Ayak burkulması ile ne yapmalı?

Ayak burkulması, tüm yolların kar ve buzla kaplı olduğu ve tüm yayaların kaldırımlarda kaymak zorunda kaldığı soğuk mevsimde en sık görülen çok yaygın bir yaralanma türüdür. Ve neredeyse her zaman bu tür maceralar, ayak burkulmaları da dahil olmak üzere çeşitli yaralanmalarla sona erer.

Tamamen başarılı olmayan bir dönüş, beceriksiz bir adım veya kazayla düşme ayak burkulmalarına neden olabilir. Sadece bu tür nedenler en çok bir travmatolog ofisinde duyulur.

Bu tür yaralanmalar genellikle çıkıklardan tendon kopmalarına kadar daha karmaşık sonuçlara yol açar. Özel bir tıbbi tedavi olmadan kas gerilmelerinin ortadan kalktığı görülür, ancak çoğu zaman bir doktora başvurmadan yapamazsınız. Her şey yaralanmanın ciddiyetine ve hasarlı tendonların sayısına bağlıdır.

Bunun nedeni, toplam vücut ağırlığının çoğunun bacağın bu kısmına yerleştirilmesidir. Ayaktaki bağ hasarı, tüm bacağın hareket kaybına bile yol açabilir. Bu tür yaralanmalar, aktif spor yapan kişilerde oldukça yaygındır, çünkü kaslarının gücü, bağların maksimum sınırından daha fazladır. Ayağın dış kasları burkulmalara en duyarlıdır.

Kas gerginliğinin ortaya çıkmasına neden olan ana faktörler, bağlarda çok fazla gerginlik içerir. Böyle bir yaralanma, spordan çok ev kategorisiyle ilgilidir. Ayak burkulmaları aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkar:

• ayağın yapısındaki artrotik değişiklikler;
• düz ayakların veya büyük bir ayak kemerinin varlığı;
• çeşitli sporlar, ağırlık kaldırma veya uzun yürüyüşler sırasında ayaktaki yükte artış;
• obezite eğilimi;
• ayak bölgesinde önceki yaralanmaların varlığı.

Doktorlar üç ana derecedeki ayak burkulmasını ayırt eder:

1. Birinci derece: bazı lifler yırtılırken kasın ana kısmı sağlam kalır. Mağdur hareket ederken ağrı, rahatsızlık ve sertlik hissedebilir. Hasarlı bölgede hafif şişlik olabilir.
2. İkinci derece: Bağların liflerinin çoğu zarar görmüş ve kapsülün bütünlüğü kısmen bozulmuştur. Genellikle yaralı uzvun şişmesi vardır, morarma mümkündür. Mağdur hareket ederken şiddetli ağrı hisseder ve çürük bacağına yaslanamaz bile.
3. Üçüncü derece: ayak kaslarının tamamen yırtılması. Hareket sırasında şiddetli kanama ve şiddetli keskin ağrı olabilir. Ayak bileği hareketi neredeyse imkansızdır.

Birinci ve ikinci derece ayak bileği yaralanmaları durumunda, genellikle ilaç tedavisi verilir ve 2-3 hafta sonra bağlar restore edilir ve motor aktivite tamamen yeniden başlatılır.

Ancak üçüncü derece bir ayak burkulmasının tedavisi cerrahi müdahale olmadan neredeyse hiçbir zaman tamamlanmaz, çünkü bu tür ciddi yaralanmalarda bağların kendi kendine kaynaşması neredeyse imkansızdır.

Yaralanma belirtileri

Birçok insan, bir şekilde bacaklarını burkmayı başardıklarını hemen fark etmeyebilir. Ancak burkulma belirtileri genellikle açıktır ve yaralanan kişi, hasarlı bağları olan bir yaralanmayı tanımlayabilir. Yaralı bölgede şişlik var, şiddetli ağrı, morarma olabilir, bacağın hareketi kısıtlı. Ayak burkulmasının ana belirtileri şunlardır:

1. Burkulmadan sonraki ilk birkaç saat içinde yaralı kişi, hareket olmadığında bile kaybolmayan bir rahatsızlık hisseder. Bir süre sonra (genellikle sabahları) ağrı önemli ölçüde artar.
2. İlk birkaç gün, ayak giderek daha fazla şişer.
3. Bacağı hareket ettirmek giderek daha zor hale gelir ve bu nedenle hastanın hareketleri çok sınırlıdır.
4. Yaralanma yerine dokunursanız, küçük bir boşluk bulabilirsiniz - bağların yırtılma yeri.
5. Bacak hasar gördüğünde, belirli bir tık sesi duyulur ve bundan sonra kurban artık alt uzuvları hareket ettiremez. Bu, aynı anda birkaç yaralanma alırken olabilir - ayak bileği ekleminin çıkığı veya burkulma ile kırık.

Yaralılara ilk yardım sağlanması

Ayak burkulması ile ne yapmalı? Ayak kaslarının hasar görmesi ve burkulması durumunda ambulans doktorlarının gelmesinden önce sağlanan yardım, bu yaralanmanın istenmeyen sonuçlarını azaltabilir. Bunu yapmak için aşağıdaki adımları gerçekleştirmelisiniz:

1. Yaralı bacağını ayakkabılardan çıkarmak çok daha zor olacak, çünkü şişmesinden sonra çok daha zor olacak;
2. Yaralı bacağını bir tür tepeye koyun ve tamamen dinlenmesini sağlayın;
3. Hematom önlemek ve şişmeyi artırmak için ayak bileğine soğuk kompres uygulayın;
4. Ayağa sıkı bir elastik bandaj bandajı uygulayın ve yaralıları hastaneye gönderin.

burkulma tedavisi

1. ve 2. derece ayak burkulmalarının tedavisi esas olarak ağrı ve şişliklerin giderilmesidir. Bununla birlikte, hasarlı bağları onarmak da gereklidir. Tedavi süreci iki ana aşamadan oluşmaktadır.

İlk aşamada, hastaya yaklaşık bir gün boyunca yaralanma bölgesine soğuk uygulanır. Bazen, hasarlı ayağa sekiz şekilli dönüşler halinde uygulanan ana semptomları hafifletmek için sıkı bir bandaj yeterlidir. Uzuvdaki olası tüm yükleri geçici olarak dışlamak gerekir ve yalnızca koltuk değneği yardımıyla hareket edebilirsiniz. İlk aşamada, ısı kompreslerinin kullanılması önerilmez.

İkinci aşamada, hastaya, yaralanma bölgesinde iltihaplanma sürecinin gelişmesini engelleyen ve gerdirmeye yardımcı olan ilaçlar reçete edilir. Bu tür bir tedavi, bacaktaki ağrıyı azaltabilir ve büyüyen iltihabı durdurabilir.

Ek olarak, ağrıyı gidermek için harici kullanım için yerel ilaç tedavisini kullanmak mümkündür - jeller veya merhemler. Ancak ağrı daha az şiddetli olmazsa, anestezik etkisi olan enjeksiyonlar reçete edilir.

Bağların tam bir yırtılmasının meydana geldiği 3 derecelik şiddette benzer bir yaralanmanın ayağının burkulması varsa, tedavi cerrahi müdahaleden oluşur. Bu işlem sırasında kırılan lifler birbirine dikilir ve hatta bazı durumlarda greftlerle değiştirilir. Daha sonra yaralı bacağa yaklaşık 1-2 aylık bir süre alçı yapılır.

Akut dönemin bitiminden sonra, herhangi bir derecede germe ile hastaya bir fizyoterapi - UHF kürü verilir. Tam bir iyileşme için yaralı bir kişinin her gün 20 dakika süren 10 ila 15 prosedüre ihtiyacı vardır. Çoğu durumda kasları birleştirdikten sonra, motor aktiviteleri tamamen geri yüklenir.

Ayaktaki bir burkulma ne kadar sürede iyileşir - bu soru ancak teşhis verileri alındıktan ve bir tedavi stratejisi seçildikten sonra cevaplanabilir. Bu nedenle, örneğin hafif şiddette iyileşme süresi yaklaşık 14 gündür, ameliyattan sonra ise sadece birkaç ay içinde bacağı tamamen restore etmek mümkün olacaktır.

evde tedavi

Bununla birlikte, tıbbi tedaviye ek olarak, burkulma için alternatif evde tedavi yöntemleri vardır. Evde kas gerginliği nasıl tedavi edilir? Halk ilaçları ile tedavinin ana avantajları, düşük maliyetleri ve bulunabilirlikleridir. Kas burkulmalarının tedavisi için birkaç etkili halk yöntemi vardır:

• Kas gerginliğine bir miktar rendelenmiş çiğ patates uygulayın ve gece boyunca bırakın.
• Orta boy bir soğanı öğütün ve iki çay kaşığı şekerle karıştırın ve kas gerginliğine uygulayın.
• Ayrıca doğranmış sarımsağı yağda kaynatabilir, okaliptüs yaprakları ekleyebilir, kaslar gerildiğinde iltihabı azaltmak için ortaya çıkan merhemi süzebilir ve yaralı bölgeye bulaştırabilirsiniz.
• Kum veya tuzla ısınmak burkulmaların hızla iyileşmesine yardımcı olacaktır. Biraz zift veya tuz ısıtın, bir bez torbaya aktarın ve yaralı uzva 10-20 dakika uygulayın.
• Gazlı bezi soğuk bir sarımsak ve limon suyu infüzyonunda nemlendirin ve ayağa böyle bir kompres uygulayın. Vücut sıcaklığına ısıtılana kadar saklayın. Prosedürü birkaç kez tekrarlayın.
• Bodyaga şişliği azaltabilir ve iltihabı hafifletebilir.