Чому шаруються і ламаються нігті і як із цим боротися. Зміцнення нігтів, що шаруються, будинку

Багато хто з нас стикається з такою проблемою, як ламкість і розшаровування нігтів. Це змушує нас сором'язливо ховати руки та шукати шляхи усунення цього, начебто, косметичного дефекту. На стані наших нігтів можуть негативно відбиватися різноманітні зовнішні або внутрішні фактори, і поява такого симптому не повинна залишатися без уваги. Іноді для усунення такого косметичного дефекту буває достатньо лише надіти гумові рукавички або відмовитися від використання агресивних засобів побутової хімії, але в деяких випадках повернути нігтям здоров'я та красу допоможе тільки курс лікування основного захворювання, яке спровокувало зміну структури нігтьових пластин.

Саме тому для усунення такої проблеми завжди потрібно з точністю визначати причину ламкості та розшаровування нігтів, і тільки після цього приступати до їх відновлення, а в деяких випадках і лікування основного захворювання. Які причини можуть спричинити порушення структури нігтьової пластини? Як можна позбутися їх? Як відновити красу та здоров'я нігтів? Відповіді на ці запитання ви знайдете у цій статті.

Які зовнішні причини призводять до ламкості та розшаровування нігтів?

Порушення структури нігтьової пластини може викликатися такими агресивними зовнішніми причинами, що призводять до сухості та ламкості нігтів:

тривалий контакт із водою;
часте вплив низьких або високих температур (сухе та гаряче повітря, гаряча вода тощо);
агресивний вплив ультрафіолетових променів;
контакт із агресивними хімічними речовинами (побутова хімія, лаки для нігтів, рідина для зняття лаку, будівельні матеріали та ін.);
використання неякісних пилок для нігтів;
неправильний догляд за руками та нігтями;
неправильно виконаний манікюр чи нарощування нігтів;
механічні травми

Вищеописані зовнішні фактори призводять до пересушування тканин нігтьової пластини або до її механічного пошкодження. В результаті ніготь починає розшаровуватися, стає сухим і ламким.

Які внутрішні причини призводять до ламкості та розшаровування нігтів?

Порушення структури нігтьової пластини може викликатись різними внутрішніми причинами, які провокують порушення живлення тканин нігтя. До них відносять:

неправильне харчування або агресивні дієти, що призводять до недостатнього надходження мінералів та вітамінів з продуктами харчування (дефіцит вітамінів В5, В3, В1, А, С, Е та D, кремнію, магнію, сірки, фосфору, заліза);
період активного зростання дітей чи підлітків;
стреси;
хронічна перевтома;
шкідливі звички (куріння, алкоголь, наркотики);
оніхомікози (, викликані Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocсosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus та іншими видами грибків);
гормональні порушення та ендокринні захворювання ( , порушення функцій та ін);
псоріаз;
захворювання нирок та органів травлення (кишечника, та ін).

Вищеописані причини призводять до порушення живлення нігтьової пластини та зміни її структури. В результаті нігті починають шаруватись і ламатися, на них з'являються борозни, поглиблення або ділянки зі зміненим кольором. У таких випадках поліпшити зовнішній вигляд нігтів за допомогою зовнішніх засобів не виходить, і позбутися проблеми можна тільки після усунення причини її появи (тобто лікування основного захворювання, відмови від шкідливих звичок, нормалізації харчування).

Як виглядають нігті при деяких захворюваннях?

Пересушування нігтьових пластин, спричинене недостатнім надходженням в організм вітамінів та мінералів або впливом агресивних факторів та хімічних речовин, проявляється розшаровуванням та підвищеною ламкістю нігтів. Вони втрачають свою цілісність, стають тьмяними та погано ростуть. У таких випадках людині необхідно усунути агресивні зовнішні чинники, нормалізувати харчування та правильно доглядати нігті.

При розвитку захворювань внутрішніх органів, крім розшаровування та підвищеної ламкості, стан нігтьових пластин може змінюватися таким чином:

поява вм'ятин і заглиблень на нігті - при;
жовтий відтінок нігтя - при ;
синюшність або більш бліда забарвлення нігтя – при захворюваннях, пов'язаних із порушенням кровообігу;
блискучі, ламкі та м'які нігті без лунки (іноді з горбками) – при гіперфункції щитовидної залози;
потовщений ніготь, що шарується, з поперечними заглибленнями у вигляді смуг – при приховано протікаючих або нещодавно перенесених інфекційних захворюваннях;
ніготь жовтого відтінку з білими плямами та горбками на поверхні – при цукровому діабеті;
жовті плями на нігтях – при захворюваннях легень;
увігнутість нігтя (поверхня схожа на ложку) - при ;
ніготь з дрібним розсипом білих (схожих на перли) опуклих горбків – при прихованому перебігу вірусної інфекції;
зміна кольору до жовтого, сірого та чорнуватого, пористість, розшарування та відшаровування нігтя (аж до його втрати) – при грибкових захворюваннях.

За вищеописаними ознаками лікар може запідозрити те чи інше захворювання внутрішніх органів та призначити низку додаткових досліджень, які дозволять встановити справжню причину зміни зовнішнього вигляду та розшаровування нігтьових пластин. Після цього пацієнту призначається курс лікування основного захворювання, який призведе до усунення дисфункцій органів прокуратури та систем, а й гарантує поліпшення зовнішнього вигляду нігтів.

Загальні рекомендації для усунення розшаровування та ламкості нігтів

При розшаруванні та ламкості нігтів важливо усунути зовнішні агресивні фактори, які можуть позначатися на їхньому здоров'ї:

При контакті з агресивними миючими засобами або іншими хімічними речовинами, землею, будівельними матеріалами, жорсткими або металевими губками використовувати гумові рукавички.
Уникати тривалого контакту із водою.
Обмежити вплив високих та низьких температур (носити рукавички, користуватися захисними кремами та ін.).
Акуратне використання терок для приготування їжі.
Носіння зручного взуття.
Акуратне підрізування нігтів якісними манікюрними ножицями. Оптимальна форма для нігтів – овальна чи прямокутна.
Використовувати тільки якісні пилки для нігтів (краще купувати скляні). При підпилюванні нігтів рухи мають бути спрямовані від куточка нігтя до центру. Не слід підпилювати нігтьові пластини з боків.
Навчитися правильно робити манікюр або звертатися лише до досвідченого фахівця.
Не користуватись неякісними лаками для нігтів та рідиною для видалення лаку, що містить ацетон.
Не фарбувати нігті постійно (бажано не наносити лак частіше ніж один раз на тиждень). 1-2 дні на тиждень давати нігтям повністю відпочити від лаку.
Перед нанесенням яскравих лаків наносити спеціальну основу під кольоровий лак.
Чи не зловживати частим проведенням таких процедур, як акрилове нарощування нігтів та забарвлення покриттями типу shellac. Від таких процедур краще відмовитися зовсім, якщо у вас ламкі нігті, що розшарувалися.

Для більш ефективного відновлення здоров'я нігтів ці рекомендації обов'язково мають доповнюватися такими заходами:

нормалізація харчування;
заповнення нестачі мінералів та вітамінів;
правильний догляд за нігтями;
салонні процедури (за можливості).

Як збалансувати харчування при ламкості та розшаруванні нігтів?

При підвищеній ламкості та розшаровуванні нігтів обов'язково потрібно задуматися про якість свого харчування. Саме незбалансований раціон та зловживання жорсткими дієтами для схуднення часто призводять до того, що в організм надходить недостатня кількість тих речовин, які потрібні для розвитку нігтьової пластини.

Запобігти та усунути розшаровування та ламкість нігтів може введення в щоденний раціон продуктів, які багаті на такі речовини:

Кератін: яйця, морська риба, птиця та м'ясо.
Кальцій: сир, кисломолочні продукти, насіння кунжуту, білок яєць, шпинат, бобові, білокачанна та цвітна капуста, горіхи та інжир.
Магній: гречана крупа, овес, квасоля та соя, горіхи, цілісні зерна пшениці, бурий рис та шпинат.
Кремній: редис, редька, салат, пагони кропиви, гриби та цибуля-порей.
Сірка: овес, гречана крупа, морепродукти, м'ясо, птиця, яйця, сир, молоко, бобові, часник, цибуля, редька та редька.
Фосфор: морепродукти, м'ясо, риба, яйця, насіння, горіхи та неочищене зерно.
Йод: морська капуста, морепродукти, морська риба, фейхоа.
Цинк: печінка, м'ясо, птиця, бобові, кедрові горіхи та арахіс, пшениця, овес, ячна та гречана крупа.
Залізо: печінка, сочевиця, фісташки, гречана та ячна крупа, цільна пшениця, овес, кешью, арахіс, кукурудза, кизил та гранат.
Вітамін В5: нирки, яловича печінка та яловичина, яйця, морська риба, молоко, пивні дріжджі, бобові, житнє борошно, гриби та горіхи.
Вітамін В3: печінка, куряче м'ясо, горох, білі гриби та печериці, яйця, горіхи, кукурудза, цільна пшениця та овес.
Вітамін В1: свинина, печінка, горіхи (кедрові, арахіс, фісташки, волоські, кешью), сочевиця, крупи та макаронні вироби.
Вітамін А: печінка, вершкове масло, зелень часнику, черемша, броколі, плавлений сир та бринза, сметана, калина, морська капуста та морепродукти.
Вітамін С: болгарський перець, шипшина, чорна смородина, ківі, обліпиха, апельсини та броколі.
Вітамін Е: горіхи, курага, обліпиха, цільна пшениця, шипшина, шпинат, калина та щавель.
ВітамінD: яйця, печінка, морський окунь, вершкове масло, сметана та вершки.

Як заповнити нестачу вітамінів і мінералів при нігтях, що розшарувалися і ламких?

Для більш швидкого відновлення нігтів рекомендується приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, які містять необхідний формування нормальних нігтьових пластин «будівельний матеріал». Встановити нестачу того чи іншого вітаміну чи мінералу може лише фахівець, і саме тому підбір таких препаратів має виконуватись лікарем чи погоджуватися з ним.

Найбільш популярними та ефективними вітамінно-мінеральними комплексами для відновлення структури нігтів є такі препарати:

Віташарм (Верофарм, Росія);
Перфектил та Перфектил плюс (Vitabiotics, Великобританія);
Ревалід (Biogal, Угорщина);
Леді З формула (PharmaMed, Канада);
Здорове волосся та нігті (PharmaMed, Канада);
Нестаріюча шкіра (PharmaMed, Канада);
Волвіт (Kusum Healthcare, Індія);
Біотин (NOW Foods, США);
Медобіотин (Medopharm Arzneimittel, Німеччина);
Кальцій D3 Нікомед (Nycomed Pharma, Швейцарія) та ін.

Тривалість прийому таких вітамінно-мінеральних комплексів визначається індивідуально та залежить від ступеня нестачі вітамінів чи мінералів. Перед прийомом препарату рекомендується уважно вивчити інструкцію та дотримуватись усіх правил прийому.

Як правильно доглядати за нігтями, що розшарувалися і ламкими в домашніх умовах?

Незважаючи на те, що розшарування та ламкість нігтів – суто медична проблема, правильний косметичний догляд та лікувальні процедури можуть стати вагомим внеском у відновлення їхньої структури. Існує безліч рецептів для зміцнення нігтьових пластин, які можна використовувати в домашніх умовах та самостійно готувати з продуктів, лікарських препаратів та олій.

Лікувальна ванна для нігтів з рослинним маслом і зеленим чаєм

Змішати в мисці олію (оливкову або соняшникову) і зелений чай (у співвідношенні 1:4). Отриманий розчин підігріти до комфортної температури та опустити в нього руки на 15-20 хвилин. Процедуру краще робити перед сном. Промокнути руки паперовим рушником і надягти бавовняні рукавички.

Розчин з олії та чаю можна використовувати повторно. Його необхідно зберігати у холодильнику (але не більше 3 днів). Процедуру проводити щоденно протягом 10 днів.

Сольові ванни для нігтів

У склянці дуже теплої води розчинити столову ложку морської солі і отриманий розчин опустити пальці. Тривалість процедури – 20 хвилин. Курс лікування – 10-14 днів.

Желатинові ванни

½ столової ложки желатину розчинити в склянки теплої води, підігріти і опустити в отриманий розчин пальці на 20 хвилин. Процедуру проводити тричі на тиждень протягом місяця.

Ванночка з настоїв хвої та зеленого чаю

Чайну ложку подрібненої хвої залити 200 мл окропу та настояти 20-30 хвилин. Додати в настій ½ склянки міцно завареного зеленого чаю. Отриманий розчин підігріти та опустити в нього пальці на 20 хвилин. Процедуру проводити через день протягом 1-2 місяців.

Аплікації з реп'яховим маслом, йодом та соком лимона

До 200 мл реп'яхової олії додати 8 крапель йоду та чайну ложку лимонного соку. Усі інгредієнти ретельно перемішати. Процедуру перед сном. В отриманому масляному розчині змочити ватяні диски та закріпити їх на кінчиках пальців за допомогою гумки або ниток (не перетискаючи палець). Одягти бавовняні рукавички і не знімати до ранку. Масляний розчин змити милом та водою. Аплікації виконувати 2-3 рази на тиждень упродовж місяця.

Аплікації на основі оливкової олії, соку лимона та вітаміну А

Взяти 10 мл оливкової олії і додати до неї по 10 крапель лимонного соку та вітаміну А. Процедуру краще робити перед сном. Отриманим маслом змастити нігтьові пластини та загорнути їх харчовою плівкою. Одягти бавовняні рукавички і не знімати до ранку. Виконувати такі аплікації слід 4-6 разів на місяць.

Аплікації з вітамінів А та Е

Придбати в аптеці капсули препарату АЕВІТ. Розкрити капсулу, нанести олійний розчин на кутикули та нігті. Втирати масажними рухами. Таку процедуру проводити щодня (краще перед сном). Курс лікування – 20-30 днів.

Аплікації з оливкової олії, йоду та соку лимона

У 20 мл оливкової олії додати 4 краплі соку лимона та 3 краплі йоду. Змішати, нанести на нігтьову пластину та втерти. Залишити на 10-15 хвилин і прибрати залишки засобу паперовою серветкою. Такі процедури можна проводити щоденно протягом місяця.

Аплікації із соку журавлини

Нанести на нігті сік журавлини та втирати масажними рухами. Процедуру проводити щодня перед сном. Курс лікування – місяць.

Замість соку журавлини можна використовувати сік лимона, чорної чи червоної смородини.

Аплікації із соку кактусу

Нанести на нігтьові пластини сік кактуса та змити через 10 хвилин теплою водою. Процедуру виконувати 2 рази на тиждень протягом 10 днів.

Запечатування нігтів воском у домашніх умовах

Акуратно підпиляти нігті скляною пилкою (рухи мають бути спрямовані від краю нігтя до центру). Зробити лікувальну ванну для нігтів (наприклад, в розчині морської солі) і втерти в кутикулу вітамінне масло або інший засіб для догляду. Бджолиний віск розплавити і змішати його з|із| вітамінним маслом (у співвідношенні 1:4). Отриманий склад втерти в нігтьові пластини, використовуючи м'який полірувальник із замші.

Які салонні процедури корисні для ламких і нігтів, що розшарувалися?

Для відновлення нігтів у салоні можуть запропонувати цілу низку процедур:

Парафінотерапія. У спеціальному електронагрівачі розігрівається парафін, до якого додаються корисні для нігтів та шкіри речовини. Після очищення руки опускають у підігріту суміш, виймають і залишають «рукавички» на 20 хвилин. Парафінову плівку акуратно знімають і змащують руки зволожуючим засобом.
Зміцнення нігтів м'яким біогелем. До складу біогеля входять речовини, що зміцнюють нігтьову платину, які після нанесення залишаються на нігтях тривалий час і оберігають їх від мікротріщин.
Запечатування нігтів. Для виконання цієї процедури застосовуються склади, до яких входять корисні для нігтів вітаміни та мінерали. Ніготь спочатку шліфується і лише після цього на його поверхню наноситься спеціальна паста. Така процедура ефективна протягом 14 днів. Після її виконання не можна робити манікюру.

Крім вищеописаних процедур, клієнтам салонів можуть пропонуватись послуги з нанесення професійних масок для нігтів. Такі лікувальні заходи завжди є високоефективними, але вимагають не одноразового нанесення, а курсового лікування.

Рішення: нігтьова пластина складається з кератину - фібрилярних білків, для синтезу яких необхідні амінокислоти гліцин, цистеїн, аланін, що містяться в м'ясі та птиці, яйцях та морській рибі.

Збільшіть ці продукти у своєму раціоні. Також покращити стан нігтів допоможуть наступні мінерали.

Кальцій.Цей елемент необхідний для формування кісткової та сполучної тканини, входить до складу ядра та мембран клітин, він бере участь у процесах збудливості нервових волокон, впливає на процеси м'язового скорочення.

Його джерела- сир, сир та інші кисломолочні продукти, яєчні білки, його також багато в насінні кунжуту, у шпинаті, броколі, цвітній та білокачанній капусті, бобових, горіхах та інжирі.

Магній.Він бере участь у виробництві ДНК, у ферментному та гормональних обмінах, грає т важливу роль у нейром'язовій регуляції, що відповідає за здоров'я серцево-судинної системи.

Його джерела- цілісні зерна пшениці, вівсяна та гречана крупа, бурий рис, житній хліб, квасоля та соєві боби, банани, горіхи, шпинат.

Сірка.Цей елемент є складовою всіх білкових сполук організму, а також входить до складу вітамінів групи В - тіаміну і біотину. Сірка бере участь у синтезі кератину, колагенових волокон, у формуванні сполучної та кісткової тканини, задіяна в процесах кровотворення.

Її джерела- м'ясо та птиця, море-продукти, вівсяна та гречана крупи, цибуля, часник, бобові, редька, редис, хліб, молоко, яйця, сир.

Кремній.Цей елемент входить до складу сполучної тканини, хрящів, стінок кровоносних судин, волосся, нігтів, кісткової тканини, емалі зубів.

Його джерела- ріпа, редька, редис, морква, молода кропива, цибуля, салат, гриби.

Фосфорбере участь практично у всіх біохімічних реакціях, що відбуваються в організмі, входить до складу нігтів, кісткової тканини.

Його джерела- м'ясо, птиця, яйця, риба та морепродукти, неочищене зерно, насіння, горіхи.

Нестача цих елементів, а також таких вітамінів, що відповідають за здоров'я нігтів, як А, В1, В3, В5, С, D, Е, допомагають заповнити і спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси. Шукайте їх за позначкою: «для покращення стану шкіри, волосся та нігтів». Як правило, до їх складу включають ще й желатин. Останній, до речі, можна отримувати і з таких чудових страв, як желе, заливне, хаші, холодець.

Причина 2: проблеми зі здоров'ям

Рішення: л омкі нігті, що шаруються, перш за все вказують на порушення обмінних процесів в організмі, через що він недоотримує необхідні для формування здорової нігтьової пластини білки та інші речовини. Розшарування нігтів часто починається і після запальних захворювань, особливо, якщо їх лікували антибіотиками.

А також є ознакою порушення роботи шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, підшлункової залози, ряду ендокринних захворювань. Слабкість нігтьової пластини може говорити і про зниження імунітету, виснаження організму внаслідок перевтоми, пережитих стресів. Отже, ця проблема цілком може бути приводом для звернення до лікаря, який призначить необхідне обстеження.

Причина 3: часте спілкування з миючими засобами.

навчитеся виконувати будь-яку домашню роботу, пов'язану з миючими засобами та іншими агресивними складами у гумових рукавичках;
після прання, прибирання, миття посуду, прийняття ванни або душу вимийте і висушіть руки і нанесіть на нігті живильний крем або олію;
двічі на день, вранці та ввечері, масажуйте навколонігтьову зону зі спеціальним маслом для кутикули;
зміцнити нігті допоможуть теплі ванни з морською або простою кухонною сіллю (1 столова ложка солі на 0,5 літра води). Робіть їх двічі на тиждень по 20 хвилин.

Причина 4: неправильне оброблення нігтя.

при розшаруванні нігтів користуйтеся не металевими, а скляними пилками;
обпилюйте ніготь, тримаючи пилку строго перпендикулярно до нігтьової пластини;
розшарований ніготь треба обпилювати від боків до центру та зверху вниз;
вибирайте пилку з дрібним абразивним напиленням;
ніколи не шліфуйте нігті, що шаруються. Це може призвести до їх обламування.

Руки жінки завжди знаходяться на очах у громадськості, а тому вони повинні завжди виглядати бездоганно. Однак підвищена ламкість і призводить до того, що жінці стає проблематично відростити гарні нігті. Звичайно, можна звернутися до досвідченого майстра та наростити штучні нігті, але це не вихід. Виглядають вони все одно не природно, та й до того ж завдають сильної шкоди своїм нігтьовим пластинам.

Якщо у вас як зміцнити їх у домашніх умовах, ви зможете дізнатися, дочитавши цю статтю до кінця. Однак перш, ніж говорити про це, хотілося б кілька слів сказати про причини підвищеної ламкості нігтів. Адже якщо їх усунути, нігтьові пластини швидко відновляться і почнуть краще рости.

Причини

Підвищена ламкість нігтів найчастіше пов'язана з регулярним впливом на нігтьові пластини хімічних речовин. Сюди можна віднести не тільки побутові миючі засоби, які ми використовуємо під час прибирання будинку, але й застосування дешевих лаків, які містять у своєму складі речовини (формальдегіди), які згубно впливають на стан нігтів.

У цій ситуації потрібно зробити дві речі. Перше – під час проведення домашніх справ, на руки потрібно одягати господарські рукавички, які перешкоджатимуть прямому впливу шкідливих речовин на нігті. Друге – слід відмовитися від використання дешевих лаків та щоразу покривати нігтьові пластини безбарвними базовими покриттями.

Крім того, досить часто ламкість і слоіння нігтів обумовлюється дефіцитом кальцію в організмі. Визначити це дуже просто. Нестача кальцію призводить не тільки до погіршення стану нігтів, але і до виснаження волосся, кришення зубів, а також втрати апетиту. Якщо у вас спостерігаються дані симптоми, вам просто необхідно пропити курс кальцію.

Ломкість нігтів також може бути ознакою дефіциту в організмі. Тому доцільно розпочати прийом вітамінного комплексу, який легко можна придбати в аптеці.

Також при ламкості нігтів слід приділити особливу увагу своєму раціону. Якщо ви харчуєтеся неправильно, вживаєте багато жирної і солоної їжі, то це може призвести не тільки до погіршення стану нігтьових пластин, але і до розвитку серйозних патологій.

Слідкуйте за тим, щоб у вашому щоденному раціоні завжди знаходилися свіжі фрукти та овочі. Також не забувайте про вживання м'яса та риби. Особливо багато в раціоні жінки має бути кисломолочних продуктів. Вони міститься багато кальцію і вони сприятливо впливають працювати кишечника, виводячи з нього все токсичні речовини.

Встановити точну причину підвищеної ламкості та прошарку нігтів у вашому випадку допоможе тільки лікар. Не варто забувати про те, що деякі патології також можуть бути причиною ламкості нігтів, наприклад, онкологічні або грибкові захворювання. Ці патологи вимагають термінового специфічного лікування, зволікати з яким небажано.

Чому ламаються нігті, ми вже поговорили. Тепер настав час розповісти вам про те, як їх можна у . Отже, раніше йшлося про необхідність прийому вітамінного комплексу. Його прийом у поєднанні з нижчеописаними методами зміцнення нігтьових пластин допоможе вам відростити красиві та довгі нігті, які викликатимуть захоплення у оточуючих людей.

Можна кілька разів на тиждень використовувати сольові ванни. Готуються вони просто. Потрібно взяти літр теплої води, розмішати в ній пару столових ложок морської солі та опустити в отриманий розчин кисті рук на 15-20 хвилин. Для ефективності процедури в сольовий розчин можна додати пару крапель свіжовичавленого лимонного соку.

Ефективним методом зміцнення нігтьових пластин є змащування їх звичайним йодом. Робити таку процедуру також потрібно кілька разів на тиждень, бажано на ніч. Не бійтеся, жовті сліди на нігтях не залишаться. За ніч йод повністю вбереться і не залишить слідів.

Також можна використати звичайний лимон. З нього слід вичавити трохи соку і змастити їм кожен ніготь. Змивати лимонний сік з нігтів не потрібно, він повинен повністю вбратися. Таку процедуру слід проводити 2-3 рази на тиждень.

Ще один ефективний метод зміцнення нігтів – втирання у нігтьові пластини суміші на основі оливкової олії та лимонного соку. Беруться ці інгредієнти у рівних кількостях. Змивати суміш із нігтів після процедури також не варто.

Для того, щоб нігті не ламалися і краще росли, в них можна втирати масляні вітаміни А і Е. Купити їх можна в будь-якій аптеці, вони коштують не дорого.

Звичайний гліцерин теж може стати вашим «рятівником» за підвищеної ламкості нігтів. Його втирають у нігтьові пластини перед сном, а зверху надягають бавовняні рукавички. Варто зазначити, що гліцерин пом'якшує та зволожує шкіру рук. Тому їм можна змащувати не лише нігті, а й пензля цілком.

В аптеках можна придбати спеціальні безбарвні лікувальні лаки. Вони теж дають добрий результат, але при регулярному застосуванні. У період відновлення нігтів краще відмовитись від використання кольорових лаків.

Всі ці кошти дають позитивні результати лише за умови систематичного їх застосування.

Отже, якщо у вас постійно ламаються нігті, то цьому обов'язково має бути причина. Вона може ховатися у вашій спразі завжди виглядати стрункою та привабливою, яка закликає вас завжди дотримуватися строгих дієт.

Пам'ятайте, що всі дієти, які мають суворі обмеження харчування, небезпечні для здоров'я. Вони також призводять до погіршення стану волосся та нігтів. А все тому, що в результаті обмежень в організм не надходить належна кількість поживних елементів. Тому якщо ви і вирішили «сісти» на дієту, то вона обов'язково має бути збалансованою. Прикладом цього є те, що на власному досвіді схудло більш ніж на 20 кг!

Щоб нігті не ламалися, також вимагає робити якісний та правильний манікюр. Не варто використовувати металеві пилки. Вони сприяють розшарування нігтьової пластини. Обрізання кутикули має також за всіма правилами. Проводити цю процедуру потрібно дуже обережно, щоб не пошкодити нігті. Якщо ви не можете робити якісний манікюр, то краще довірте свої руки майстру.

Не забувайте і про загальне і шкіру рук. Обов'язково використовуйте спеціальні зволожуючі креми. Якщо ви уважно вивчатимете асортимент магазинів косметики, то виявите, що у них також є креми і для самих нігтів, в яких містяться речовини, що сприяють зміцненню та відновленню нігтьових пластин.

Однак пам'ятайте, що чим менше ароматизаторів та різних добавок у таких косметичних засобах, тим краще для ваших нігтиків. У них обов'язково повинні бути присутні натуральні компоненти – витяжки рослин, екстракти трав, вітаміни, олії тощо.

Довгі та красиві нігті – це реальність. І ви в цьому зможете легко переконатися, якщо почнете дотримуватись усіх вищеописаних рекомендацій!

Відео про те, як зміцнити нігті

Ні для кого не секрет, що всім подобаються чудові доглянуті жіночі нігті. Вони не лише привертають погляд оточуючих, а й свідчать про акуратність жінки. Однак не всі можуть мати гарні нігті, навіть якщо дуже цього хочуть. Однією з найбільш поширених проблем є ламкість і шарування нігтів, внаслідок чого вони мають неестетичний вигляд, незважаючи на прикладені зусилля привести їх до ладу. Такий стан навіть неможливо приховати під лаком, тому що він на них практично не тримається. З подібною проблемою щодня стикаються безліч жінок, але не всі знають, чому шаруються і ламаються нігті і як із цим боротися.

Проблеми зі здоров'ям - одна з причин ламання та прошарку нігтів

Якщо шаруються і ламаються нігті, то в першу чергу слід звернути увагу на своє здоров'я, оскільки часто подібні проблеми виникають через порушення роботи внутрішніх органів. Як правило, досвідчений і кваліфікований лікар лише по одному зовнішньому вигляду нігтів може припустити конкретне захворювання та призначити ретельніше обстеження. У яких випадках слід звернутися до лікаря? Якщо їх забарвлення стає блідішим від кольору шкіри, а іноді і з синьової, то це можуть бути наслідки порушення роботи серцево-судинної системи. Якщо відбувається пластини, потовщення її деяких ділянок, плюс до цього на її поверхні з'являються поперечні поглиблені смуги, це може свідчити про те, що у людини є якісь приховано протікають інфекційні процеси.

Шаруються і ламаються нігті при захворюванні легень. У цьому випадку на їх поверхні з'являються дрібні жовтуваті плями, при виявленні яких рекомендується звернутися до лікаря пульмонолога за більш ретельним обстеженням. Якщо ж на нігтьовій поверхні не жовті, а численні білі цятки, то це може бути першою ознакою підвищення цукру в крові. У цьому випадку потрібне дослідження крові. Ломкими є нігті і після появи на них дрібних розсипів білих опуклостей, які можуть бути наслідком прихованих вірусних захворювань. Якщо ж нігті, що шаруються, приймають увігнуту форму, то це може бути передумовами захворювання крові.

Вплив неправильного харчування на ламкість нігтів

Відповідаючи на запитання: "Чому ламаються нігті на руках?", не можна не згадати про незбалансоване харчування. Перша ознака цього - розташовані на нігтьовій пластині поздовжні вм'ятини. До того ж неправильне харчування тягне за собою порушення, що також негативно позначається на нігтях, які стають ламкими і сильно шаруються. Крім цього, при неправильному харчуванні з'являється нестача мікроелементів та вітамінів. У цьому випадку рекомендується відвідати лікаря дієтолога або поповнити свій організм такими вітамінами як D, А, Е, В5, кремнієм, кальцієм. Частину вітамінів можна отримати, додавши до свого раціону такі продукти: рибу, горіхи, молочні продукти, сухофрукти. При нестачі вітаміну А слід вживати моркву з будь-якою олією.

Шкода від впливу води та хімічних речовин

Якщо ви цілком здорові, то чому ламаються нігті? Це може бути викликано негативним впливом різних хімічних речовин, таких як миючий і чистячий засіб, що вживаються у побуті. У тих, хто працює на виробництві, шкоду надають різноманітні розчинники та смоли. Для того щоб уберегти нігті від згубного впливу, рекомендується при контакті з подібними речовинами Негативний вплив має і звичайна водопровідна вода, яка сильно пересушує нігтьову пластинку, в результаті чого вона стає крихкою і ламкою. Тому після тривалого контакту з водою нігті потрібно просто зволожувати кремом. Є люди, які не можуть мити посуд у рукавичках. У цьому випадку рекомендується провести таку процедуру, як запечатування, що здійснюється у косметичних салонах. Суть її полягає в тому, що на нігтьову пластину наноситься спеціальний засіб, що зміцнює, який потім покривається лаком. Такого покриття вистачає тиждень, потім процедуру необхідно повторити.

Негативний вплив на нігті надає надмірне вживання лаків і ацетону для їх зняття. Тому не рекомендується цілодобово носити лак на нігтях. Хоча б кілька днів на тиждень їм потрібно давати відпочити. Для зняття лаків краще використовувати спеціальні засоби, вони хоч і негативно впливають, але, набагато менше, ніж ацетон.

Механічні пошкодження

Але це ще не всі причини, через які ламаються нігті. Важливу роль грає вплив ними різноманітних механічного впливу. Ви тільки подумайте, яке велике навантаження йде на наші нігті в побуті: щось відколупати, підчепити, відскрестити. Адже вони є щільно накладеними кератиновими шарами. При сильному механічному впливі ця щільність порушується. Чим більше на них йде навантаження, тим більше вони пошкоджуються і шаруються, внаслідок чого стають ламкими. Щоб цього уникнути, потрібно дотримуватись кількох правил. Якщо ваша робота здійснюється за допомогою комп'ютера, то не потрібно відрощувати довгі нігті, тому що вони дуже пошкоджуються від численних ударів по клавіатурі. Для пересадки кольорів використовуйте захисні рукавички. Не відкривайте нігтями пляшки.

Неправильне шліфування краю нігтя

Ще однією причиною, через яку ламаються нігті, є неправильна обробка його краю при укорочуванні. При обробці вільної частини нігтя не рекомендується використовувати залізну пилку, тому що вона залишає по собі безліч дрібних мікрочастинок, які призводять до розшарування та ламання нігтів. Більш нешкідливою є скляна пилка для манікюру або керамічна.

Також необхідно враховувати і той факт, що чим тонше ніготь, тим дрібнішим має бути на пилці напилення. У жодному разі не відривайте частини, що відшаровуються. Рекомендується лише нанести на них речовину, що зміцнює. Для того щоб зберегти цілісність нігтьового покриву, потрібно правильно тримати інструмент: пилка має бути перпендикулярна нігтю.

Тендітні нігті у дітей

У дорослих усі причини, через які ламаються нігті, зрозумілі. Але що робити, якщо ламаються нігті у дитини, а вона при цьому абсолютно здорова. Здавалося б, з різними хімічними речовинами в побуті не контактує, лаками не користується, механічному впливу не піддається, тоді чому це відбувається? Ні для кого не є секретом, що з наших кранів тече вода не належної якості. Саме вона, як правило, є винуваткою того, що у маленьких діточок нігті слояться і згодом ламаються. У таких випадках слід прислухатися до порад лікарів, які рекомендують при водних процедурах для малюків використовувати кип'ячену воду.

Парафінотерапія та масаж

Ми вже описали всі причини, чому ламаються нігті. Чого не вистачає для здорових нігтів, можна тепер описати двома словами - "живлення" та "зволоження". Однією з ефективних процедур парафінотерапія. Її можна здійснювати як у косметичних салонах, так і вдома. Після кількох таких процедур покращується кровообіг, внаслідок чого нігті насичуються киснем та поживними речовинами, що робить їх міцними та здоровими. Один-два рази на тиждень в домашніх умовах можна робити компреси для нігтів (25 г гліцерину, 70 г води, 5 г галунів). У зимовий період двічі-тричі на тиждень рекомендується наносити на

нігті на ніч оливкова олія. Досить ефективним для зміцнення нігтів є масаж: область кутикули масажується досить м'якою щіткою, змоченою гліцериновим або дитячим маслом. Необхідно відзначити, що ефект від цієї процедури буде більш відчутним, якщо її проводити в комплексі з ваннами з морської солі.

Олії та лікувальні креми як засіб від ламкості нігтів

Для зміцнення та живлення нігтів існують різні лікувальні олії та креми, які містять аллатонін та пантенол та сприяють загоєнню кутикули. Для прискорення утворення клітин у зоні росту нігтів рекомендується використовувати креми, що містять поживні речовини та ліпосоми. Для захисту від негативного впливу на нігтьову пластину навколишнього середовища – креми, що містять вітамін С, протеїн та кератин.

Ванни для зміцнення нігтів

Якщо ламаються нігті на руках, можна використовувати більш легкий спосіб для їх зміцнення – ванни. Найчастіше застосовуються ванни з теплої води з додаванням кефіру, ефірного бергамоту, сосни, іланг-ілангу. Лікувальними властивостями володіє лимонний сік, тому рекомендується застосовувати теплі водяні з додаванням цього соку. Для нігтів, що шаруються, можна ще додати кілька крапель йоду і пару столових ложок морської солі. Необхідно пам'ятати, що кожна подібна процедура має тривати від 10 до 15 хвилин. Для швидкого зміцнення нігтьової пластини найбільш ефективною вважається ванна з теплого червоного вина з додаванням морської солі. Вино підігрівається до 40-50 градусів. Тривалість такої процедури можна збільшити до 20 хвилин. По закінченні руки обполіскують звичайною теплою водою, витирають насухо і наносять живильний крем.

Крім червоного вина, для приготування ванн використовується і біле: на 100 грам 4 столові ложки оливкової олії і 5 столових ложок оцту. В отриману субстанцію кінчики пальців опускають на 15 хвилин, потім витирають насухо і змащують живильним кремом. Для нігтів, що шаруються, більш ефективною буде ванна, що складається з 50 грам вина і 100 грам водяного настою ромашки. Не можна не відзначити ефективність і простіших інгредієнтів. Так, для зміцнення нігтів ідеально підійде ванна, що складається зі склянки теплої води, 2-х столових ложок чорного сухого чаю та 100 мілілітрів капустяного свіжого соку.

Причини чомусь шаруються і ламаються нігті на руках, а також зміцнення нігтів в домашніх умовах і манікюрні процедури.

Догляду за руками потрібно приділяти не менше часу, ніж догляду за обличчям. Якщо на обличчі можна зробити пластику або накласти на нього грим, то з руками нічого подібного зробити не вийде! Саме руки можна вважати «візитною карткою» за якою легко визначити акуратність людини, а найчастіше і розповісти про її здоров'я! Особливу увагу привертають нігті. Багато хто, зрозумівши цей факт, намагаються замолоду правильно доглядати за ними, щоб нігті не шарувалися і не ламалися!

Причини, через які шаруються і ламаються нігті на руках

З огляду на свою неосвіченість основна маса людей передбачає, що нігті ламаються і шаруються лише в тих, хто їх неправильно доглядає. Насправді ж, це лише одна з небагатьох причин, що призводять до подібної проблеми, всі інші приховані набагато глибше…

Умовно можна виділити наступний ряд факторів, що приводять нігті в такий плачевний стан:

Неправильне харчування.
Погана спадковість та наявність хронічних захворювань.
Вплив природних факторів.
Особливості праці.
Грибок нігтя.
Відсутність правильного догляду.

Говорячи більш доступною мовою, можна сказати, що неправильно підібраний раціон харчування призводить до постійного нестачі мінеральних речовин. Відсутність вітамінів і достатньої кількості мікроелементів насамперед відбивається на стані нігтьових пластин загалом.

До цього ж призводить погана спадковість в результаті якої вже генетично у людини сформований ряд відхилень. Виникають хронічні захворювання, наслідками яких нерідко стає ламання та розшаровування нігтьових пластин на руках.

Різка зміна погодних умов - мороз, вітру, сонце, при періодичних впливах на незахищені руки можуть призвести до розшаровування нігтів. Подібне може й від певних особливостей трудової діяльності, наприклад, гра на гітарі. Коли людина постійно порається в брудній масі і щось перебирає «голими» руками, наприклад, ручний перебір насіння. Або робота з хімікатами без використання захисних рукавичок. Подібне викликає використання неякісних засобів для зняття манікюру, лаку для нігтів із сумнівним складом.

Сильно занедбаний стан нігтів вимагає частої щоденної уваги. З метою профілактики достатньо лише трьох процедур протягом місяця.

Коли немає можливості відвідати дорогий салон та замовити лікувальну процедуру, часто згадують про народні методи лікування та профілактики розшарування та ламкості нігтьової пластини.

Поживні маски

Особливо популярними після масажів та сольових ванн стали поживні маски, приготовані на основі свіжих овочів.

Взяти один коренеплід картоплі, помити та очистити від шкірки, подрібнити кубиками. Додати до нього порізаний капустяний лист. Все це перемолоти блендером або пропустити на м'ясорубці для одержання єдиної маси. Для в'язкості додати свіжу сметану, яка, до речі сказати, багата не лише на вітаміни, а й на поживні компоненти. Перемішати. На кожен ніготь накласти отриману масу, почекати чверть години, змити.
Подрібнити блендером очищений банан, додати|добавляти| до нього куряче яйце і накласти суміш на нігті. Приблизно за 10 хвилин можна змивати.
Свіжу моркву подрібнюють якнайменше до кашоподібного стану, додають до неї чайну ложку оливкової олії і наносять це все на проблемні ділянки. Змивають після 20 хвилинної витримки.
Протерти нігті свіжим лимонним соком.
Накласти на пошкоджені пластини нігтьові сир, з'єднаний зі сметаною.
Після виконання тієї чи іншої процедури, що відновлює, добре б покрити нігті захисним лікарським лаком або нанести на них теплий бджолиний віск. Для цього речовину спочатку розтоплюють, а потім прямо пензликом для нанесення лаку покривають їм нігтьові пластини.

Не прихильники народної медицини і ті, хто не має вільного часу на тривалі та трудомісткі відновлювальні процедури, цілком можуть звернутися до найближчого аптечного кіоску. Там для відновлення структури нігтів на руках запропонують різні лаки, бальзами, маски та обов'язково вітамінно-мінеральний комплекс.

Справа в тому, що незважаючи на причину того, що відбувається, швидше за все при ламкості та розшаровуванні нігтьової пластини, в організмі вже порушено вітамінний та мінеральний баланс. Організму просто не вистачає потрібної кількості поживних компонентів, простіше кажучи сил, для швидкого усунення цієї проблеми, тому бажано паралельно манікюрним процедурам пропити відповідну біологічно активну добавку або хоча б вітамінно-мінеральний комплекс.

Також не забувайте, що за руками потрібно постійно стежити. У холодну пору року захищати їх від морозу та снігу рукавичками. При сухості наносити на шкіру рук та нігтьові пластини крем. Періодично підживлювати нігті різними натуральними компонентами. Робити пальчикам рук невигадливий масаж, а вечорами, хоча б раз на тиждень робити сольові ванни. Тільки так ви зможете досягти повного ідеалу і не соромлячись «демонструвати» свою природну красу нігтів оточуючим! Вам більше не доведеться ховати свої «неохайні» та «запущені» руки від цікавого погляду колег!

Якщо Ви знайшли помилку або неточність, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.