Önde diz altında ağrı nasıl tedavi edilir

Diz eklemleri çok fazla stres taşır. Bağlar ve tendonlar diz eklemlerinden geçer. Dizlerin yapısı yüklere dayanmaya yardımcı olur, eklemleri hızlandırılmış aşınmaya maruz bırakan hareket aktivitesi sağlar. Aktif bir yaşam tarzına öncülük eden sporcular, önde deneyim kazanma olasılıkları daha yüksektir. Nedenleri tendonların travmatik yaralanmaları, inflamatuar hastalıklar ile ilişkilidir.

Ağrıya ne sebep olur?

Yürürken ağrı neden ortaya çıkıyor?

Yürürken, diz eklemindeki bakterilerin neden olduğu septik artrit nedeniyle diz ağrıyor. Vuruş nedenleri, hayvanların dizindeki bir ısırmadan muayene için bir delinme sonrası komplikasyonlara kadardır. Tedavide güçlü antibiyotikler ve cerrahi kullanılmaktadır.

Anatomik konumu nedeniyle eklemde dayanabileceği ağrı yüklerine neden olur. Yükler eklemi inceltir ve kırılgan hale getirir, stres durumunda ağrır ve büküldüğünde çatırdama duyulur.

Bacak kaslarının diz eklemlerini destekleyememesi nedeniyle yürüme sırasında rahatsızlık meydana gelir ve yaralanma olasılığını artırır. İltihaplı artrit durumunda, yürürken ağrı hissedilir, diz bölgesinde bacağın şişmesi. Bir doktor tarafından seçilen iltihap önleyici ilaçlar, iltihabı hafifletmeye ve diz hareketliliğini geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Hareket sırasında rahatsızlığın ortaya çıkması, ciddi bir hastalığın gelişiminin bir işaretidir. Eklem şişmesi, kızarıklık veya şekil bozukluğunun eşlik ettiği ağrı, doktora gitme nedenidir.

Bir doktora görünme ihtiyacını ne gösterir

Hangi faktörler ağrıya neden olur

Genellikle öndeki diz altındaki ağrı bir yaralanmanın sonucudur: tendon ve bağların kırılması, çıkması, burkulması veya yırtılması. Ağrının nedenini ve yaralanmanın şiddetini netleştirecek olan etkilenen eklemin röntgenini çekin. Morluk ve burkulma durumunda, ağrıyan bacağın dinlenmesini sağlayın, soğuk uygulayın, eklemi bir bandajla sabitleyin. Ciddi yaralanmalar, iskelet traksiyonu veya ameliyat gerektirir.

Yüksekten atladıktan veya dizinize ağır bir cisimle vurduktan sonra, bacak bükülü bir pozisyon alır, onu kontrol etmek imkansızdır. Bacak sıkışmış gibi görünüyor. Bu tipik bir menisküs yırtığı belirtisidir. Novokain, hasarlı eklemin boşluğuna enjekte edilir, yer değiştiren kıkırdak ped istenen pozisyona döndürülür. Uzuv, dizde dik açıyla bükülür ve kalçadan ayağa bir alçı uygulanır.

Spor yapan genç erkekler genellikle alt diz ağrısı yaşarlar. Ergenlikte, orta kısımdaki alt bacak kemiği zaten güçlendirilmiştir ve kaval kemiğinin tüberozitesi alanında, bazı alanlar hala kıkırdak durumundadır. Bu yerdeki tendonlar sıkıca bağlı değildir ve ağır fiziksel efor sırasında kopar. Zamanla diz altında ağrı olarak kendini gösteren iltihap gelişir. Ağrı yürümek, zıplamakla şiddetlenir. Hastaya bacağını daha az yüklemesi, diz eklemini sabitlemek için dizlik takması tavsiye edilir ve fizyoterapi reçete edilir.

Diz eklemindeki kronik inflamasyon ağrıya neden olan bir faktördür. Sporcuların bacakları strese maruz kalır. Bazı sporcularda patellanın alt kenarında eksik kemikleşme vardır ve uyluk kasları buna sıkıca bağlı değildir. Yoğun eğitim nedeniyle, bağlar iyileşmek için zaman bulamadan sürekli olarak yaralanır. Patolojinin gelişimi başlangıçta asemptomatiktir, bu nedenle hastalık ilerler. İhmal edilmiş bir durumda, patellanın bağları yırtılır, eklem hareketliliğini kaybeder. Hastalığın ilk aşamalarında, anti-inflamatuar ağrı kesiciler reçete edilir. Hastalık kötüleşirse, bir operasyon reçete edilir. Sporcu antrenmanı durdurmak zorunda kalır.

Çeken, ağrıyan bir karakterin ağrısı, enflamatuar hastalıkların ilk aşamasına karşı uyarır. İlk başta küçük, kısa süreli ağrılara dikkat etmezler, eklem kıkırdağı yorulur, diz hareketleri zorlaşır, ciddi şekilde kısıtlanır. Hastalığın ilerlemiş formunda sadece eklem replasmanı mümkündür. Erken aşamalarda, tedavi, ağrının giderilmesini ve etkilenen eklemin dokularının restorasyonunu, motor yeteneklerin geri dönüşünü amaçlar. Hastalığın nedeni fazla kilo ise, doktorlar kilo vermeyi önerir.

Diz eklemini korumak için koruyucu ve önleyici tedbirler

Dizlerde ciddi hastalıkların gelişmesini engelleyebilir veya dizleri yaralanmalardan koruyabilirsiniz. Antrenman veya müsabaka başlamadan önce ısınmayı ihmal edemezsiniz. Bu, esneme ve yırtılmaya karşı koruma sağlar. Travmatik aktiviteler veya spor yaparken koruyucu ekipman kullanımı dizleri darbelerden, morluklardan korur.

Otururken bacakların pozisyonunu değiştirin, kısa egzersizler düzenleyin. Bağdaş kurarak duruş, diz ve kalça eklemleri için kötüdür. Bacaklarınızı dizlerde dik açıyla bükün, bacakların periyodik olarak düzeltilmesi gerekir.

Çalışma sırasında gergin kas gruplarını gevşetmek ve kan dolaşımını düzeltmek için molalar verin. Birkaç ağız kavgası, diz eklemine kan akışını artıracak ve beslenmesini iyileştirecektir.

Hipotermi diz eklemlerinde iltihaplanmaya neden olur. Eklemleri sağlıklı tutmak, kıkırdak dokusunu yenileyen maddeler içeren ürünlerin kullanılmasına yardımcı olur. Bunlar tavuk suyu, balık, fosfor, kalsiyum içeriği yüksek gıdalardır. Kilo vermek eklemlerdeki stresi azaltır, ağrıyı önler veya azaltır.