Diz eklemi tırmanırken veya inerken neden ağrıyor? Merdivenlerden çıkarken diz ağrısı - nedenlerle ilgileniyoruz

Diz eklemi kemiklerin birleşimidir: femur, tibia ve patella.

Diz, alt ekstremitelerin iskeletinde önemli bir bağlantıdır, insan vücudunun bir desteği ve hareketi olarak hareket etmek.

Motor aktivitesinin ihlali, içinde başlayan hastalık süreçlerinin bir sonucu olan ağrının bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bazı durumlarda ağrı, merdivenlerden inip çıkmanız gerektiğinde belirli hareketler sonucunda kendini gösterir.

Merdiven çıkarken veya inerken diz ağrıyorsa, doğal bir soru ortaya çıkar - bu neden olur, hangi tedavi gereklidir? Aşağıda, bir iniş veya çıkışta yürürken ağrının nedenlerini daha ayrıntılı olarak ele alacağız.

Merdiven çıkarken diz ekleminde ağrı aşağıdaki durumlarda görülür.

malformasyonlar ile

Doğuştan sert bir diz eklemi ile patella yüksekte bulunur, genişlemiş bir eklem boşluğu vardır, femur kondillerinin arka uzaması vardır. Çocuk 5 yaşına gelmeden cerrahi tedavi yapılmalıdır. Aksi halde femur kondillerindeki şekil bozukluğu başarılı tedaviyi engelleyecektir.

Zarar

patellada hafif ağrı;
merdiven çıkmak ağrının artmasına katkıda bulunur;
orta derecede eklem şişmesi.

Geç tıbbi yardım arayışı, diz ekleminin osteoartritinin gelişimine katkıda bulunur.

Koenig hastalığı

Hastalık sporlar ve profesyonel aktiviteler tarafından teşvik edilir. Aseptik nekrozun bir sonucu olarak, bu yerde bir kemik rejenerasyonu oluşumu ile eklem yüzeyinin küçük bir alanı reddedilir. Pul pul dökülmüş nekrotik kemik ve kıkırdak gövdesi, diz ekleminin boşluğuna girerek onu bloke eder.

Hastalığın ilk aşamasında, ağrı küçük, epizodiktir. Hastalığın ilerleyici seyri, artan ağrıya, kas atrofisine yol açar. Tedavi eksikliği, deforme olan artroza yol açar.

Diğer sebepler

Merdiven çıkarken kişiye eşlik eden diz ağrısının nedenlerinden biri de aşırı vücut ağırlığıdır. Eklem üzerindeki baskının artması sonucu ağrı oluşur. Pürüzsüz yüzeyleri artan sürtünme, yıkım ve bozulmaya maruz kalır. Femur veya tibianın dış kondilinin tahrip olduğu eğrilik sürecinin başlangıcı, X şeklindeki bacak sendromunun oluşumuna katkıda bulunur.
Spor sırasında aşırı yük, ağır fiziksel çalışma ağrı oluşumuna katkıda bulunur.
Hamilelik sırasında fetüsün artan ağırlığı nedeniyle merdiven çıkarken diz ağrısı oluşur.
Hamilelik sırasında iskelet sisteminde azalan kalsiyum içeriği ağrıya neden olur.

Sorun belirtileri

Merdiven çıkarken diz ağrıyorsa, hastalığın nedenlerinin belirlenmesinde önemlidir.:

ağrının merkez üssünü kurmak;
tezahürü hastalığın evresine, hastalık süreçlerinin dinamiklerine bağlı olan ağrının kendisinin tanımı.

Diz yıkım sürecinin başlangıcı üç aşama ile işaretlenir. Her aşama belirli semptomlarla karakterizedir.

İlk aşama

eklem hareketlidir, ancak rahatsızlık hissi zaten fark edilir;
ağrı aşırı yük ile kendini gösterir;
istirahatte ağrı kendini göstermez;
ciltte şişme olmaz.

İkinci sahne

hastanın durumunun belirgin şekilde kötüleşmesi;
donuk, dırdır eden ağrı kendini dinlenirken hissettirir;
hareket ederken gözle görülür sertlik;
eklemin hareket aralığı azalır;
dizlerde gevreklik;
eklem şişmesi;
Bir röntgen, eklemde hasar olduğunu gösterir.

Bu aşamada, hastalıklı bacağa yük verilmediği için kas atrofisi süreci başlar.

Üçüncü sahne

hastanın durumu belirgin şekilde kötüleşir;
zayıflatıcı ağrılar sıklıkla gösterilir;
eklemin büyük ölçüde azaltılmış hareket aralığı;
eklemin büyük şişmesi;
aktif inflamatuar süreç.

Merdiven inip çıkarken kim diz ağrısı çeker

İniş veya çıkışta merdiven çıkarken diz ağrısı aniden ortaya çıkar, kimse böyle bir ağrıdan güvende değildir. Merdiven, bacaklar için bir tür egzersiz makinesidir. Aynı zamanda diz için tehlike oluşturur. Bacak, bir kişinin ağırlığı altında yanlış pozisyon alabilir, bu da çeşitli yaralanmalara yol açar - burkulmalar, çıkıklar, morluklar, kırıklar.

Risk altındaki insanlar bu tür yaralanmalara en duyarlıdır. Kim o?

sporcular;
kas-iskelet sistemi bozuklukları olan kişiler;
görme, işitme zayıflığı olan kişiler;
çocuklar;
kilolu insanlar;
yaşlı insanlar;
50 yaş üstü kadınlar;
hamilelik sırasında;
kemiklerde kalsiyum eksikliği olan kişiler;
kafa karışıklığı, yönelim bozukluğu, azalmış dikkat çeken kişiler;
alkolizmden muzdarip kişiler.

DİKKAT. Yaralanmalar rahatsız edici ayakkabılara, yüksek topuklu ayakkabılara yol açabilir.

İlk yardım

Diz yaralanmaları için nitelikli ilk yardım, daha fazla iyileşmeyi etkileyen önemli bir faktördür. Bunun için ne yapılması gerekiyor?

Yarayı inceleyin. Bu, hasarın ciddiyetini değerlendirmenize ve bir karar vermenize olanak tanır: bir ambulans çağırın veya kendi başınıza yönetin.
Hasta düz bir zemine yatırılır.
Yaralı uzuv, elastik bir bandaj kullanılarak dinlenmeye bırakılır.
Uzuvun altına bir yastık, katlanmış bir battaniye yerleştirin.
Bir buz kompresi ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Hastanın ağrıyı hafifletmek için ilaç almasına yardımcı olun.
Hastanın yanından ayrılmayın, yakınlarını teşhis edin, olayı bildirin.

BİLMEM GEREK. Diz yaralanmaları için sıcak kompresler kullanmayın. Bu kontrendikedir.

Hastalık nasıl tedavi edilir?

Diz yaralanmaları çeşitlidir. Her özel durum için belirli bir yöntem seçilir., tedavi yöntemi.

Hastalığın tedavisi yapılmadan önce:

Teşhis.
Hastayla görüşülür, ağrının doğası, yaralanmanın süresi netleştirilir.
Eklemde sıvı varlığı belirlenir.
Morluklar ile soğuk, basınçlı bandajların kullanılması yardımcı olur. Uzuv dinlenme durumunda olmalıdır. Birkaç gün sonra UHF uygulanır, zayıf fiziksel egzersizler yapılır.

Diz ekleminin hemartrozu ile eklemden kan alınır, bileşime% 1-2'lik bir novokain çözeltisi eklenir, 8-11 gün boyunca bir alçı bandaj uygulanır.
Fizyoterapötik tedavi yöntemleri gerçekleştirilir:

UHF - MHz cinsinden ifade edilen belirli bir salınım frekansına sahip elektrik alan darbelerinin kullanımı.
Novokain ile elektroforez, potasyum iyodür kullanılır.
Fizyoterapi.

Travmatik sinovit ile ne yapılır?

eklemden sıvı alınır;
günde üç kez% 10'luk bir kalsiyum klorür çözeltisi, 0.05 g difenhidramin tabletlerinin kullanılması;
eklem içine novokain enjekte edilir;
yaralanma bölgesinde basınçlı bandaj;
alçı lastik;
yükte kademeli bir artış ile zayıf fiziksel egzersizler.

Alt bacağın çıkığı

redüksiyon, hasta için anestezi kullanılarak hemen gerçekleştirilir;
7-9 hafta boyunca alçı kullanımı;
Volkov-Oganesyan aparatının uygulanması.

Diz ekleminde ciddi hasar ile sorun ameliyat masasında çözülür.

Eklemin çalışma kapasitesini eski haline getirmek için sanatoryum tedavisi, terapötik egzersizler, bitkisel tedavi kullanılır.

İlaç tedavisi aşağıdaki ilaçlarla gerçekleştirilir:

Giymek.
Teraflex.
Yapıkm.
kondroksit.
kondrolon.
Diklofenak.
Rumalon.

Tedavi için ilaçlar, eklem içine enjeksiyon için merhemler, jeller, çözeltiler şeklinde mevcuttur.

Halk ilaçları ile tedavi

Dizi etkileyen bir rahatsızlığa karşı mücadelede, bitkisel preparatlar şeklinde halk ilaçları kullanılır.

Artrit tedavisi için reçete (ağızdan alınır).

kızılcık - 500g.
Siyah turp soyulmuş - 500g.
Konyak - 500 ml.

Yemek pişirme

Turp öğütün, çubuğu karıştırın. Konyak dökün. Kapağı kapatın ve 11 gün boyunca karanlık bir yere koyun.
11 gün sonra süzün ve serin bir yere koyun.
Başvuru

Kahvaltıdan 16 dakika önce aç karnına 1 yemek kaşığı tüketin.

Şu durumlarda kullanmayın:

alçak basınç;
Mide ülseri;
gastrit.

Artrit için kompres tarifi

Bal - 1 yemek kaşığı.
Kuru hardal - 1 yemek kaşığı.
Bitkisel yağ - 1 yemek kaşığı.

Yemek pişirme

Karıştırın, bir tencereye koyun, kaynatın. Temiz bir bez üzerine yayın.

Başvuru

Karışımı ağrının merkez üssüne yerleştirin, polietilen ile örtün, üzerini bir battaniye ile örtün.
Yaklaşık iki saat bekletin.
İşlem gündüz 1 kez gerçekleştirilir.

Hangi egzersizler yapılmalı

ÖNEMLİ. Kas atrofisini dışlamak için hafif, hafif egzersizler yapmak gerekir. Menisküs yaralanması olan kişilerde fiziksel aktivite kontrendikedir. Tüm egzersizler bir doktora danıştıktan sonra yapılabilir.

Bu egzersizler basittir ve herkes bunları yapabilir.

Ayağa kalk, duvara yaslan. Yavaşça, yumuşak bir şekilde kendinizi indirin, sırtınızı duvara dayayın. Diz ağrısına dikkat edin. 10 kez ağız kavgası yapın.
Bacağınız düz bir şekilde yere oturun. Alternatif olarak, bacağınızı gövdeye doğru yavaşça çekin.
Sırt üstü yat. Bacaklarını kaldır. Onları bir pozisyonda sabitleyin. Ayak dönüşlerini 11-12 kez gerçekleştirin.
Sırt üstü yat, bacaklarını kaldır. "Bisiklet" hareketini yavaş bir hızda gerçekleştirin.

masaj tekniği

Diz tedavisi prensibi takip etmelidir - zarar vermeyin. Tüm masaj uygulamaları bir uzman tarafından yapılmalıdır..