Cum să tratezi durerea de sub genunchi în față

Articulațiile genunchiului poartă mult stres. Ligamentele și tendoanele trec prin articulațiile genunchiului. Structura genunchilor ajută la rezistența la sarcini, asigură activitate de mișcare, care expune articulațiile la uzură accelerată. Sportivii, oamenii care duc un stil de viață activ, au mai multe șanse să experimenteze în față. Cauzele sunt asociate cu leziuni traumatice ale tendoanelor, boli inflamatorii.

Ce provoacă durere

De ce apare durerea în timpul mersului

La mers, genunchiul doare din cauza artritei septice cauzate de bacteriile din articulația genunchiului. Motivele loviturii sunt de la o mușcătură de genunchi a animalelor până la complicații după efectuarea unei puncție pentru examinare. În tratament, se folosesc antibiotice puternice și intervenții chirurgicale.

Cauza dureri la nivelul articulației, pe care le poate rezista datorită locației sale anatomice. Încarcă îmbinarea subțire și o face casantă, în stare de stres doare, iar când este îndoit se aude trosnituri.

Disconfortul la mers apare din cauza faptului că mușchii picioarelor nu sunt capabili să susțină articulațiile genunchiului, crescând probabilitatea de rănire. În cazul artritei inflamate, durerea se simte la mers, umflarea piciorului în zona genunchiului. Medicamentele antiinflamatoare selectate de medic vor ajuta la ameliorarea inflamației și la restabilirea mobilității genunchiului.

Apariția disconfortului în timpul mișcării este un semnal al dezvoltării unei boli grave. Durerea însoțită de umflarea articulațiilor, roșeața sau deformarea este un motiv pentru a vizita un medic.

Ceea ce indică necesitatea de a consulta un medic

Ce factori cauzează durerea

Adesea durerea de sub genunchiul din față este rezultatul unei leziuni: fractură, luxație, entorsă sau ruptură de tendoane și ligamente. Faceți o radiografie a articulației afectate, care va clarifica cauza durerii și severitatea leziunii. În caz de vânătăi și entorse, asigurați odihnă piciorului dureros, aplicând rece, fixând articulația cu un bandaj. Leziunile grave necesită tracțiune scheletică sau intervenție chirurgicală.

După un salt de la înălțime sau lovirea genunchiului cu un obiect greu, piciorul ia o poziție îndoită, este imposibil să-l controlezi. Se pare că piciorul este blocat. Acesta este un semn tipic al unei rupturi de menisc. Novocaina este injectată în cavitatea articulației deteriorate, tamponul de cartilaj deplasat este readus în poziția dorită. Membrul este îndoit la genunchi în unghi drept și se aplică un ghips de la fesă la picior.

Adolescenții care fac sport au adesea dureri în partea de jos a genunchiului. În adolescență, osul piciorului inferior din partea centrală este deja întărit, iar în zona tuberozității tibiei, unele zone sunt încă în stare de cartilaj. Tendoanele din acest loc nu sunt ferm atașate și se rup în timpul efortului fizic intens. Se dezvoltă inflamația, care, în timp, se manifestă ca durere sub genunchi. Durerea este agravată prin mers, sărituri. Pacientul este sfătuit să încarce mai puțin piciorul, să poarte genunchi pentru a fixa articulația genunchiului și este prescrisă fizioterapie.

Inflamația cronică la nivelul articulației genunchiului este un factor care provoacă durere. Picioarele sportivilor sunt supuse stresului. Unii sportivi au osificare incompletă a marginii inferioare a rotulei, iar mușchii coapsei nu sunt ferm atașați de aceasta. Din cauza antrenamentului intens, ligamentele sunt accidentate constant, neavând timp să se refacă. Dezvoltarea patologiei este inițial asimptomatică, astfel încât boala progresează. Într-o stare neglijată, ligamentele rotulei sunt rupte, articulația își pierde mobilitatea. În stadiile inițiale ale bolii, sunt prescrise analgezice antiinflamatorii. Dacă boala se agravează, este prescrisă o operație. Sportivul este obligat să oprească antrenamentul.

Durerile de natură trăgătoare, dureroasă avertizează asupra stadiului inițial al bolilor inflamatorii. La început, nu acordă atenție durerilor minore, de scurtă durată, cartilajul articular obosește, mișcările genunchiului sunt dificile, sever limitate. În forma avansată a bolii, este posibilă doar înlocuirea articulațiilor. În stadiile incipiente, tratamentul are ca scop ameliorarea durerii și refacerea țesuturilor articulației afectate, revenirea abilităților motorii. Daca kilogramele in plus sunt cauza bolii, medicii recomanda sa slabesti.

Măsuri de protecție și prevenire pentru păstrarea articulației genunchiului

Puteți preveni dezvoltarea unor boli grave la nivelul genunchilor sau puteți proteja genunchii de răni. Nu poți neglija încălzirea înainte de începerea antrenamentului sau a competiției. Acest lucru protejează împotriva întinderii și ruperii. Utilizarea echipamentului de protecție atunci când se angajează în activități traumatice sau sport protejează genunchii de lovituri, vânătăi.

Când stați, schimbați poziția picioarelor, organizați antrenamente scurte. Poziția cu picioarele încrucișate este dăunătoare pentru articulațiile genunchiului și șoldului. Țineți picioarele îndoite la genunchi într-un unghi drept, picioarele trebuie să fie îndreptate periodic.

În timpul muncii, faceți pauze pentru a relaxa grupele musculare tensionate și pentru a restabili circulația sângelui. Câteva genuflexiuni vor crește fluxul de sânge către articulația genunchiului și vor îmbunătăți nutriția acesteia.

Hipotermia provoacă inflamație la nivelul articulațiilor genunchiului. Menținerea sănătoasă a articulațiilor ajută la utilizarea produselor care conțin substanțe care refac țesutul cartilajului. Acestea sunt supa de pui, peștele, alimentele bogate în fosfor, calciu. Pierderea în greutate reduce stresul asupra articulațiilor, prevenind sau reducând durerea.