Boyunda kambur

Boyundaki kambur, yedinci servikal vertebrada yağ hücrelerinin birikmesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Bu hastalık genellikle 40 yaşın üzerindeki kadınları etkiler ve bu çoğu durumda cinsel yaşam eksikliğinden kaynaklanabilir, bu nedenle bu hastalığın ortaya çıkmasının bir sonucu olarak aşırı seks hormonu vardır. Bu sorunun başka nedenlerle ortaya çıkması mümkündür.

Servikal bir kambur oluşumunun en yaygın nedenleri şunlardır:

1. Aşırı vücut yağı;
2. Enflamatuar veya bulaşıcı hastalıklar;
3. Dejeneratif ve distrofik hastalıklar;
4. Omurganın bağlarındaki tuzlar;
5. Omurlara travmatik hasar;
6. Adrenal korteksin yetersizliği, hörgüç nedenlerinden biri olabilir, bu durumda onu ortadan kaldırmanın en iyi yolu hormonal tedavi olacaktır.

Hastalığın nedenleri biliniyorsa, tedavi çok daha kolay ve etkilidir. Oldukça etkili bir tedavi yöntemi, bu bölgenin masajı ve fiziksel egzersizler olacaktır. Masaja başlamadan önce, yağ dokusunu yumuşatmaya ve çıkarılmasını daha da kolaylaştırmaya yardımcı olacağından banyo yapılması tavsiye edilir.

Bir masaja hazırlanmak için iyi seçeneklerden biri, aşağıdaki eylem dizisi olacaktır:

1. Soda bazlı banyolar üç hafta boyunca alınmalıdır;
2. Önümüzdeki üç hafta boyunca papatya infüzyonuna dayalı banyo yapın;
3. Son aşama, hardal sıvalarının uygulanması olacaktır;
4. Ayrıca, her gün, yün bir fularla sarılmış olan kambura keten kompresler uygulayın.

Tüm bu prosedürleri masajdan önce yaparsanız, etkinliği en üst düzeyde olacaktır. Boyundaki kamburluğu çıkarmak için (tabii ki küçükse) sadece 3 ila 10 masaj seansı yeterli olacaktır.

Şok dalgası tedavisi ile boyundaki bir kambur nasıl kaldırılır?

Bu yöntem, yağ dokusunun tahrip olması nedeniyle kamburdan kurtulmaya yardımcı olur. Yüksek yoğunluklu ultrasonun etkisi ile. Boynunuzdaki kamburu bu şekilde çıkarmaya karar verirseniz, genellikle yaklaşık 5 seans (haftada 1 seans) gerekir. Böyle bir oturum 40 dakikadan fazla sürmez. Kamburu tamamen çıkarmak istiyorsanız, bu yöntem tek başına yeterli olmayacaktır.

Dul kamburu nasıl kaldırılır?

Boyundaki böyle bir kamburu çıkarmak için aşağıdaki egzersizleri yapmanız gerekir:

1. Fazla kilonuz varsa, mümkün olan en kısa sürede ondan kurtulduğunuzdan emin olun;
2. Kamburun aşırı yağ hücreleri nedeniyle büyüdüğünden eminseniz, uyku için çok yumuşak yastıklar kullanmamak daha iyidir, ancak bunları sert olanlarla değiştirmek daha iyidir;
3. Jimnastik ve yoga dersleri çok faydalı ve etkili olacak;
4. Mükemmel anti-inflamatuar özelliklere sahip oldukları için papatya ve adaçayı kompreslerinin kullanımı çok etkili olacaktır;
5. Diyetinizi, çoğu süt ürünlerinde bulunan, bol miktarda kalsiyum içeren gıdalarla zenginleştirirseniz iyi olur.

Egzersizle kamburdan nasıl kurtulurum?

Kamburunuz olduğunu fark ettiğinizde, omurga eğriliği için önerilen egzersizlere başlamak daha iyidir ve sürekli hareket eden kaslarda yağın birikmediği bilinmektedir. Jimnastik egzersizleri, daha hızlı kas yapmanıza ve böylece kamburdaki artıştan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Aşağıdaki alıştırmaları kullanabilirsiniz:

1. Yere yatın ve ellerinizi omuz genişliğinde açarak yere koyun. Sonra nefes verin, yavaş yavaş omuz bıçaklarını azaltın ve vücudun üst kısmını aşağı indirin. Alnı zemine yaklaştırın ve çıkışta tekrar yükselin. Bu egzersizi 10 kez tekrarlamanız gerekir;
2. Karnına yatın, bacaklarınızı dik açıyla kaldırın ve kollarınızı öne doğru uzatırken yanlara doğru yayın. Bu egzersizi yaparken, vücudun pozisyonu, düzleştirilmiş omuz bıçaklarına konsantre olmak için dikkati değiştirmez. Bu pozisyon 4-5 saniye tutulmalı ve ardından ellerinizi alçaltın;
3. Karnınızla yere yatmanız ve ellerinizi üzerine koymanız gerekir. Ardından kürek kemiklerini bir araya getirin ve üst gövdeyi aşağı indirin. Kalçalar ve pelvis yere değmemelidir. Bundan sonra orijinal pozisyona dönüyoruz. Bu işlemi 8-10 kez tekrarlamanız gerekiyor.

Ayrıca boyundaki kamburluğu çıkarmak için şunları yapabilirsiniz:

1. Yüzmeye gidin ve maksimum etkiyi hissetmek için bunu haftada en az bir kez yapmanız gerekir;
2. Yatağa gittiğinizde, kambur sert bir zemine oturacak şekilde yatağa oturmaya çalışın. Yumuşak yastıkları tamamen unutmak ve kendinizi daha sert yataklara alıştırmak daha iyidir;
3. Fizyoterapi iyi bir tedavi yöntemidir, yardımı ile kamburdan kolayca kurtulabilirsiniz, ancak yalnızca prosedürleri düzenli olarak ziyaret ederseniz.

Boyunda bir kamburdan muzdarip olan herkes, bunun sadece kozmetik bir kusur olmadığını, elbette beyne giden kan akışını bozduğunu ve büyükse, üst uzuvlarda bile problemler olabileceğini anlar.

Boyundaki kamburun çıkarılması için diğer yöntemler

Ayrıca boyun bölgesindeki fazla yağları alarak, daha kesin olarak liposuction yardımı ile boyundaki tümseklerden kurtulabilirsiniz. Bu işlem çok basittir ve herhangi bir tehlike oluşturmaz. Daha sonra yağ, derideki küçük kesiler yoluyla yağı emen özel bir makine kullanılarak alınır. Aynı zamanda, hiçbir dikiş yoktur, çünkü kesiler yarım santimetreden fazla değildir.

Liposuction 4 tipe ayrılabilir:

1. İlk tip, yağı sıvılaştıran ve yağ dokusunu uzaklaştıran ilaçların tanıtımıdır;
2. standart;
3. Lazer radyasyonu ile kamburdan kurtulmak;
4. Ultrason ile yağ hücrelerinin çıkarılması.

Kural olarak, liposuction, hastanın hastalığına bağlı olarak bir doktor tarafından reçete edilir, her kişi için ayrı ayrı seçilir. Lazer epilasyon alırsanız, uygulamaya başlamadan önce bir muayeneden geçmeniz gerekir. Başarılı bir operasyondan sonra hasta hastanede gözlem altında olmalıdır. Genellikle liposuction etkili bir sonuç verir, bundan sonra kambur uzun süre görünmez.

Sizin ve sağlığınız için en alakalı ve faydalı bilgileri sağlamaya çalışıyoruz.