Omurga fıtıkları ile masaj yapmak mümkün mü?

Omurga fıtığı, şu anda en yaygın sırt hastalıklarından biridir, intervertebral diskte bir çatlak (yırtılma) oluşumu ve içine nükleus pulposusunun kısmi çıkışı ile karakterizedir. Sonuç olarak, omurilik veya omurilik sinir köklerinin sıkışmasına yol açabilen, ağrı, çeşitli duyu bozuklukları ve sakatlık ile sonuçlanan bir çıkıntı meydana gelir.

Omurga fıtıkları ile masaj yapmak mümkün mü?

Bir alevlenme sırasında, hemen hemen her tür masaj kontrendikedir. Omur fıtığı ile ağrı ve iltihap azaldığı için sırt masajı yapabilirsiniz. Bununla birlikte, intervertebral fıtığın bundan kaybolmayacağı ve masajın kendisinin sadece kasları gevşetmeye ve sorunlu bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabileceği unutulmamalıdır. Masajdan sonra birçok hasta durumlarında önemli bir iyileşme olduğunu fark eder, ancak bu gelecekte tekrarlayan ağrı nöbetlerini dışlamaz.

Omurga fıtıkları için en yaygın masaj türleri klasik, vakum ve hidromasajdır.

Klasik masaj

Klasik masaj, yüzeysel ve derin okşama, ovma, yoğurma ve titreşim unsurlarını içerir. Terapötik bir amaçla, disklerin ek yer değiştirmesine yol açabilecek teknikler hariç tutularak çok dikkatli bir şekilde gerçekleştirilir.

Omurlararası fıtık için masaj tekniklerinin uygulanmasının özellikleri:

yoğurma ve ovma nazikçe yapılmalıdır, yoğun ve keskin teknikler kontrendikedir;
titreşim noktasal olarak sürekli bir şekilde gerçekleştirilir, şok ve aralıklı titreşim yapılamaz;
fıtık bölgesinde omurganın kendisi ve onu çevreleyen dokular üzerindeki baskı yasaktır;
işlem sırasında ellerin sırt yüzeyinde daha iyi kayması için masaj yağı kullanılması önerilir.

Omurların yer değiştirmesinden kaynaklanan bir fıtığı yeniden konumlandırmadan önce, kiropraktörler genellikle klasik masaja başvururlar. Bununla birlikte, bir kez “sıfırlama” diski tekrar değişebileceğinden, bunun sorunu kökte çözmediği unutulmamalıdır. Bu nedenle ağırlıklı olarak kas korsesini güçlendirmeye ve böylece omurganın pozisyonunu stabilize etmeye yardımcı olan egzersiz terapisi ile birlikte kullanılır.

Ayrıca klasik masaj teknikleri, omurganın gerilmesinden önce çok önemli olan spazmodik sırt kaslarının iyi bir şekilde gevşemesine katkıda bulunur.

Fıtık için uygun şekilde uygulanan klasik terapötik masajın ana etkileri:

kan dolaşımının iyileştirilmesi ve sırt dokularının beslenmesi;
aşırı gergin kasların gevşemesi;
kas spazmının giderilmesi nedeniyle ağrı sendromu ve parestezi fenomeninin azaltılması.

İyi bir sonuç elde etmek için genellikle 10 ila 20 seans, traksiyon ve terapötik egzersizlerle birlikte gerçekleştirilir.

Fıtık için klasik masajın kontrendikasyonları:

akut aşamadaki herhangi bir hastalık (ARVI, hipertansif kriz, vb.);
kemik tüberkülozu ve osteomiyelit;
onkolojik hastalıklar, özellikle omurgaya metastazları olan;
ateş;
şiddetli kalp yetmezliği;
tromboz;
sırt derisindeki ülserler;
masaj alanında bol miktarda nevüs;
kan hastalıkları.

vakum masajı

Vakum masajı özel cihazlar (aspiratörler) veya tıbbi kavanozlar kullanılarak gerçekleştirilir. Bunu yapmak için, ağrı noktasına aspiratör nozulu uygulanır ve bir pompa ile içinde negatif bir basınç oluşturulur (kutularda, ısıtılmış hava nedeniyle negatif basınç oluşturulur: önce fitil yakılır, bir pompa ile yerleştirilir. kutunun içinde birkaç saniye, çıkarılır ve kutu cilde uygulanır).

Aparatın veya kavanozun başlığı cilde sabitlendikten sonra masaj yapılan alan boyunca yavaşça hareket ettirilir. Vakum masajının ana etkisi, dokulardaki kan dolaşımını, trofizmi iyileştirmek ve lenf akışını arttırmaktır.

Servikal veya lomber omurga fıtığı için hidromasaj

Hidromasaj, spinal fıtık için etkili masaj yöntemlerinden biridir. Aslında, bu yumuşak bir titreşim masajıdır, çünkü suyun kendisi omurgadaki gereksiz stresi azaltır.

Hidromasajın etkileri:

gergin sırt kaslarının gevşemesi;
sorunlu bölgede kan dolaşımının hızlanması;
gelişmiş doku beslenmesi;
lenfatik drenaj ve venöz dolaşımın normalleşmesi nedeniyle şişliğin azalması;
işlem sırasında sorunlu diskler üzerindeki yükün azaltılması (bu nedenle, bu tür masaj genellikle su altı çekiş unsurlarıyla birleştirilir);
birçok hasta tarafından not edilen analjezik etki.

Omurga fıtığı için diğer masaj yöntemleri

Leke. Ağrı noktaları alanında parmaklarla yumuşak baskının spazmodik kasları gevşetmeye yardımcı olduğu fark edilir. Çoğu durumda bu teknik, kaldırılmazsa sırt ağrısını önemli ölçüde azaltacaktır.
Kendi kendine masaj. Bu amaçla, evde kullanım için tasarlanmış masaj aletlerini kullanabileceğiniz gibi, kendi kendine yapılan klasik masaj tekniklerini de kullanabilirsiniz. Aynı zamanda, kontrendikasyonları ihmal etmenin ve yanlış uygulama tekniğinin durumu ağırlaştırabileceği unutulmamalıdır.