Õlaliigese osteokondroosi sümptomid, võimlemine ja ravi

Paljud meist tajuvad ebameeldivaid aistinguid õlas, mis "reageerivad" selgroos või abaluu piirkonnas, kui unenäos ebamugava kehahoiaku või ühistranspordis ebamugava liikumise tagajärgi. Kahjuks muutub ebamugavustunne mõnikord tõeliseks piinaks ja paneb mõtlema: võib-olla ei räägi me enam ajutistest häiretest, vaid mingist diagnoosist.

Teie õlg valutab - võib-olla on see õlaliigese osteokondroos

Kui mõni meie organ, lihas või liiges on mõne vaevuse käes, ei ole valu alati lokaalne. See võib levida, mõnikord üsna kaugele.

Stenokardiaga võib tekkida õlavalu. Või kui vereringe kaela ja krae tsooni veresoontes on häiritud.

On veel üks haigus, mille puhul õlg võib mõnikord väga palju, peaaegu talumatult haiget teha. See on õla osteokondroos.

Osteokondroosi sümptomid õlaliigeses

Siin on peamised märgid, mille järgi arst kahtlustab õlaliigese osteokondroosi:

• õlavalu esineb kõige sagedamini öösel ja muutub hommikuks tugevamaks;
• valu tõttu on raske käsi üles tõsta ja laiali ajada;
• igasugune haige õla liigutamine põhjustab kui mitte valu, siis ebamugavustunnet.

Kui tugev võib valu olla õla osteokondroosiga? Kõik sõltub inimese vanusest, kaasuvatest diagnoosidest ja haiguse enda raskusastmest.

Õla osteokondroosi põhjused

Õlaliigese osteokondroosi peamine põhjus on liigne füüsiline aktiivsus.

Seetõttu on suurimaks riskirühmaks sportlased, laadurid ja kulturismi armastavad inimesed.

Muuhulgas helistavad arstid:

• istuv elu minimaalse füüsilise aktiivsusega;
• pidev töö arvutiga;
• kehahoiaku häired;
• õla- ja/või seljavigastused, eriti kui ravi ei viidud läbi või ei olnud lõpetatud;
• nakkushaigused (õla osteokondroosi võib komplitseerida seksuaalsete, streptokokkide infektsioonide või tuberkuloosi tõttu);
• artroos (eakatel).

Diagnostika

Õlaliigese osteokondroos väliselt peaaegu ei avaldu. Mõjutatud õlg ei paisu, selle välimus ei muutu. Arst teeb esialgse diagnoosi selle järgi, kuidas patsient kirjeldab valu õlas. Lisaks on kahjustatud käsi mõnikord veidi külmem kui terve ja selle refleksid on suurenenud.

Peamine diagnostikameetod on kas õlg. Kuna osteokondroosi olemus on kõhrekoe põletik, kinnitab selline uuring kohe väidetavat diagnoosi.

Ravi

Niipea kui diagnoos on kinnitatud, määrab arst kindlasti ravi, võttes arvesse haiguse tõsidust ja patsiendi üldist seisundit. Kui te haigusele tähelepanu ei pööra, algab põletik ja tüsistused:

• lülisamba kahjustus kaelas;
• pearinglus, nägemis- ja kuulmisprobleemid;
• vererõhu hüpped;
• kõrvavalu;
• norskamine unes;
• hambaprobleemid (halva verevarustuse tõttu);
• näo lihaste ja kudede tundlikkuse rikkumine kuni nekroosini (surm).

Kuidas ja mida ravida

Ravimeetod on keeruline, see toimib korraga kolmes suunas. See on valu leevendamine, põletiku kõrvaldamine ja liigese liikuvuse taastamine. Esimesed kaks eesmärki saavutatakse võttes näiteks ibuprofeeni baasil (leevendab valu ja leevendab põletikku samaaegselt).

Tugeva valu korral on soovitatav käsi immobiliseerida (lihtsaim variant on side-rätik). Kasutatakse ka spetsiaalseid kinnitusrehve.

Kui haigus on tugevalt arenenud, võib arst määrata kortikosteroidide süsti. Need on hormonaalsed ravimid, mis leevendavad kiiresti põletikku ja taastavad verevoolu. Kuid neil on palju kõrvaltoimeid, seetõttu kasutatakse selle rühma ravimeid väga ettevaatlikult.

Võimlemine

Füsioteraapia harjutused aitavad taastada endise õla liikumismugavuse. Harjutused määratakse siis, kui ägedad valud on möödas ja põletik vähenenud. Mitte mingil juhul ei tohi võimleda läbi valu.

Lihtsamad harjutused:

1. Tõuse püsti, käed vöökohal, liiguta haiget õlga edasi-tagasi, siis ringiga.
2. Pange kahjustatud käsi vastasküljele. Tõmmake terve käega aeglaselt, ilma tõmblemata haige käe painutatud küünarnukk üles.
3. Ühendage käed selja taga olevas lukus. Kahjustatud käsi peaks tulema ülalt. Terve käega tõmmake tellitud käsi õrnalt alla.

Salvid

Kohalik ravi on kahte tüüpi kreemide kasutamine. Mõned ravimid leevendavad valu ja vähendavad põletikku. Sellesse rühma kuuluvad erinevad ketoprofeenil põhinevad geelid ja kreemid (näiteks Fastum-gel või Ketonal).

Foto Ketonali salvist, mida kasutatakse õlaliigese osteokondroosi korral

Teised soojendavad, laiendavad veresooni ja parandavad verevoolu. Finalgon on selles osas väga tõhus.

On vaja kasutada soojendavaid aineid, alustades minimaalsetest kogustest, kontrollides reaktsiooni (ärritus, liigne põletustunne). Hea efekti annab nahale kandmine esmalt mistahes kreemiga ja alles siis - soojendava ainega.

Rahvapärased abinõud

Valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks:

• võtke värsked sireli, piparmündi ja melissi lehed, sõtke veidi;
• kandke valutavale õlale paks kiht;
• mähi toidukilega;
• kandke sooje riideid või mähkige lihtsalt õlast.

Selline kompress töötab suurepäraselt 15 minuti pärast, kuid ideaalis peate seda õlal hoidma vähemalt tund.

Verevool suurendab sooja mädarõika kompressi. Selle juur tuleb riivida jämedalt, mähkida marli, soojendada ja kanda õlale, seejärel mähkida.

Väga harva võib õlal tekkida turse. Et neid aeg-ajalt eemaldada, määri õlale värskeid kapsalehti.

Haige õla hõõrumiseks võib kasutada saialille alkohoolset tinktuuri.

Õlaliigese osteokondroosi ravi peaks olema süstemaatiline ja täielik. Haigus ei kao kunagi iseenesest.

Ravi lõpus on väga oluline kõrvaldada põhjused, miks haigus võib uuesti ilmneda. Kui kõik on õigesti tehtud, ei mõjuta õla osteokondroos teid enam kunagi.