GIMNASTICĂ A CĂTREI CARE EFICIENȚĂ ESTE NEEGALĂ A COLONAȚEI COLONALE LUI FAMOSUL DIKUL!
Aceste exerciții sunt într-adevăr ceea ce aveți nevoie pentru o hernie lombară. Știu asta din prima mână. După o leziune a coloanei vertebrale, mătușa mea a făcut o hernie lombară. Era împotriva operației, așa că a trebuit să se împace cu acest diagnostic. La început, hernia nu a intervenit și s-a manifestat doar prin accese rare de durere. Dar, în timp, situația s-a înrăutățit.
Exerciții pentru hernia lombară
Valentin Dikul a învățat din propria experiență ce este o leziune a coloanei vertebrale, după care medicii nu mai dau speranțe că vei putea merge. Aceasta este o poveste incredibilă a vindecării când, după o cădere de la 13 metri înălțime și o accidentare groaznică (a fost paralizat timp de 5 ani), s-a întors din nou la circ.
El spune: „Medicii mi-au spus că îmi voi petrece restul vieții într-un scaun cu rotile. Dar am decis să lupt”.Și a luptat și a putut să se pună pe picioare. A dezvoltat o varietate de tehnici pentru restaurarea coloanei vertebrale. Metoda sa de tratament vizează ameliorarea durerii și readucerea funcționalității coloanei vertebrale.
Dikul consideră exercițiile ca fiind cea mai eficientă metodă de tratare a unei hernii lombare a coloanei vertebrale. Sarcina lor principală este de a readuce mușchii la o stare optimă. Relaxați mușchii încordați și cei slabi - restabiliți tonusul. Această celebră gimnastică include doar 6 exerciții, dar nu au egal în ceea ce privește eficacitatea.
GIMNASTICĂ TERAPEUTICĂ VALENTIN DIKUL
În acest videoclip, ei spun și arată mai detaliat cum să efectueze exerciții pentru spate cu hernie, dezvoltate de Dikul.
Nu este nimic complicat în aceste exerciții, sunt ușor de efectuat și nu necesită pregătire fizică specială. Această metodă se bazează pe patru postulate care nu trebuie încălcate: faceți exercițiile în fiecare zi, faceți exercițiile timp de cel puțin 60 de minute, respectați igiena gimnastică și credeți neclintit în succes. Dacă urmați aceste reguli simple, atunci durerea se va retrage cu siguranță. Ai grijă de tine și de sănătatea ta!
