Burkulan bir tendon için doğru eylemler

Tendon ve bağlarda hiç hasar görmemiş bir insanla tanışmak pek mümkün değildir. Kural olarak, bağ aparatı üzerindeki aşırı yük yaralanmaya yol açar. Profesyonel sporcular burkulmalara ilk elden aşinadır.

Yumuşak doku yaralanmaları sıklıkla tendon ve bağ yırtılmalarına eşlik eder. Tüm semptomlar bir burkulmaya işaret ediyorsa, acil tedavi gereklidir. En sık yaralanan bacaklar, yani ayak bileği ekleminin bağ ve tendonlarıdır. Daha az yaygın olan, dizdeki yumuşak doku yaralanmalarıdır.

Kalça eklemi, bilek, omuz bağ ve tendonlarının kısmi yırtılması ve burkulması mümkündür. Yaralanmalar, değişen derecelerde karmaşıklığa ve semptomların ciddiyetine sahip olabilir.

burkulma şiddeti

Tendon burkulmaları ve yırtılmaları üç derece zorlukta gelir.

1. Birinci derece - bağ aparatının sadece küçük bir alanı yaralanırsa. Mağdur, yaralı eklemde rahatsızlık ve ağrıdan şikayet ediyor. Çoğu zaman, semptomlar, bacaklar, boyun belirgin değildir. Eklemler hareketli kalır, hareketler pratikte ağrıya neden olmaz. Birinci derece tendon burkulmasında ödem nadirdir.
2. İkinci şiddet derecesi, tendonun kısmi yırtılması durumunda belirlenir. Çoğu durumda, yaralanmaya şiddetli ağrı eşlik eder. Servikal, kalça ve omuz ekleminin ikinci derecede gerilmesi, yaralanan bölgenin gözle görülür bir şekilde şişmesi, muhtemelen bir hematom oluşumu ile karakterizedir. Bu durumda, mağdurun, tendonların iltihaplanmasına ve kan damarlarının tahrip olmasına yol açan tendiniti önlemeye yönelik tedaviye ihtiyacı vardır.
3. Üçüncü derece yaralanma en şiddetli olanıdır. Kural olarak, tam bir bağ ve tendon kopmasından bahsediyoruz. Travmaya en belirgin semptomlar eşlik eder. Bacak (veya herhangi bir hasarlı eklem) hareketliliğini kaybeder. Ayak bileği ekleminin bağları ve tendonları veya örneğin diz burkulduğunda, bir kişi yaralı bacağa yaslanmaya çalışırsa dayanılmaz ağrı oluşur. Genellikle bu gibi durumlarda tendinit gelişir. Üçüncü derece burkulma şiddeti teşhis edilirse hastanın ciddi tedaviye ihtiyacı vardır.

Yaralanma nedenleri ve mağdura yardım

Kural olarak, yaralanma, eklemin tendonları ve diğer yumuşak dokuları üzerinde güçlü bir gerginliğe neden olur. Çoğu durumda, tendonlar ağır yükler altında acı çeker. Birçok fiziksel egzersiz yumuşak doku hasarına neden olabilir.

1. Ağır nesnelerle ağız kavgası. Bu egzersiz genellikle omuz ekleminde bir burkulmaya neden olur ve ayrıca bacağın yaralanma riski de vardır. Çoğu zaman, yükü artırmak için sporcular halter kullanır. Vücut büküldüğünde, diz bölgesinde burkulma ve tendinite neden olabilecek çok fazla baskı vardır. Sakatlanmayı önlemek için çömelmeden önce iyice ısınmanız gerekir. Bu durumda bacakların elastik bandajlarla sarılması tavsiye edilir.
2. Bench press yaparken (özellikle sırtüstü pozisyonda), omuz ekleminin yumuşak dokularına zarar verme riski vardır. Genellikle bu egzersizler tendinite neden olur. Ek olarak, dirsek ekleminin yanı sıra burkulmalar da mümkündür.
3. Yatay çubuk üzerinde pull-up yaparken, ellerin bağ aparatına zarar verme riski vardır. Gerçek şu ki, şınav sırasında bilek eklemleri sürekli bükülürken, ellerin, dirseklerin ve omuzların tendonları gerilir.

Tendon hasar görürse, hastanın yetkili tedaviye ihtiyacı vardır. Ama önce ilk yardım sağlamanız gerekir. Yaralı uzuv sakin ve hareketsiz tutulmalıdır. Uzuvun kalp seviyesinin üzerinde olması arzu edilir.

Burkulan bir tendona genellikle şiddetli ağrı eşlik ettiği için ağrı kesiciler kullanılabilir. Ayrıca hasarlı bölgeye soğuk kompres uygulanmalıdır.

Tendinit tedavisi için halk ilaçları

Geleneksel tıp yöntemlerini kullanmadan önce hasta travmatoloğa görünmelidir. Kapsamlı bir muayene ile doktor, tendon burkulmasının ciddiyetini belirler ve ancak o zaman tedaviyi reçete eder. Tendinit veya bağ aparatının tamamen yırtılması ile geleneksel ilaçlar kural olarak yeterli değildir. Ancak doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla birlikte aşağıdaki ev yöntemleri kullanılabilir.

1. Bir çiğ patates yumrusunu soyun ve rendeleyin. Elde edilen bulamaç yaralı bacak, boyun, kol ve diğer yaralı bölgelere uygulanmalıdır. Maksimum etki için patateslere rendelenmiş soğan, lahana ve şeker eklenebilir. Tıbbi kütlenin geceleri uygulanması tavsiye edilir.
2. Aşağıdaki geleneksel tıp yöntemi, tendinit tedavisi için bile kullanılır. İlacı hazırlamak için 3-5 diş sarımsak gerekir. Sarımsakları soyun ve doğrayın, yağla karıştırın ve kütleyi ısıtın (bir su banyosu kullanabilirsiniz). İlacın bileşimi ezilmiş okaliptüs yapraklarını içerebilir. Elde edilen karışım hasarlı derz içine sürülür. Tendiniti tedavi etmek için prosedürü günde birkaç kez tekrarlamanız önerilir.

1. Limon ve sarımsak yardımıyla kol, bacak ve boyun burkulmasının akut semptomlarını hafifletecek mükemmel bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Birkaç diş sarımsak ezilmeli ve alkolle dökülmelidir. Ürünü 1 saat ısrar etmeniz ve ardından karışımı süzmeniz gerekir. İnfüzyonun kompres için kullanılması tavsiye edilir.
2. Aşağıdaki ilaç kil bazında hazırlanır. Kili yumuşatın ve bir parça pamuklu kumaşa uygulayın. Kilin hazırlanması sırasında, ona birkaç yemek kaşığı şarap veya elma sirkesi eklenmesi tavsiye edilir. Hasarlı eklem bölgesinde çizikler varsa, bileşime doğranmış sarımsak ekleyin. Losyon yapmadan önce, ağrılı nokta su ile ıslatılır. Losyonun üzerine bir parça polietilen koyun ve bir havlu veya sıcak bir eşarp ile sarın. Yaralı uzvu 3 saat hareket ettirmemeye çalışın. Isınmış kil bileşimini yenisiyle değiştirerek prosedürü arka arkaya birkaç kez tekrarlamanız önerilir.
3. Taze mürver, yumuşak doku hasarını tedavi etmek için iyi bir ilaç yapmak için kullanılabilir. Meyveler kaynatılmalı, pişirme sürecinde et suyuna 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. soda. Banyolar için orta sıcaklıkta hazır bir kaynatma önerilir.
4. Şiddetli şişliği gidermek için buz parçalarından bir kompres yapabilirsiniz.