Este posibil să faci masaj cu herniile coloanei vertebrale?

Hernia coloanei vertebrale este una dintre cele mai frecvente boli ale spatelui în prezent, caracterizată prin formarea unei fisuri (ruptura) a discului intervertebral și o ieșire parțială a nucleului pulpos în acesta. Ca urmare, apare o proeminență, care poate duce la compresia măduvei spinării sau a rădăcinilor nervoase spinale, ducând la durere, diverse tulburări senzoriale și dizabilități.

Este posibil să faci masaj cu herniile coloanei vertebrale?

În timpul unei exacerbări, aproape orice tip de masaj este contraindicat. Pe măsură ce durerea și inflamația scad cu o hernie vertebrală, puteți face un masaj al spatelui. Cu toate acestea, trebuie amintit că hernia intervertebrală nu va dispărea din aceasta, iar masajul în sine nu poate decât să ajute la relaxarea mușchilor și să contribuie la îmbunătățirea circulației sângelui în zona cu probleme. Mulți pacienți după masaj observă o îmbunătățire semnificativă a stării lor, deși acest lucru nu exclude accesele repetate de durere în viitor.

Cele mai comune tipuri de masaj pentru herniile vertebrale sunt clasicul, vacuum și hidromasajul.

Masaj clasic

Masajul clasic include elemente de mângâiere superficială și profundă, frecare, frământare și vibrație. Cu scop terapeutic, se efectuează foarte atent, excluzând acele tehnici care pot duce la deplasarea suplimentară a discurilor.

Caracteristicile efectuării tehnicilor de masaj pentru hernia intervertebrală:

frământarea și frecarea trebuie făcute blând, tehnicile intense și ascuțite sunt contraindicate;
vibrația se efectuează punctual într-un mod continuu, șocurile și vibrațiile intermitente nu se pot produce;
presiunea în zona herniei asupra coloanei vertebrale și a țesuturilor înconjurătoare este interzisă;
in timpul procedurii, pentru o mai buna alunecare a mainilor pe suprafata spatelui, se recomanda folosirea uleiului de masaj.

Masajul clasic este adesea recurs la chiropracticieni înainte de repoziționarea unei hernii cauzate de deplasarea vertebrelor. Cu toate acestea, trebuie amintit că acest lucru nu rezolvă problema la rădăcină, deoarece odată ce discul „resetat” se poate schimba din nou. Din acest motiv, se foloseste mai ales in combinatie cu terapia de exercitii fizice, care ajuta la intarirea corsetului muscular si astfel la stabilizarea pozitiei coloanei vertebrale.

În plus, tehnicile clasice de masaj contribuie la o bună relaxare a mușchilor spasmodici ai spatelui, ceea ce este foarte important înainte de tracțiunea coloanei vertebrale.

Principalele efecte ale unui masaj terapeutic clasic efectuat corect pentru hernie:

îmbunătățirea circulației sângelui și nutriția țesuturilor din spate;
relaxarea mușchilor prea tensionați;
reducerea sindromului de durere și a fenomenelor de parestezie ca urmare a înlăturării spasmului muscular.

Pentru a obține un rezultat bun, se efectuează de obicei 10 până la 20 de ședințe în combinație cu exerciții de tracțiune și terapeutice.

Contraindicații la masajul clasic pentru hernie:

orice boli în stadiul acut (ARVI, criză hipertensivă etc.);
tuberculoza osoasa si osteomielita;
boli oncologice, în special cu metastaze la nivelul coloanei vertebrale;
febră;
insuficiență cardiacă severă;
tromboză;
ulcere pe pielea spatelui;
o abundență de nevi în zona de masaj;
boli de sânge.

masaj cu vid

Masajul cu vid se efectuează folosind dispozitive speciale (aspiratoare) sau borcane medicale. Pentru a face acest lucru, duza aspiratorului este aplicată în punctul dureros și se creează presiune negativă în el cu o pompă (în cazul borcanelor, presiunea negativă este creată din cauza aerului încălzit: mai întâi, fitilul este aprins, plasat pentru câteva secunde în interiorul borcanului, se scoate și borcanul este aplicat pe piele).

După fixarea duzei aparatului sau borcanului pe piele, aceasta este mișcată încet de-a lungul zonei masate. Efectul principal al masajului cu vid este de a îmbunătăți circulația sângelui în țesuturi, trofismul și creșterea fluxului limfatic.

Hidromasaj pentru hernia coloanei cervicale sau lombare

Hidromasajul este una dintre metodele eficiente de masaj pentru hernia coloanei vertebrale. De fapt, acesta este un masaj cu vibrații moale, deoarece apa în sine ameliorează stresul inutil asupra coloanei vertebrale.

Efectele hidromasajului:

relaxarea mușchilor spatelui încordați;
accelerarea circulației sângelui în zona cu probleme;
nutriție îmbunătățită a țesuturilor;
reducerea umflăturii datorită normalizării drenajului limfatic și a circulației venoase;
reducerea sarcinii discurilor cu probleme în timpul procedurii (prin urmare, acest tip de masaj este adesea combinat cu elemente de tracțiune subacvatică);
efect analgezic, care este observat de mulți pacienți.

Alte metode de masaj pentru hernia coloanei vertebrale

Loc. Se observă că presiunea lină cu degetele în zona punctelor dureroase ajută la relaxarea mușchilor spasmodici. Această tehnică în multe cazuri va permite, dacă nu este îndepărtată, atunci reducerea semnificativă a durerilor de spate.
Automasaj. În acest scop, puteți folosi tehnici de masaj clasice disponibile pentru auto-efectuare, precum și aparate de masaj concepute pentru uz casnic. În același timp, trebuie amintit că neglijarea contraindicațiilor și a tehnicii de execuție necorespunzătoare poate agrava situația.