Diz ekleminin kıkırdak dokusunu restore etmenin yolları.

03 Kasım 2016 Perşembe 14:00 + alıntı defterine

Eklem kıkırdağı hasarı 30 yaşından itibaren başlayabilir. Kıkırdak yüzey üzerinde araştırma yaparken, yarıklar ve kırıklar bulunur. Bölme hem yatay hem de dikey yönlerde gerçekleşebilir. Vücut, hastanın kıkırdak doku hücrelerinin birikimini deneyimlemeye başladığı yıkıcı süreçlere tepki vermeye başlar. Diz ekleminin kıkırdak dokusunun yaşa bağlı bozuklukları zaten 40 yaşında fark edilebilir.

Dünyada çok sayıda insan eklem kıkırdak dokusundaki çeşitli kusurlardan muzdariptir. Araştırmalara göre, her yıl diz ekleminin kıkırdak dokusunda hasar teşhisi konan binlerce hasta var. Bu tür hasarlar yaşa bağlı aşınmalar ve bazen de spor yaralanmaları nedeniyle oluşabilmektedir. Bir hasta tedaviyi reddettiğinde, bu yaşam kalitesinde belirgin bir düşüşe yol açar. Bazı durumlarda, hasta bacaklarının en ufak hareketinde sürekli şiddetli ağrı yaşamaya başlar. Sonuç olarak, hastaya kalıcı deformasyonları olan eklemlerin kronik ağrılı bir hastalığı olan artroz teşhisi konabilir. Eklemler, kemik kollarının hareketinde, vücudun hareketinde ve istenen pozisyonda tutulmasında rol oynayan iskeletin kemiklerinin hareketli eklemleri olarak adlandırılır. İnsanlar eski zamanlardan beri eklem hastalıklarından muzdariptir.

Kıkırdak yıkımının ana nedenleri:

Eklem hastalıklarının ana nedeni, dengesiz beslenme ve sağlıksız yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkan uygunsuz bir metabolizmadır. Bunun nedeni sigara, alkol, yağlı ve kızarmış yiyeceklerin kötüye kullanılması, diyette vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin eksikliği, kötü fiziksel aktivite ve kötü çalışma koşulları olabilir.

Genellikle eklem kıkırdağının hastalıkları, eklemlerin enfeksiyöz lezyonları nedeniyle ortaya çıkar. Eklemlerin kronik hipotermisi de hastalığın başlangıcını ve gelişimini tetikler. Diz eklemindeki iltihaplanma süreci, damar duvarının geçirgenliğinin ihlali nedeniyle başlayabilir.

Diz ekleminde küçük bir yaralanma bile hastalığın gelişmesine ve alevlenmesine neden olabilir. Eklem ağrısı hem erkekleri hem de kadınları etkiler.

Ancak erkeklerde, omurga hastalıkları daha yaygındır ve kadınlarda - periferik eklem hastalıkları.

Diz eklemindeki eklem kıkırdağı insan hareketinde çok önemli bir rol oynar. Ana işlevleri olan güçlü, elastik, pürüzsüz bir contadır:

yürürken yük dağılımı;
kemiklerin birbirine göre kolay kaymasını sağlar.

Diz eklem kıkırdağı hastalığının gelişimi:

Olumsuz faktörlerin ortaya çıkmasıyla kıkırdak pürüzlü hale gelir, önemli ölçüde incelir ve hatta bazı durumlarda kurur ve çatlaklarla kaplanır. Yumuşak kayma imkansız hale gelir, bunun yerine güçlü bir sürtünme olur, eklem yüzeyleri birbirine yapışmaya başlar. Tedavi edilmezse dejenerasyon süreci devam eder. Amortismanın azalmasıyla kemikler düzleşmeye başlar, böylece eklem alanı artar. Hasta osteofitlerin görünümünü gözlemleyebilir - büyümeye benzeyen kemik büyümeleri.

Pompalama ve hareket eksikliği nedeniyle diz ekleminin yapısı atrofiye başlar, eklem sıvısı kalınlaşır ve viskoz hale gelir. Bu, kıkırdak dokusuna faydalı besinlerin tedarikinin zayıflamasına yol açar ve bu da hastanın durumunu büyük ölçüde kötüleştirir.

Kıkırdağın incelmesi nedeniyle, eklemli kemikler arasındaki mesafe önemli ölçüde azalır. Yürürken eklemlerde güçlü bir sürtünme başlar. Yıkıcı süreçler daha da ilerlemeye devam ediyor. Hasta ağrılı bir durum olan sabah tutukluğunu hissetmeye başlar. Bu hem egzersiz sırasında hem de dinlenme sırasında olur. Özellikle belirgin ağrılı semptomlar, merdivenlerden çıkarken ortaya çıkar. Ağrılı bir bacağını korumak için bir kişi topallamaya başlar. İlerlemiş vakalarda hasta artık baston veya koltuk değneği olmadan hareket edemez.

İleri derecede artroz ile kıkırdak dokusu neredeyse tamamen yok edilir. Hiçbir merhem ve müstahzar kıkırdak dokusunun yenilenmesine yardımcı olmaz, bu durumda sadece ameliyat yardımcı olabilir.

Eklemin kıkırdak dokusu nasıl restore edilir?

Şaşırtıcı bir şekilde, diz ekleminin kıkırdağı, yanlış yere uygulanan 1 kg'lık bir yük ile bile çok kolay zarar görebilecek şekilde tasarlanmıştır. Eklem, kemiği yerinde tutan güçlü bir bağ korsesi ile çevrelenirse bu asla olmaz.

Diz ekleminin kıkırdağının restorasyonu, ancak kıkırdak dokusuna yeterli miktarda besin verildiğinde mümkündür. Gün boyunca dizler çok sayıda bükülür ve bükülür. Yağlama eksikliği varsa - sinovyal sıvı, bitişik eklemler giderek birbirini yok eder.

Diz eklemine pratik olarak kan akışı yoktur (eklem kıkırdağında kılcal damar yoktur). Doğru beslenmenin yokluğunda kıkırdağın büyümesi ve restorasyonu imkansız hale gelir. Kıkırdak dokusu varlığını desteklemek için ihtiyaç duyduğu mikro elementleri ve vitaminleri sinovyal sıvıdan almaya zorlanır.

Kıkırdak dokusu rejenerasyonunun daha hızlı ilerlemesi için, kıkırdak dokusunun ana hücreleri olan yüksek düzeyde kondrositlerin korunması gerekir. Bu, sinovyal sıvı yoluyla mümkün olan yeterli beslenme ile sağlanır. Ancak diz eklemi sabit kalırsa besinler dokuya nüfuz edemez. Kıkırdak eklemlerin restorasyonu neredeyse tamamen motor aktiviteye bağlıdır.

Yapılacak ilk şey diyetinizi gözden geçirmektir. Sadece doğal ürünler alınmalıdır. Ancak bu sadece bitki bazlı yiyeceklerin yenmesi gerektiği anlamına gelmez. Her şeyden önce, karbonatlı su, fast food, aşırı pişmiş yağlı yiyeceklerin alımını dışlamak gerekir. Sadece gastrointestinal sistemdeki asit seviyesini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda büyüme hormonlarının üretimine de müdahale ederler. Yeme günde 5-6 kez yapılmalıdır. Porsiyonlar küçük veya orta olmalıdır.

Kandaki büyüme hormonlarının miktarı doğrudan antrenmanın yoğunluğuna bağlıdır. Sınıflar ne kadar yoğun olursa, eklemlerin kıkırdak dokusunun restorasyonu o kadar hızlı gerçekleşir. Ancak, aşırıya kaçmayın. Antrenmandan sonra yorgunluk hissi olmamalı, vücudun dinç bir hali kalmalıdır. Eklemde hasar olması durumunda egzersizlerin yoğunluğu doktorla görüşülmelidir. Size tam olarak hangi egzersizleri yapacağınızı söyleyecektir. Herhangi bir egzersiz, hasarlı eklemi ve omurgayı ısıtmayı içermelidir.

Diz artrozunu tedavi ederken, hastalığı iyileştirmek için doğru önlemleri seçmelisiniz. İlk adım doğru tanı koymaktır. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa, hızlı iyileşme şansı o kadar artar. Ağrı kesiciler sadece bir doktorun önerdiği şekilde alınmalıdır. Diz ekleminin kıkırdak dokusunun ihlali durumunda, hasarlı kıkırdak dokularının hızlı bir şekilde iyileşmesi sayesinde kondoprotektörler alınır. Ek olarak, ısınma merhemleri, iltihap önleyici kremler ve vazodilatörler alınır. Katılan doktor, ağrılı eklem üzerine çeşitli kompreslerin yanı sıra enjeksiyonlar ve fizyoterapi uygulanmasını önerebilir.

Ek olarak, şişliği ve iltihabı hafifletecek idrar söktürücü otlar almalısınız. Böbrek çayı, ısırgan otu, mısır püskülü, atkuyruğu, karahindiba kökü gibi şifalı bitkiler çok uygundur. 1 inci. ben. herhangi bir bitki bir bardak kaynar suda demlenir. İnfüzyonu günde 3 kez alın.

100 gr ela yaprağı 3 bardak alkole dökülerek oda sıcaklığında karanlık bir yerde 3 hafta demlenmelidir. Bu tentür, gece için sürtünme ve kompres hazırlamak için kullanılır. 200 gr elecampane ve dulavratotu bir kıyma makinesinden geçirebilir, hepsini 1 litre tıbbi alkole dökebilir ve 3 hafta boyunca karanlık bir yerde bırakabilirsiniz. Tentür haftada 3 kez kullanılabilir. Önleme için hindiba veya yaban mersini yaprakları ile çay içmek faydalıdır. Propolis emdirilmiş çuval bezi, hastalıklı eklemlere uygulanabilir.

Diz ekleminde akut ağrı ile kestane tentürü iyi yardımcı olur. Hazırlamak için 600 g doğranmış kestane 1 litre votkaya dökülür ve günlük sallayarak 2 hafta boyunca demlenir. Bu infüzyon, yatmadan önce akşamları ağrıyan eklemlere sürülür.

Eklemlerdeki ağrı nasıl unutulur?

Eklem ağrıları hareketinizi ve hayatınızı kısıtlar...
Rahatsızlık, çatırdama ve sistematik ağrıdan endişe duyuyorsunuz ...
Belki de bir sürü ilaç, krem ve merhem denediniz ...
Ama bu satırları okuduğunuza bakılırsa, size pek yardımcı olmadılar...

Ancak Anatoly Kashpirovsky, eklem ağrısı için gerçekten etkili bir çare olduğunu iddia ediyor!