Primul ajutor pentru picior întors

Entorsele gleznei sunt un tip comun de leziune. Deteriorarea specificată a piciorului este ușor de dobândit în viața de zi cu zi, în timp ce faceți sport. Condițiile meteorologice nefavorabile joacă, de asemenea, un rol. Gheața și ploaia vor fi principalele pericole la deplasare. Ligamentele articulațiilor mari, picioarele sunt mai susceptibile de a fi deteriorate. Riscul mare de accidentare al articulațiilor piciorului inferior este asociat cu sarcina primită în timpul mișcării. O entorsă apare adesea atunci când călcâiul se mișcă prea mult spre interior.

Cauza rănirii va fi pantofii incomozi, tocuri înalte pentru femei, patine pentru sportivi, patine cu rotile, schiuri și alți pantofi care nu sunt destinati mersului în poziția normală a piciorului. Leziunile la picioare apar din cauza unei căderi, a unei viraj brusc în timpul mersului pe teren accidentat, a unei lovituri la picior.

Cum sunt ligamentele membrului inferior

Glezna este formată din trei oase, care sunt atașate între ele prin ligamente. Piciorul se distinge prin trei grupe de ligamente:

talofibular posterior;
calcaneo-fibular;
talofibular anterior.

Aceste ligamente sunt situate în regiunea exterioară a gleznei, mai des supuse entorsei. Există o sarcină mare pe picior, în timpul mersului, membrul poartă masa corpului uman. Ligamentele gleznei sunt responsabile pentru funcționarea normală a articulațiilor, mobilitatea acestora.

Un scop important al ligamentului este fixarea articulației într-o poziție normală. În timpul mișcării, ține articulația, prevenind rănirea. Fiecare articulație are propria sa limită de mișcare. Dacă amplitudinea este în afara normei, ligamentul este rănit.

Factori care afectează instabilitatea piciorului:

Întinderi repetate ale ligamentelor periarticulare. Dacă o persoană și-a răsucit deja piciorul, glezna rămâne instabilă pentru viață, cu cea mai mică curbură a suprafeței de mers, piciorul este capabil să se răsucească.
La risc sunt persoanele pasionate de culturism. Sportivii sunt atenți la pomparea grupelor de mușchi, uneori uitând de mușchii interni ai piciorului.
Persoanele cu arcul înalt al piciorului sunt expuse riscului, poate fi congenital și dobândit.
Anumite boli afectează țesutul muscular sau sistemul nervos: miastenia gravis și altele.
Excesul de greutate este recunoscut ca un factor nefavorabil. Articulațiile persoanelor supraponderale sunt supuse unui stres mult mai mare.

Simptome de întindere

Când un picior este rănit, o persoană simte o durere acută în zona afectată, se dezvoltă înroșirea zonei afectate și apare umflarea țesuturilor moi din jurul articulației. Există o vânătaie și o mișcare limitată a membrului. Durerea provoacă o încălcare a mersului, victima începe să șchiopătească.

Gradul de deteriorare

Există trei grade de întindere:

Dacă o persoană a primit o rănire ușoară, simptomele sunt ușoare, în cele mai multe cazuri, se simte disconfort în zona piciorului, sunt posibile vânătăi. Simptomele dispar în câteva zile.
În cazul unei răni moderate, victima primește o ruptură parțială a ligamentelor, care este însoțită de dureri severe și umflături. Tratamentul este amânat mai mult de o săptămână.
Dacă victima a primit o entorsă severă, a avut loc o ruptură a tendonului, capacitatea de a se mișca și de a merge independent este complet pierdută, piciorul nu funcționează. Victima are o durere severă și ascuțită, există o umflătură extinsă. Această rănire va trebui tratată la spital.

Primul ajutor

Când o persoană este întorsă sau învinețită, primul ajutor este necesar imediat. Ar trebui să elimine pantofii și șosetele, să elibereze piciorul de factorul de strângere.

Viteza de acțiune afectează dezvoltarea consecințelor în tratamentul vătămării. Luați în considerare procedura de prim ajutor:

Este interzisă utilizarea compreselor termice, a face baie, a aplica loțiuni calde uscate în tratamentul entorsei piciorului. Evitați absolut expunerea la orice tip de căldură, altfel afectarea țesuturilor se va răspândi, recuperarea va fi întârziată mult timp.
Este interzis să beți alcool, etanolul contribuie la creșterea umflăturilor, provoacă vânătăi și înrăutățește prognosticul de recuperare.
Este interzisă exercitarea activității fizice active, masajul membrelor.

Tratament cu medicina alternativa

Vindecarea durează mult, în funcție de gravitatea leziunii. Intervalul lung de recuperare se explică prin regenerarea lentă a țesuturilor. Timpul de recuperare este mărit în caz de deteriorare gravă.

Tratamentul entorsei presupune compensarea edemului și durerii, inclusiv eliminarea unui hematom cauzat de vânătăi. Numai după aplicarea unor astfel de măsuri este permisă continuarea procesului de regenerare a piciorului deteriorat.

Acasă se folosesc infuzii și comprese din plante. Luați în considerare tipurile de opțiuni de terapie:

Un tip comun de asistență pentru ligamentele rănite este utilizarea unei plase de iod pe o articulație deteriorată. Va trebui să aplicați iod, să bandați strâns și să imobilizați membrul. Iodul ajută la reducerea edemului, are efect dezinfectant și antiinflamator. Bandajul oprește răspândirea umflăturii.
Bodyaga are proprietăți similare. Dacă ungeți zona rănită cu un remediu natural, o scădere clară a edemului este vizibilă în decurs de 10 minute.
Lotiunea de ceapa este considerata un remediu eficient. Pentru a pregăti medicamentul, va trebui să măcinați câteva cepe într-un blender, adăugați o lingură de sare. Puneți terbul finit în tifon, atașați-l pe picior timp de 5-6 ore. Aplicați loțiune zilnic până la ameliorarea simptomelor.
O infuzie de elecampane se prepară prin prepararea a două linguri de agent uscat într-un pahar cu apă. Se lasă la fiert câteva ore. Înmuiați un bandaj de tifon în soluție și aplicați pe picior timp de 4-5 ore.

Tratament cu intervenție chirurgicală

Se întâmplă ca utilizarea metodelor populare să aducă rezultate, dar poate apărea o situație când este nevoie de ajutor profesional. Intervenția chirurgicală este determinată de gravitatea leziunii. Medicul pune un diagnostic și alege varianta adecvată a operației. În clasament - operații la ligamentele piciorului cu implantarea unui implant. În perioada postoperatorie, va trebui să urmați o serie de reguli, ajutând la accelerarea recuperării și la restabilirea funcției motorii. Principalele puncte ale tratamentului de reabilitare sunt: exerciții de fizioterapie, masaj, fizioterapie, darsonvalizare, electroforeză, terapie cu nămol, terapie cu laser și așa mai departe.

Recuperarea cu succes fără complicații depinde întotdeauna de asistență în timp util. Fii atent la recomandările enumerate, astfel încât pe viitor să nu întâmpinați consecințe neplăcute ale unei răni aparent inofensive. În orice caz, se recomandă să vizitați un medic și să primiți un tratament calificat după ce ați furnizat măsuri de primă nevoie.