Boyunda tuz birikmesi: dul kamburunun tedavisi ve önlenmesi

Hem tıbbi hem de halk ilaçları yardımıyla boyundaki tuz birikintilerini giderebilirsiniz. Ancak en etkili olanı, sorunu çözmek için entegre bir yaklaşımdır. Aynı anda kullanılan fizyoterapi ve masaj prosedürleri için, fizyoterapi egzersizleri, Bu, hareketlerin sertliğinden hızla kurtulmaya yardımcı olur.

Boyunda tuz birikintilerinin olası nedenleri

Servikal omurgada tuz birikmesinin ana nedeni düşük fiziksel aktivitedir. Hareketsiz bir yaşam tarzı, eğik bir pozisyonda sık ve uzun süre kalmak dolaşım bozukluklarına yol açar. Bu nedenle, tuzlar kıkırdak, kemik ve yumuşak dokulardan uzaklaştırılmaz, içlerinde birikir. Vertebrologlar ve nörologlar ayrıca zararlı inorganik bileşiklerin birikmesine neden olan faktörleri de ayırt eder:

• duruş bozuklukları - kifoz;
• , ve onun -, intervertebral fıtık;
• boyun kaslarının sık iltihabı;
• aşırı vücut ağırlığı;
• adrenal bezler, tiroid ve pankreas bozuklukları;
• dengesiz beslenme - sıvı, yağ ve suda çözünen vitaminlerin, eser elementlerin eksikliği;
• önceki yaralanmalar - kompresyon kırıkları, omurların subluksasyonları, bağ yaralanmaları.

Sigara, alkol kötüye kullanımı nedeniyle tuzlar birikmeye başlar. Nikotin, tütün katranı, etil alkol ve metaboliti asetaldehit, kan damarlarının durumunu kötüleştirir.

Hastalığın belirtileri

Tuzlar servikal vertebral yapılarda oldukça yavaş biriktiğinden, patoloji uzun süre kendini göstermez. İlk olarak, fiziksel efor, hipotermi, vücudun bir pozisyonunda uzun süreli kalıştan sonra hafif ağrılar vardır. Yavaş yavaş artarlar ve yakında başka semptomlar da onlara katılır:

• sabah şişmesi ve;
• servikal bölgede hareketliliğin kısıtlanması.

Teşhis yöntemleri

Birincil tanı, dış muayene, hasta şikayetleri, anamnez verileri temelinde yapılır. kas gücünü, duyarlılığını ve reflekslerin korunmasını değerlendirmek için bir dizi fonksiyonel test yapar. Teşhisi doğrulamak için ultrason, MRI, CT reçete edilebilir. Ama en bilgilendirici röntgen. Ortaya çıkan görüntüler, servikal omurgada ortaya çıkan yıkıcı-dejeneratif değişiklikleri açıkça göstermektedir. Bu, omurlar arasındaki mesafenin azalması, disklerin incelmesi, oluşumudur.

Tedavi yöntemleri

Hazırlıklar

İlaçlar semptomatik tedavi olarak kullanılır. Akut ağrıyı ortadan kaldırmak için, aktif maddeler, lornoksikam, meloksikam, ketorolak ile kas içi uygulama yapılır. Boyundaki hafif rahatsızlık hızla giderilir - Artrozilen, Diklovit. Ve orta derecede ağrı için hastalara Nise, Ketorol, Ibuprofen, Celecoxib, Etoricoxib tabletleri reçete edilir.

Disklere ve omurlara ciddi hasar veren çeşitli klinik ve farmakolojik grupların ilaçları tedavi rejimlerine dahil edilir.

Fizyoterapi

Ultrasonun boyun bölgesine etkisi, elektromanyetik alan, ultraviyole ışınları kan dolaşımını iyileştirir, dokularda biriken tuzların atılımını uyarır. Bu nedenle, hastalara aşağıdakiler reçete edilmelidir:

• ultraviyole ışınlama;
• diadinamik akımlar.

Omurların kan akışını iyileştirmek için diskler, besinlerle bağlar, parafinli uygulamalar kullanılır, ozokerit tedavisi yapılır. Akut ağrıda, elektroforez veya glukokortikosteroidler ile ultrafonoforez, grup B, anestezikler endikedir.

Masaj

Servikal bölgenin fonksiyonel aktivitesini geri kazandırabilir, iskelet kaslarını güçlendirebilir ve kristalize tuzların yardımıyla dokuları temizleyebilirsiniz. Seans sırasında okşama, ovma, yoğurma, yüzeysel palpasyon, titreşimler kullanılır. Masör nazikçe sadece kaslara etki eder, bu da onları güçlendirmeye yardımcı olur, spazmları ortadan kaldırır. Tuzların birikmesiyle, aşağıdaki masaj türleri en çok talep görmektedir:

• klasik;
• nokta veya akupunktur;
• vakum veya

Masajı, spinöz süreçler arasındaki alanları (boyundaki iyi hissedilen tüberküller) tedavi ederek kendiniz de yapabilirsiniz. Vertebrologlar, tuz biriktiğinde uzun saplı ahşap veya elektrikli bir masaj aleti satın almanızı önerir.

Fizyoterapi

Servikal bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmenin en etkili yolu, kas korsesini güçlendirmek - günlük egzersizler. Egzersiz terapisi doktoru, meydana gelen yaralanmaları, ağrının yoğunluğunu dikkate alarak bireysel bir egzersiz seti oluşturur. İlk dersleri yürütür, yükün nasıl dozlanacağını önerir. Tuz birikimi için en etkili egzersizler nelerdir:

• oturun, parmaklarınızı başınızın arkasındaki kilide kenetleyin. Kollarınıza direnerek başınızı geriye yatırmaya çalışın;
• ayakta veya oturma pozisyonunda, avuçlarınızı çenenize koyun. Başınızı eğmeye çalışın ve aynı zamanda ellerinizi çenenize bastırarak bunu önleyin;
• otur, sağ elini sağ yanağına koy. Elinizle direnerek başınızı sağa çevirin. Egzersizi diğer tarafta tekrarlayın.

Yaklaşım sayısı 10'a kadardır. Egzersizler yapılırken servikal yapılara zarar verebilecek ani hareketlerden kaçınılmalıdır.

diyet tedavisi

Beslenme uzmanları tuz miktarını sınırlamanızı önerir. Bunu yapmak için, yiyecekleri pişirme sırasında değil, doğrudan masaya tuzlamanız gerekir. Aynı zamanda vücuda giren sıvının hacmi 2,5 litreye çıkarılmalıdır. İçecek olarak ne kullanılabilir:

• Temiz su;
• hafif tuzlu maden suları (Essentuki No. 2, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Nagutskaya);
• tatlı ve ekşi meyveler ve meyveli içecekler, kompostolar, jöleler;
• sebze suları;
• papatya çayı, kuşburnu infüzyonu.

Füme etleri, ev yapımı ve fabrika turşularını, yarı mamul ürünleri, zengin hamur işlerini terk etmek gerekir. Bunun yerine günlük menüye süzme peynir, kefir, taze sebze ve meyveler eklemelisiniz.

şok dalgası tedavisi

Önleyici tedbirler

Boyundaki tuz birikintilerinin en iyi önlenmesi, diskler ve omurlar üzerinde aşırı stres olmadan orta derecede fiziksel aktivitedir. Vertebrologlar, nörologlar, röntgen de dahil olmak üzere tam bir tıbbi muayeneden geçmek için yılda 1-2 kez tavsiye eder. Patolojinin ilk aşamalarda tespiti, tedaviyi hızlı bir şekilde gerçekleştirmenize ve komplikasyonların gelişmesini önlemenize olanak tanır.

Uzman tahmini

Servikal omurgada tuz birikintilerinin zamanında teşhisi ile prognoz uygundur. Çıkıntı, oluşmuş bir fıtık çıkıntısı varsa daha uzun tedavi gerekir.