Bir çocuk sırt ağrısından şikayet ederse ne yapmalı

Çocukların ve ergenlerin sırttaki ağrı ve rahatsızlıkla ilgili şikayetleri nadir değildir. Çoğu vaka önemli sağlık tehlikeleri ile ilişkili değildir. Ancak her birinde çocuğun şikayetleriyle ilgilenmek ve omurgasının normal şekilde gelişmesini sağlamak gerekir.

Fiziksel egzersiz

Çocuğunuz düzenli olarak herhangi bir oyun sporuyla uğraşıyorsa, aşırı zorlanma ve kas gerilmesi nedeniyle ağrı başlayabilir. Aynısı spor ve modern danslar, dövüş sanatları, atletizm ve halter vb. için de geçerlidir.

Bu anlamda sadece su sporları tasarruflu kabul edilir. Ayrıca sporda çok iyi olmayan ancak aktif oyunlarda yaşıtlarına ayak uydurmaya çalışan çocuklarda da sorunlar yaşanmaktadır.

Egzersiz sonrası ağrı genellikle bel ve sakrumda lokalizedir. Hareketler sırasında (vücudun dönüşleri) veya vücudun uzun statik pozisyonunda ortaya çıkabilir. Sırtınızı yatar ve gevşetirseniz, ağrı azalır. Sakrumdaki ağrı, genellikle kalçaya düştükten sonra çocuğa musallat olur. Sonuç olmadan geçer, ancak birkaç gün hatta haftalarca hissedilir.

Ne yapalım?

Bir çocuk için acil yardım, dinlenmek ve ağrılı bir kas üzerinde soğuk kompres yapmaktır. Kramplar ve kas kıskaçları görülürse masaj yardımcı olacaktır. Ağrı, yaşa ve kiloya uygun dozda parasetamol ile hafifletilebilir;
Antrenör ve bölüm başkanı ile konuşmak gereklidir. Fiziksel olarak aktif bir çocuğun sırt veya sakrum ağrısı çekmesinin birçok nedeni olabilir. Deneyimli bir koç, antrenmandan önce kasları ısıtmaya daha fazla dikkat edecek, yükü azaltacak, çocuğu uygun seviyedeki çocuklarla tartışmaya sokacaktır.

Okul etkinliklerinin doğası gereği, çocuklar günde birkaç saat oturarak geçirirler. Derslerden sonra sadece bir kısmı yürüyüşe veya spor bölümüne gidiyor. Geri kalanlar evde ders hazırlar ya da çeşitli bilgisayar ve mobil eğlencelerle kendilerini şımartırlar.

Oturma, ortaya çıkan omurga için en uygun pozisyon değildir. Erişkinlerde sürekli oturma ve sırt kaslarındaki gerginlik bir takım ortopedik ve nörolojik hastalıklara neden olur. Ancak çocuklarda ağrıya ve duruş bozukluklarına da neden olabilir.

Ağrının doğası gereği vücudun yanlış pozisyonundan ve düşük hareket kabiliyetinden dolayı hem zayıf (ağrı) hem de çok güçlü olabilir. Kendilerini lomber, servikal ve torasik bölgede gösterirler.

Ne yapalım?

Çocuğunuza kaliteli bir sert yatak sağlayın. Yumuşak ve yüksek yastıkları yasaklayın. İşyerinizi olabildiğince konforlu hale getirin: Omurgayı olabildiğince rahatlatan ayarlanabilir bir sandalye ve uygun bir ışık kaynağı satın alın. Görmeyi kontrol edin ve düzeltin: çocuk miyopi nedeniyle sırtını zorlayabilir;
Mola vermesini sağlayın. En azından evde, çocuğun her yarım saatte bir oturmaya ara vermesine izin verin. Bu zamanı birkaç basit egzersiz yapmak için kullanmak en iyisidir: yanlara doğru eğilmek, parmak uçlarınızla ayakkabınızın uçlarına ulaşmak, “çekmek”.

skolyoz

Günlük yaşamdaki herhangi bir eğriliğe skolyoz diyoruz. Ancak aslında bu terim, omurganın eğriliğinde en az 10 ° (hastalığın birinci derecesi) yana doğru olan değişiklikleri ifade eder. Aslında çömelme (torasik bölgede arkadaki eğrilik) kifoz, öne doğru sapma ise lordoz olarak adlandırılır.

Tanı koymak ve eğriliğin derecesini belirlemek için ortopedist, sırtüstü ve ayakta durma pozisyonlarında çeşitli projeksiyonlarda bir dizi röntgen filmine ihtiyaç duyacaktır.

Skolyoz, okul çocuklarının %40'ından fazlası için bir sorundur. Onu ortadan kaldırın ve çocuğu sırt ağrısından kurtaracaksınız. Omurganın ilerlememiş eğriliği genellikle çocuk ve ergenlerde egzersiz terapisi, profesyonel masaj ve yaşam tarzı değişiklikleri yardımıyla başarılı bir şekilde tedavi edilir.

Ne yapalım?

Ayakta dururken ve otururken çocuğun vücudunun pozisyonunu sürekli izleyin. O tembel mi? Omuzlar ve kalçalar aynı seviyede mi? Skolyoz sorunu ailenizdeki birkaç nesil için geçerliyse, özellikle dikkatli bir şekilde kontrol edin. Aşırı kilolu ve daha önce omurga yaralanması geçirmiş çocuklar da risk altındadır. Herhangi bir sapma fark ederseniz, ortopediste gidin. İlk aşamada ortaya çıkan eğriliğin veya skolyozun düzeltilmesi birkaç ay sürer ve ileri bir durumda - yıllar.

miyozit

Kasların iltihaplanmasına "miyozit" denir ve yetişkinlerde ve çocuklarda sırt ağrısına neden olabilir. Hastalığa zehirlenme, enfeksiyon veya yaralanma neden olabilir. Ancak insanlarda bu hastalığa "patlama" denir, çünkü iltihabın en yaygın nedeni bir taslaktır.

Miyozitli etkilenen kaslar ağrılı ve sıkıştırılmıştır. Ağrılar ağrılıdır ve asimetriktir (sırtın bir tarafında).

Miyozit hemen kendini göstermez, ancak onu kışkırtan yük veya hipotermiden bir veya iki gün sonra.

Uygun şekilde tedavi edilirse 7 ila 10 gün sonra iz bırakmadan kaybolur. Tedavi için topikal olarak yaşa uygun ısınma merhemleri, dahili olarak ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar kullanılır. Şiddetli vakalarda, novokain blokajı kullanılır.

İç organların hastalıkları

Unutmayın, bir gencin sırtı sadece eğrilikten veya yoğun sporlardan zarar görmez. Kalp, böbrek, üreme organları hastalıkları da bu tür ağrılarla kendini gösterir.

Şiddetli ağrı nedenleri - ürolitiyazis, piyelonefrit ve diğer böbrek hasarı. Ayrıca ateş, sık ve ağrılı idrara çıkma vardır. İdrar bulanık ve karakteristik olmayan renkte. Bu belirtiler acil tıbbi müdahale gerektirir. Klinik testler ve böbreklerin ultrasonu durumu netleştirecektir.

Genç kızlarda adet öncesi dönemde ve adetin başlangıcından hemen sonra bel ağrısı normaldir. Dinlenme, spazmalgon tableti ve sıcak kompres sorunu çözecektir.

Çok fazla acıyorsa ve başka rahatsız edici belirtiler varsa (uzun ve ağır adet kanaması), bir jinekoloğa başvurmak daha iyidir.

Torasik bölgede sırta yayılan ağrı kalp ile ilişkili olabilir ve ayrıca pankreatit, kolesistit ve diğer hastalıkların belirtileri olabilir. İndirim yapamazsınız ve psikojenik faktörler. Bazen sırt ağrısı, sınava hazırlık sırasındaki stresten, ergenlik dönemindeki psikolojik problemlerden kaynaklanır.

Diğer sebepler

Çocuklarda sırt ağrısı olarak kendini gösterebilen onlarca ciddi hastalık vardır. Omurganın osteokondropatisi, spondilit, spondilolistezis ve diğer anomaliler gençleşiyor ve ergenlerde giderek daha fazla ortaya çıkıyor.

Semptomlar kalıcı ve büyüyorsa, çocuğu incelemeye ve aşağıdaki rahatsızlıkların olasılığını dışlamaya değer:

intervertebral fıtıklar;
Spondilolistezis (omurların yer değiştirmesi);
Spondiloz (eklemlerin kemikleşmesi);
Tümör ve tüberküloz süreçleri;
hematolojik problemler;
osteoporoz;
Juvenil spondiloartrit.

Omurganın dejeneratif lezyonları (çeşitli tiplerde spondiloz ve spondilartroz, omurların yer değiştirmesi vb.) Çocuklarda nadirdir. Kırıklardan, akut iltihaplardan vb. sonra gelişebilirler. Çocuk sabahları sırt ağrısından şikayet ederse benzer bir hastalık varsayılabilir.

Birkaç dakika sonra, çocuk "ayrıldığında" rahatsızlık kaybolur. Bazen ağrı bacaklara yayılır, yataktan kalkmak zordur, aniden topallık oluşur, baş dönmesi görülür. Bu tür "yaşlılık" semptomları, durdurulması gereken geri dönüşü olmayan değişikliklerin belirtileri olabilir.

Tedavi genellikle kaslı korseyi güçlendirmek için egzersiz setleri, masajlar, dozlu sporlar (yüzme) içerir. Kaplıca tedavisine, deniz banyosuna büyük faydalar sağlar.

Osteoporoz, sırt ağrısına neden olan nadir fakat çok rahatsız edici bir hastalıktır. Çocukların erken çocukluk döneminde olması durumunda ortaya çıkabilir. Ayrıca, belirli ilaçları (örneğin antikonvülzanlar) almak, kalsiyumun normal emilimini engelleyebilir ve osteoporozu tetikleyebilir.

Bir çocuk düşmeden sonra ortaya çıkan şiddetli omurga ağrısından şikayet ederse, aktif spor egzersizleri, kompresyon kırığı için bir röntgen çekilmelidir. Zamanında cevap verirseniz, bu tür kırıklar birlikte başarılı bir şekilde büyür. Ancak gelecekte, omurganın özel dikkat göstermesi gerekecek: bu tür yaralanmalardan sonra osteokondroz ve diğer rahatsızlıklar sıklıkla gelişir.

Diyet ve günlük rutin

Çocuğun iskelet sistemi için önemli olan yeterince madde aldığından emin olun. Bu öncelikle kalsiyum ve B grubunun yanı sıra D (kol ve ergokalsiferol) vitaminleridir.

Sağlıklı uyku ve beslenme, aşırı stres olmadan sağlıklı fiziksel aktivite, ebeveynlerin dikkati - tüm bunlar çocuğunuzun sırt ağrısını unutmasını sağlayacaktır.