Tratăm scolioza de gradul I acasă

Scolioza este o curbură persistentă a coloanei vertebrale în lateral (la dreapta sau la stânga). Asimetria este deosebit de izbitoare dacă o persoană se aplecă cu brațele în jos. Scolioza cea mai frecventă a toracice și lombare. Pe lângă curbura coloanei vertebrale în sine, problema se exprimă și în proeminența pe o parte a coastei sau a scapulei.

Atenţie! Amintiți-vă că scolioza și cifoza (aplecată) sunt concepte complet diferite și nu trebuie confundate.

Scolioza de gradul I se caracterizează prin cea mai puțin pronunțată deformare a coloanei vertebrale, când este mult mai ușor de eliminat modificările existente. Abaterea de la normă este de numai 10 grade. Cu toate acestea, nu toată lumea merge la medic în acest stadiu al bolii, determinând progresia ei ulterioară.

Tine minte! Din cei 100% dintre pacienți, 90% elimină complet scolioza, sub rezerva recomandărilor medicului.

Simptomele scoliozei de gradul I

Adesea scolioza începe să se formeze în copilărie, de la 10 la 17 ani. În perioada de creștere rapidă dezvoltarea sa este deosebit de rapidă. De obicei, părinții nu observă problemele copilului lor până nu trec la etapele următoare. Iar simptomele din stadiul I de scolioză sunt adesea minore și greu de observat.

În primul rând, copilul se poate plânge de dureri în piept, în zona inghinală, în spate, în pelvis. El obosește repede după o plimbare lungă, aplecarea devine vizibilă. Asigurați-vă că acordați atenție dacă umerii sunt la același nivel și dacă omoplații depășesc limitele lor fiziologice. În prima etapă a scoliozei, se observă că un umăr este puțin mai sus decât celălalt.

Cauzele bolii

În 80% din cazuri, scolioza este numită idiopatică, adică a apărut dintr-un motiv nedefinit. Cu toate acestea, adesea există un singur motiv - un stil de viață sedentar, însoțit de așezare necorespunzătoare la un birou sau o masă. În plus, de multe ori punem în față un umăr atunci când stăm la masă în timp ce scriem sau operam un mouse de computer, ceea ce, de asemenea, nu contribuie la sănătatea coloanei vertebrale. În cele din urmă, se obișnuiește cu noua poziție - și, ca urmare, se dezvoltă scolioza.

Atenţie! Dacă scolioza se dezvoltă din cauza așezării necorespunzătoare la masă, de multe ori este vorba de forma sa din partea dreaptă a pieptului, deoarece este cu mâna dreaptă că scriem adesea.

În plus, la copiii adolescenți, boala se poate dezvolta din cauza sporturilor care necesită o încărcare mai mare pe o singură parte a corpului - jucători de tenis, arcași etc. Acest lucru este valabil și pentru copiii care cântă la instrumente muzicale „asimetrice”.

În plus, factorii predispozanți pentru dezvoltarea scoliozei sunt slăbiciunea mușchilor și ligamentelor, caracteristicile sistemului nervos etc.

Cauzele mai rare ale bolii includ:

1. Hipermobilitatea articulară - flexibilitate crescută a coloanei vertebrale.
2. Deformări vertebrale, torticolis congenital, rahitism.
3. Diferența de lungime a piciorului din cauza rănii sau defectului congenital.
4. Boli de natură neuromusculară (paralizie, encefalită transmisă de căpușe etc.).
5. Încălcarea metabolismului în oase.
6. Leziuni sau amputații ale membrelor.
7. După o intervenție chirurgicală pe inimă la copii. Cu toate acestea, din acest motiv, scolioza apare foarte rar.

Se duc in armata cu scolioza de gradul I?

Da, tinerii cu o ușoară curbură (până la 11 grade) a coloanei vertebrale pot servi în armată. Li se atribuie categoria „B”, conform căreia conscrisul are voie să servească, dar cu restricții minore.

Atenţie! Miturile conform cărora scolioza este cauzată de o hernie de disc, osteocondroză, picioare plate, osteoporoză sunt nefondate.

Tratament la domiciliu

În primul grad al bolii, curbura este atât de ușoară încât poate fi eliminată acasă. Desigur, cu siguranță trebuie să vizitați un medic pentru a selecta un program individual de măsuri cuprinzătoare, precum și exerciții. Adesea, copiilor care au o curbură a coloanei vertebrale li se prezintă exerciții terapeutice în grupuri special selectate.

Să luăm în considerare mai detaliat un set de măsuri. Scopul tratamentului este de a:

1. Prevenirea progresiei scoliozei.
2. Stabilizarea coloanei vertebrale.
3. Întărirea mușchilor corsetului.
4. Remedierea deformărilor.

Pe lângă masaj, exerciții terapeutice și proceduri de fizioterapie, despre care vom discuta mai jos, tratamentul ar trebui să fie însoțit de:

1. Aer proaspat.
2. Întărirea corpului.
3. O dietă care include toate substanțele necesare organismului - proteine, vitamine, minerale etc.
4. Dormi pe o saltea ortopedică.

Masaj pentru scolioza

Sarcina principală a masajului este de a relaxa mușchii spasmodici și de a-i întări pe cei slabi. Prin urmare, este extrem de important să se determine pe ce parte mușchii sunt slăbiți și pe ce parte sunt încordați.

Masajul incepe cu picioarele, apoi se antreneaza soldurile, stomacul si in final spatele. În masaj, mai întâi trebuie să lucrați asupra părților mai sănătoase ale corpului și abia apoi să treceți la cei bolnavi. În primele ședințe este extrem de important să relaxezi mușchii spasmodici, după care poți începe tonifierea celor slăbiți.

Atenţie! Tipurile de masaj pentru diferite variații de scolioză vor diferi în tehnică.

Gimnastică

Ea este cea care joacă un rol major în corectarea deformării coloanei vertebrale. Există multe exerciții care vizează întărirea mușchilor spatelui, îmbunătățirea posturii și eliminarea durerilor de scolioză.

Reguli de exercițiu:

1. Nu faceți mișcări bruște.
2. Întindeți-vă mușchii înainte de a face exerciții.
3. Începeți mic, creșteți treptat.
4. Gimnastica ar trebui să fie îndreptată nu numai către mușchii spatelui, ci și către picioare și abdomen.

Îndepărtăm durerea. Întindeți-vă pe o suprafață dură, ridicați brațele. Întindeți-vă brațele în sus și picioarele în jos, întinzându-vă ca un acordeon. Fă-o zilnic timp de câteva minute.

Genuflexiuni. Găsiți un suport cu mâinile (spatarul unui scaun, de exemplu) și așezați-vă, ținându-vă de el cu ambele mâini, de 5 până la 20 de ori de 2 ori/zi.

Îndoiți genunchiul și faceți o încuietoare cu palmele. Apucandu-ti genunchiul cu ele, incearca sa tragi piciorul cat mai aproape de fata ta, incercand sa iti atingi barbia.

Pentru a îmbunătăți postura. Înarmați-vă cu un sucitor și puneți-l pe spatele umerilor în poziție orizontală. Ținând-o cu ambele mâini, plimbați-vă prin apartament două ore pe zi.

Tine minte! În funcție de forma deformării, complexul de exerciții de gimnastică va varia și el. Acestea trebuie selectate de un medic individual.

Tăiați mărunt un kilogram de coajă de aspen și turnați apă clocotită (în cantitate de 3 litri), apoi aduceți la fierbere și fierbeți până la 7 minute. După plierea tifonului în trei straturi, filtrează bulionul și se adaugă în baie. Faceți aceste băi zilnic timp de 20 de minute.

Se toarnă 0,5 kg de flori de mușețel cu apă clocotită în cantitate de 6 litri. Apoi urmați tehnologia descrisă mai sus.

Prevenirea bolilor

Prevenirea scoliozei constă în eliminarea tuturor factorilor care o provoacă - urmăriți-vă postura, nu vă lăsați moale în timp ce stați la masă. Faceți gimnastică în scop preventiv, care vă va întări mușchii spatelui și vă va împiedica deformarea coloanei vertebrale.