Ce să faci cu o entorsă la picior?

Entorsele la picioare sunt un tip foarte frecvent de leziune care apare cel mai des în sezonul rece, când toate drumurile sunt acoperite cu zăpadă și gheață și toți pietonii trebuie să alunece pe trotuare. Și aproape întotdeauna astfel de aventuri se termină cu diverse leziuni, inclusiv entorse la picioare.

O întoarcere nereușită în totalitate, un pas inept sau o cădere accidentală pot provoca entorse la picioare. Doar astfel de motive sunt cel mai des auzite în cabinetul unui traumatolog.

Acest tip de leziune duce adesea la consecințe mai complexe - de la luxații la rupturi de tendon. Se întâmplă ca tulpinile musculare să dispară fără tratament medical de specialitate, dar destul de des nu te poți descurca fără să mergi la medic. Totul depinde de severitatea leziunii și de numărul de tendoane deteriorate.

Acest lucru se datorează faptului că cea mai mare parte a greutății corporale totale este plasată pe această parte a piciorului. Leziunile ligamentelor din picior pot duce chiar la pierderea mișcării întregului picior. Astfel de leziuni sunt destul de frecvente la persoanele care practică sporturi active, deoarece puterea mușchilor lor este mai mare decât limita maximă a ligamentelor. Mușchii exteriori ai piciorului sunt cei mai sensibili la entorse.

Principalii factori care provoacă apariția încordării musculare includ prea multă tensiune în ligamente. O astfel de accidentare este mai mult legată de categoria gospodăriei decât de sport. Entorsele picioarelor apar din următoarele motive:

• modificări artrotice în structura piciorului;
• prezența picioarelor plate sau a unui arc mare al piciorului;
• o creștere a sarcinii pe picior în timpul diferitelor sporturi, ridicare de greutăți sau mers lung;
• tendința la obezitate;
• prezența oricăror leziuni anterioare în zona piciorului.

Medicii disting trei grade principale de entorsă a piciorului:

1. Gradul I: unele fibre sunt rupte, în timp ce partea principală a mușchiului rămâne intactă. Victima poate simți durere, disconfort și rigiditate atunci când se mișcă. Poate exista o ușoară umflare a zonei deteriorate.
2. Gradul doi: majoritatea fibrelor ligamentelor sunt deteriorate, iar integritatea capsulei este parțial ruptă. Adesea există umflarea membrului rănit, este posibilă vânătăi. Când se mișcă, victima simte o durere severă și nici măcar nu se poate sprijini de piciorul învinețit.
3. Gradul al treilea: ruptura completă a mușchilor piciorului. În timpul mișcării pot apărea hemoragie severă și dureri ascuțite severe. Mișcarea gleznei este aproape imposibilă.

În cazul leziunilor gleznei de gradul I și II, se prescrie de obicei un tratament medicamentos, iar după 2-3 săptămâni ligamentele sunt restabilite, iar activitatea motrică este reluată complet.

Dar tratamentul unei entorse a piciorului de gradul trei nu este aproape niciodată complet fără intervenție chirurgicală, deoarece cu leziuni atât de severe, fuziunea ligamentelor pe cont propriu este aproape imposibilă.

Simptome de rănire

Mulți oameni s-ar putea să nu recunoască imediat că au reușit cumva să-și întorce piciorul. Dar simptomele entorsei sunt de obicei evidente, iar persoana vătămată însuși este capabilă să identifice o leziune cu ligamentele deteriorate. Există umflarea zonei rănite, durere severă, este posibilă vânătăi, mișcarea piciorului este constrânsă. Principalele simptome ale unei entorse la picior includ:

1. În primele ore după entorsă, accidentatul se confruntă cu un oarecare disconfort care nu dispare nici măcar în absența mișcării. După un timp (de obicei dimineața) durerea crește semnificativ.
2. În primele zile, piciorul se umflă din ce în ce mai mult.
3. Devine din ce în ce mai dificil să miști piciorul și, prin urmare, mișcările pacientului sunt foarte limitate.
4. Dacă atingeți locul leziunii, puteți găsi o mică cavitate - locul rupturii ligamentelor.
5. Se întâmplă ca atunci când piciorul este deteriorat, să se audă un anumit clic, iar după aceea victima să nu mai poată mișca membrul inferior. Acest lucru se poate întâmpla atunci când primiți mai multe leziuni în același timp - o luxație a articulației gleznei sau o fractură cu o entorsă.

Acordarea primului ajutor persoanelor rănite

Ce să faci cu o entorsă la picior? Asistența acordată înainte de sosirea medicilor de la ambulanță, în caz de afectare și entorsă a mușchilor piciorului, poate reduce consecințele nedorite ale acestei răni. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați următorii pași:

1. Va fi mult mai dificil să eliberați piciorul rănit din pantofi, deoarece după umflarea acestuia va fi mult mai dificil;
2. Puneți piciorul accidentat pe un fel de deal și asigurați-vă odihnă completă;
3. Aplicați o compresă rece pe gleznă pentru a preveni hematomul și a crește umflarea;
4. Aplicați un bandaj strâns de bandaj elastic pe picior și trimiteți rănitul la spital.

Tratament pentru entorsă

Tratamentul entorselor de gradul 1 și 2 a picioarelor este în principal ameliorarea durerii și a umflăturilor. Cu toate acestea, este, de asemenea, necesar să reparați ligamentele deteriorate. Procesul de tratament constă din două etape principale.

În prima etapă, pacientul este aplicat la rece pe locul leziunii timp de aproximativ o zi. Uneori, un bandaj strâns este suficient pentru a ameliora simptomele principale, care se aplică în opt ture în formă de picior deteriorat. Este necesar să excludeți temporar toate sarcinile posibile pe membru și vă puteți deplasa numai cu ajutorul cârjelor. În etapa inițială, nu se recomandă utilizarea compreselor termice.

În a doua etapă, pacientului i se prescriu medicamente care ajută la întindere și previn dezvoltarea procesului inflamator la locul leziunii. Un astfel de tratament poate reduce durerea la nivelul piciorului și poate opri inflamația în creștere.

În plus, pentru a elimina durerea, este posibil să se utilizeze tratament medicamentos local pentru uz extern - geluri sau unguente. Dar dacă durerea nu devine mai puțin severă, atunci sunt prescrise injecții cu efect anestezic.

Dacă a existat o entorsă a piciorului unei leziuni similare cu 3 grade de severitate, în care există o ruptură completă a ligamentelor, atunci tratamentul constă în intervenție chirurgicală. În timpul acestei operații, fibrele rupte sunt cusute împreună, iar în unele cazuri chiar înlocuite cu grefe. După aceea, pe piciorul rănit se aplică un gips pentru o perioadă de aproximativ 1-2 luni.

După sfârșitul perioadei acute, cu orice grad de întindere, pacientului i se prescrie un curs de fizioterapie - UHF. Pentru o recuperare completă, o persoană rănită are nevoie de 10 până la 15 proceduri care durează 20 de minute în fiecare zi. După îmbinarea mușchilor în multe cazuri, activitatea lor motrică este complet restabilită.

Cât timp se vindecă o entorsă la picior - la această întrebare se poate răspunde numai după primirea datelor de diagnostic și alegerea unei strategii de tratament. Deci, de exemplu, cu severitate ușoară, timpul de recuperare este de aproximativ 14 zile, în timp ce după operație va fi posibilă refacerea completă a piciorului în doar câteva luni.

Tratament la domiciliu

Cu toate acestea, pe lângă tratamentul medical, există metode alternative de tratament la domiciliu pentru entorse. Cum să tratezi încordarea musculară acasă? Principalele avantaje ale tratamentului cu remedii populare sunt costul redus și disponibilitatea acestora. Pentru tratamentul entorselor musculare, există mai multe metode populare eficiente:

• Aplicați o compresă de cartofi cruzi răzuiți pe tulpina musculară și lăsați peste noapte.
• Se macină o ceapă medie și se amestecă cu două lingurițe de zahăr și se aplică pe tulpina musculară.
• De asemenea, puteți fierbe usturoiul tocat în grăsime, adăugați frunze de eucalipt, strecurați și ungeți unguentul rezultat pe zona rănită pentru a reduce inflamația atunci când mușchii sunt întinși.
• Încălzirea cu nisip sau sare va ajuta la vindecarea rapidă a entorsei. Se încălzește puțin smoală sau sare, se transferă într-o pungă de pânză și se aplică pe membrul rănit timp de 10-20 de minute.
• Umeziți tifon într-o infuzie rece de usturoi și suc de lămâie și aplicați o astfel de compresă pe picior. Păstrați-l până se încălzește la temperatura corpului. Repetați procedura de mai multe ori.
• Bodyaga poate reduce umflarea și ameliora inflamația.