Burkulan ayak için ilk yardım

Ayak bileği burkulmaları yaygın bir yaralanma türüdür. Bacakta belirtilen hasarı, spor yaparken günlük yaşamda elde etmek kolaydır. Olumsuz hava koşulları da rol oynar. Buz ve yağmur, hareket halindeyken ana tehlikeler olacaktır. Büyük eklemlerin bağları, ayakların zarar görme olasılığı daha yüksektir. Alt bacak eklemlerinin büyük yaralanma riski, hareket sırasında alınan yük ile ilişkilidir. Topuk çok fazla içe doğru hareket ettiğinde genellikle bir burkulma meydana gelir.

Yaralanmanın nedeni, rahatsız edici ayakkabılar, kadınlar için yüksek topuklu ayakkabılar, sporcular için paten, tekerlekli paten, kayaklar ve ayağın normal pozisyonunda yürümeye yönelik olmayan diğer ayakkabılar olacaktır. Ayak yaralanmaları düşme, engebeli arazide yürürken keskin dönüş, bacağa darbe nedeniyle oluşur.

Alt ekstremite bağları nasıl

Ayak bileği, birbirine bağlarla bağlanan üç kemikten oluşur. Ayak, üç bağ grubu ile ayırt edilir:

arka talofibüler;
kalkaneo-fibüler;
ön talofibüler.

Bu bağlar, ayak bileğinin dış bölgesinde bulunur ve daha sıklıkla burkulmaya maruz kalır. Bacakta yüksek bir yük var, yürürken uzuv insan vücudunun kütlesini taşıyor. Ayak bileği bağları, eklemlerin normal işleyişinden, hareketliliğinden sorumludur.

Bağın önemli bir amacı, eklemi normal bir pozisyonda sabitlemektir. Hareket sırasında eklemi tutar ve yaralanmayı önler. Her eklemin kendi hareket aralığı limiti vardır. Genlik norm dışındaysa, bağ yaralanır.

Ayak instabilitesini etkileyen faktörler:

Periartiküler bağların tekrar tekrar gerilmesi. Bir kişi bacağını zaten bükmüşse, ayak bileği yaşam için dengesiz kalır, yürüme yüzeyinin en ufak bir eğriliği ile bacak bükülebilir.
Risk altında, vücut geliştirmeye düşkün insanlar var. Sporcular, bazen bacağın iç kaslarını unutarak kas gruplarını pompalamaya dikkat ederler.
Ayak kemeri yüksek olan kişiler risk altındadır, doğuştan ve edinsel olabilir.
Bazı hastalıklar kas dokusunu veya sinir sistemini etkiler: myastenia gravis ve diğerleri.
Fazla kilo olumsuz bir faktör olarak kabul edilir. Fazla kilolu kişilerin eklemleri çok daha fazla strese maruz kalır.

Gerilme belirtileri

Bir ayak yaralandığında, kişi hasar bölgesinde akut ağrı hisseder, etkilenen bölgede kızarıklık gelişir ve eklemi çevreleyen yumuşak dokuların şişmesi görülür. Uzuvda bir çürük ve sınırlı hareket var. Ağrı, yürüyüş ihlaline neden olur, kurban topallamaya başlar.

hasar derecesi

Üç derece germe vardır:

Bir kişi küçük bir yaralanma aldıysa, semptomlar zayıftır, çoğu durumda ayak bölgesinde rahatsızlık hissedilir, morluklar mümkündür. Belirtiler günler içinde kaybolur.
Orta derecede bir yaralanma durumunda, mağdur, şiddetli ağrı ve şişlik eşliğinde bağların kısmi bir yırtılmasını alır. Tedavi bir haftadan fazla ertelenir.
Mağdur şiddetli bir burkulma aldıysa, tendon kopması meydana geldi, bağımsız hareket etme ve yürüme yeteneği tamamen kaybolur, bacak çalışmaz. Kurban şiddetli keskin ağrı yaşar, geniş şişlik vardır. Bu yaralanmanın hastanede tedavi edilmesi gerekecektir.

İlk yardım

Bir kişi burkulduğunda veya yaralandığında, hemen ilk yardım gereklidir. Ayağı sıkıştırma faktöründen kurtarmak için ayakkabı ve çorapları ortadan kaldırması gerekiyor.

Harekete geçme hızı, yaralanma tedavisinde sonuçların gelişimini etkiler. İlk yardım prosedürünü düşünün:

Ayak burkulması tedavisinde ısı kompresleri kullanmak, banyo yapmak, sıcak kuru losyonlar uygulamak yasaktır. Her türlü ısıya maruz kalmaktan kesinlikle kaçının, aksi takdirde doku hasarı yayılır, iyileşme uzun süre gecikir.
Alkol içmek yasaktır, etanol şişliğin büyümesine katkıda bulunur, morarmaya neden olur ve iyileşme prognozunu kötüleştirir.
Aktif fiziksel aktivite yapmak, uzuvlara masaj yapmak yasaktır.

Alternatif tıp ile tedavi

Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak iyileşmesi uzun zaman alır. Uzun iyileşme aralığı, yavaş doku rejenerasyonu ile açıklanmaktadır. Ciddi hasar durumunda iyileşme süresi artar.

Burkulma tedavisi, morlukların neden olduğu hematomun ortadan kaldırılması da dahil olmak üzere ödem ve ağrının geri ödenmesini içerir. Sadece bu tür önlemlerin uygulanmasından sonra, hasarlı ayağın rejenerasyon sürecine devam edilmesine izin verilir.

Evde bitkisel infüzyonlar ve kompresler kullanılır. Terapi seçeneklerinin türlerini düşünün:

Yaralı bağlar için yaygın bir yardım türü, hasarlı bir eklem üzerinde bir iyot ağının kullanılmasıdır. İyot uygulamanız, sıkıca bandajlamanız ve uzuvları hareketsiz hale getirmeniz gerekecektir. İyot ödemi azaltmaya yardımcı olur, dezenfekte edici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Bandaj şişliğin yayılmasını durdurur.
Bodyaga'nın benzer özellikleri vardır. Yaralı bölgeyi doğal bir ilaçla bulaştırırsanız, 10 dakika içinde ödemde belirgin bir azalma fark edilir.
Soğan losyonu etkili bir çare olarak kabul edilir. İlacı hazırlamak için bir karıştırıcıda birkaç soğan öğütmeniz, bir çorba kaşığı tuz eklemeniz gerekecektir. Bitmiş yulaf ezmesini gazlı beze koyun, 5-6 saat ayağa yapıştırın. Semptomlar hafifleyene kadar günlük losyon uygulayın.
Bir bardak su içinde iki yemek kaşığı kuru madde demlenerek elecampane infüzyonu hazırlanır. Birkaç saat demlenmeye bırakın. Gazlı bez bandajı solüsyona batırın ve 4-5 saat bacağınıza uygulayın.

Ameliyatla tedavi

Halk yöntemlerinin kullanılması sonuç getirir, ancak profesyonel yardım gerektiğinde bir durum ortaya çıkabilir. Ameliyat, yaralanmanın ciddiyetine göre belirlenir. Doktor bir teşhis koyar ve operasyonun uygun varyantını seçer. Sıralamada - bir implant implantasyonu ile ayağın bağları üzerindeki işlemler. Ameliyat sonrası dönemde, iyileşmeyi hızlandırmaya ve motor fonksiyonunu geri kazanmaya yardımcı olan bir dizi kurala uymanız gerekecektir. Rehabilitasyon tedavisinin ana noktaları şunlardır: fizyoterapi egzersizleri, masaj, fizyoterapi, darsonvalizasyon, elektroforez, çamur tedavisi, lazer tedavisi vb.

Komplikasyon olmadan başarılı bir iyileşme her zaman zamanında yardıma bağlıdır. Listelenen önerilere dikkat edin, böylece gelecekte zararsız görünen bir yaralanmanın hoş olmayan sonuçlarıyla karşılaşmazsınız. Her durumda, bir doktora gitmeniz ve ilk ihtiyaç duyulan önlemleri aldıktan sonra nitelikli tedavi almanız önerilir.