma haige liigese stressita, näiteks: isomeetrilised harjutused ja venitusülesanded, mis stimuleerivad neuromuskulaarset kude. Järk-järgult võetakse kasutusele rõhuasetusega harjutused, mis tugevdavad lihasjõudu ja parandavad stabiilsust, pehmete kudede elastsust. Ravi viimasel etapil kasutatakse harjutusi kogu ülajäsemele, mis suurendavad jõudu, kontrollivad liikumist ja tööd ning parandavad õlaliigese dünaamikat.

Kinesioteraapia seisneb liigese mähkimises spetsiaalsete elastsete plaastritega. Neil on sensoorne toime, need parandavad liigeste tööd. Abaluu liigestele paigaldatavad plaastrid tagavad stabiilsuse, parandavad paranemisprotsesse ja vähendavad vigastuste ohtu treeningu ajal.

Tüsistused

Kahjuks on diagnoos "õlaliigese nihestus" üsna tõsine. Taastusravi ja ravi ilma täpse diagnoosita võivad põhjustada mitmeid tüsistusi. Need sisaldavad:

Õlavigastuste ravimeetodid kodus

Väikese leevenduse toob kahjustatud alale külma kompressi paigaldamine, kui raskete vigastustega tekib õla nihestus, on see ilma kvalifitseeritud arstiabita võimatu. Kannatanu tuleb viia arsti juurde, kes võtab pärast röntgenikiirte tegemist vajalikud meetmed. Transportimise ajal peab käsi olema fikseeritud: seda saab küünarnukist kergelt painutada, suruda rinnale ja mähkida keha külge sidemega.

Valu leevendamiseks tuleb anda valuvaigistit või mittesteroidset põletikuvastast ravimit (Nurofen Plus või Ibuprofen, 15 ml iga 6 tunni järel). Taastumine võtab tavaliselt 3-6 nädalat.

Seejärel on soovitatav teha harjutusi õlgadele. Pärast mitmeid selliseid harjutusi, kui jäse on täielikult töökorras, võite spordi juurde naasta, kuid ainult spetsiaalsetes riietes, et kukkumise korral vältida õlaliigese nihestamist. Kodune ravi ja taastusravi pärast vigastust on võimalik venitusharjutuste süstemaatilise rakendamisega, et lihased oleksid elastsed ja vähem altid kahjustumistele. Lihaspingete korral võib näiteks peale intensiivset trenni teha õlale jääd.

Õla nihestus

See on tõsine vigastus, mis on seotud suutmatusega kätt liigutada, kuna on tekkinud õlaliigese nihe. Kodune ravi (esmaabi): jooge valuvaigisteid juhendis näidatud annustes, siduge käsi keha külge ja pöörduge seejärel kiiresti ortopeedi või traumatoloogi poole. Selline kahjustus on väga tõsine vigastus, mis võib põhjustada närvide ja veresoonte surma.

Kõõluste pinge

Mida teha, kui tekkis õlaliigese nikastus ja nihestus? Kodune ravi hõlmab külma kompressi (seda rakendatakse pool tundi), valuvaigistava ja põletikuvastase toimega ravimite (geelid, salvid) kasutamist. Neid kantakse kahjustatud alale õhukese kihina mitu korda päevas. Samuti on vaja käele puhkust anda ehk liikumist piirata.

Õla vigastus

Reeglina tekib see järsu kukkumise tagajärjel, mis põhjustab pehmete kudede kahjustusi. Vigastuse tunnused: järk-järgult suurenev valu, hematoom, turse. Vigastuskohale tuleks kiiresti jääd kanda. See piirab hematoomi ja pehmete kudede turset, välja arvatud juhul, kui loomulikult on toimunud liigese nihestus.

Ja rahvapäraste ravimite ravi ei ole sel juhul üleliigne: mitu korda päevas 20 minuti jooksul tehke kilesse või riidesse mähitud jahutuskompressid või jääkuubikud. Leevendust toovad ka valuvaigistava ja põletikuvastase toimega salvid. Neid rakendatakse mitu korda päevas. Kui aga valu ei taandu, on vaja pöörduda ortopeedi poole, sest vigastus võib olla palju tõsisem, kui arvate.

Rahvapärased abinõud

"Liigese nihestuse" diagnoosimisega seotud tagajärgede kõrvaldamiseks on palju koduseid viise. Ravi rahvapäraste ravimitega on suunatud valu leevendamisele. Soovitatav on kasutada kuuma piima kompresse: seda tuleb kuumutada, selles niisutada sidemeid ja kanda haigele liigesele. Hästi aitab peeneks hakitud sibul või "tainas" klaasist jahust ja lusikatäiest äädikat. Neid tuleb kahjustatud alale kanda ja hoida pool tundi.