Tratament pentru o entorsă a tendonului la picior

Entorsele de tendon de la picior pot fi cauzate de diverse situatii, iar pentru a evita eventualele consecinte si complicatii pe viitor, se recomanda efectuarea unei examinari intr-un spital si, daca este cazul, unui tratament calificat. Activitatea motrică a unei persoane depinde în mare măsură de buna funcționare a tendoanelor din brațe și picioare. Sunt cele care leagă fibrele musculare de oase și vă permit să efectuați un număr destul de mare de mișcări. Entorsele de tendon, atât la nivelul brațelor, cât și la picioare, nu numai că provoacă dureri severe, dar și limitează semnificativ mobilitatea unei persoane. Puteți preveni o astfel de accidentare dacă începeți să faceți sport în mod activ de la o vârstă fragedă.

Cauze

Tendoanele sunt țesut conjunctiv care leagă mușchii de oase. În medicină, se disting următoarele tipuri de tendoane:

• mic de statura;
• lung;
• îngust;
• lat;
• rundă;
• ca un cordon;
• lamelar.

Cel mai mare număr de tendoane este situat în extremitățile inferioare: picioare, bazin, zona de sub genunchi. În funcție de locația lor, unele fibre suportă stres minim, în timp ce altele pot fi supuse unor întinderi excesive zilnic, crescând riscul de rănire.

În cazul unei întinderi, doar unele dintre fibrele din mănunchiul mare sunt deteriorate, rezultând o ușoară creștere a țesutului tendonului. O leziune mai gravă este considerată a fi ruptura de tendon, care poate apărea din cauza stresului ridicat în timpul rotației membrului.

O leziune a tendonului poate apărea într-o varietate de circumstanțe, dar cele mai frecvente sunt:

• căderi incomode;
• luxația oricărui membru;
• încărcături grele atunci când practicați sport.

De asemenea, ruptura sau entorsa unui tendon apare adesea la persoanele în vârstă, deoarece odată cu vârsta rezistența țesuturilor conjunctive scade semnificativ, ceea ce crește riscul de rănire. Pentru a evita complicațiile cauzate de astfel de daune, este imperativ să fii supus unei examinări la o instituție medicală calificată. Doar un medic cu experiență va putea face un diagnostic precis și va prescrie un tratament adecvat.

Boli

Deteriorarea ligamentelor poate apărea nu numai prin efort fizic intens, ci și din cauza anumitor boli care reduc semnificativ elasticitatea și rezistența fibrelor ligamentelor. Daca in urma unui examen medical se descopera ca pacientul a fost diagnosticat cu boli precum paratenonita sau tendinita, este imperativ protejarea ligamentelor de eventuale suprasolicitari. Astfel de patologii cresc foarte mult riscul de entorse sau rupturi de ligamente.

• Paratenotita - in cazul acestei boli, fibra care se afla in jurul tendoanelor se inflameaza. Cauza acestei boli poate fi foarte frecventă, dar hemoragii mici în zona țesutului. După ceva timp, se acumulează, rezultând umflături și compactări în zona tendonului. Cel mai adesea, formarea paratenotitei se observă la extremitățile inferioare.
• Tendinita este numele dat inflamației tendoanelor, care apare din cauza stresului puternic și prelungit asupra mușchilor. În acest caz, ligamentele își pierd rezistența, făcându-le foarte ușor de deteriorat. De obicei, această patologie afectează sportivii care își petrec cea mai mare parte a timpului în sală, ridicând greutăți mari. De asemenea, cauza tendinitei poate fi complicații după orice boală infecțioasă sau reumatism.

În timpul tratamentului entorselor de tendon în spital, procedurile fizioterapeutice pot fi prescrise în combinație cu utilizarea medicamentelor antibacteriene. De asemenea, puteți preveni eventualele întinderi din cauza inflamației tendoanelor cu ajutorul terapiei de întărire.

Clasificare

De obicei, o încordare a tendonului apare din cauza unui fel de leziune cauzată de o mișcare incomodă sau de o tensiune excesivă asupra mușchilor. Sportivii sunt expuși unui risc crescut, dar vă puteți încorda și tendoanele piciorului sau brațului acasă. În medicină, există mai multe grade de severitate a entorsei:

1. Primul grad (ușor) este o leziune minoră, în care doar câteva fibre din ligament sunt rănite, iar restul rămân nevătămate. Cu o astfel de afectare, pacientul experimentează umflături la locul leziunii și dureri ușoare. Această entorsă trebuie tratată timp de 1-1,5 săptămâni.
2. Gradul al doilea (mediu) - în acest caz, majoritatea fibrelor de legătură sunt rupte. O entorsă moderată se caracterizează printr-o limitare semnificativă a mobilității articulare cu durere moderată. La locul rănirii pot fi observate vânătăi. Tratamentul pentru această afectare poate dura în termen de o lună.
3. Al treilea grad (sever) este o ruptură completă a tuturor fibrelor tendonului, în urma căreia activitatea motorie a pacientului la locul leziunii este complet afectată. Sindromul durerii este pronunțat, iar la locul rănirii se formează umflături și vânătăi. Tratamentul durează aproximativ două luni, iar în caz de complicații este posibilă intervenția chirurgicală.

Entorsele de gradul I sunt de obicei tratate cu succes, fără consecințe. Cu leziuni mai complexe, se pot forma mici noduli în zona afectată, ceea ce va crea și mai mult disconfort pentru victimă cu inflamație frecventă și durere cronică. Dacă după un accident aveți simptome care indică o leziune a tendonului, trebuie neapărat să mergeți la spital pentru diagnostic și tratament suplimentar. Fără asistență calificată din partea personalului medical, terminațiile nervoase pot crește împreună incorect, drept urmare sensibilitatea membrului rănit poate fi afectată semnificativ și poate apărea durere cronică.

Tratament

Pentru entorsele usoare, tratamentul se poate face acasa prin imobilizare. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați câteva condiții simple:

1. Purtați un bandaj ortopedic care va ține articulația într-o singură poziție;
2. În primele câteva zile după producerea leziunii, respectați repausul la pat și nu încordați prea mult tendonul;
3. Pentru a ameliora umflarea și a reduce durerea, aplicați rece pe zona rănită, de exemplu, pungi de gheață de la frigider;
4. Tratați zona rănită cu unguente medicinale.

Când apare o leziune moderată sau severă, medicul imobilizează complet articulația și prescrie analgezice. În acest caz, tratamentul se efectuează într-un cadru spitalicesc, sub supravegherea medicilor. După imobilizare prelungită, este imperativ să se supună reabilitării pentru a restabili funcționalitatea articulației.

Măsurile de reabilitare includ următoarele:

• fizioterapie;
• exerciții terapeutice (gimnastică terapeutică);
• masaj.

După fuziune, tendonul este încă foarte slab, așa că în timpul măsurilor de reabilitare este necesar să începeți cu sarcini minime. Recuperarea completă după o ruptură completă de ligament poate dura mult timp, de la șase luni la câțiva ani.

tendonul lui Ahile

Tendonul lui Ahile este situat în partea din spate a piciorului, care, în ciuda elasticității și rezistenței sale, este foarte des supus rănilor. Faptul este că această zonă primește o cantitate mare de încărcare în timpul mersului. Daunele pot fi cauzate de un salt incomode, cădere sau rotație a piciorului. De obicei, articulația distală, care este situată lângă călcâi, este întinsă.

Din cauza unei lovituri puternice, tendonul lui Ahile se poate rupe, ceea ce este o leziune foarte grava de gradul trei. Poate fi cauzată de alergarea foarte rapidă, săritul stângaci de la o înălțime mare sau luxarea gleznei. O astfel de vătămare se caracterizează printr-un sindrom de durere ascuțită și foarte intensă, umflături, vânătăi în zona leziunii și mobilitate articulară semnificativ limitată.

În acest caz, pacientul nici măcar nu va putea sta în picioare. El trebuie internat imediat la cel mai apropiat centru de traumatologie, unde va fi examinat de un medic și va fi prescris un tratament suplimentar. De obicei, terapia constă în aplicarea unei atele pe membrul vătămat, dar pentru rupturi foarte grave este posibil tratamentul chirurgical. Dacă terapia se efectuează prin imobilizare prelungită, articulația își poate pierde complet funcționalitatea în timpul imobilizării, astfel că medicii recurg din ce în ce mai mult la metode chirurgicale care ajută la recuperarea într-o perioadă mai scurtă de timp.

Tendoanele flexoare

Tendoanele degetelor și flexorii mâinii sunt, de asemenea, adesea întinse. Cel mai adesea, astfel de leziuni apar în timpul lucrărilor de producție, dar pot apărea și acasă. Astfel de leziuni pot fi fie închise, fie deschise, cu prezența sau absența leziunilor asociate. Un pacient cu leziuni ale tendoanelor flexoare nu poate face un pumn sau să apuce nimic, iar atunci când încearcă să miște degetele, va apărea durere acută. Simptomele acestei răni includ, de asemenea, vânătăi, umflături și roșeață.

În funcție de cât de gravă este leziunea, tratamentul acesteia poate fi fie prin metode chirurgicale, fie prin metode conservatoare, folosind imobilizarea timp de una sau două luni și utilizarea medicamentelor. O ruptură a unui tendon al degetului sau al mâinii poate fi reparată rapid și eficient folosind o operație specială, în timpul căreia medicul tratează rana și plasează o sutură specială pe tendonul lezat. Dacă deteriorarea este deja veche și tratamentul anterior nu a fost calificat, este posibil să înlocuiți întregul ligament cu un implant artificial sau o altă parte a ligamentului.

Prevenirea

Pentru a preveni entorsele ligamentelor și musculare, ar trebui să vă monitorizați stilul de viață. Ar trebui să fie moderat activ, să facă exerciții regulate și să poarte numai haine și pantofi confortabili. De asemenea, merită să acordați atenție nutriției, aceasta trebuie să fie corectă și echilibrată. Pentru a dezvolta flexibilitatea și elasticitatea, precum și o bună întindere a mușchilor, se recomandă efectuarea unui tip special de exercițiu de aerobic numit Stretching. Poți face acest tip de gimnastică la absolut orice vârstă, indiferent de nivelul tău de fitness. Prin îngrijirea adecvată a sănătății și a fitness-ului, nu numai că puteți preveni entorsele, ci și multe alte leziuni pe care oamenii le întâmpină într-o varietate de circumstanțe.