Durerea de spate este psihosomatică. Cauze psihologice ale durerilor de spate

În cele mai multe cazuri, durerile de spate sunt cauzate de cauze pur fiziologice: mișcări bruște, lucruri care s-au strecurat, ridicarea greutăților, leziuni cronice, căderi, muncă într-o poziție incomodă. Oricare dintre punctele de mai sus poate duce la inflamarea și spasmul mușchilor adânci ai spatelui. Să ne dăm seama de ce doare partea inferioară a spatelui în psihosomatică.

curbură

Deoarece spasmele mușchilor lombari sunt cel mai adesea asimetrice, adică mușchii de pe o parte sunt încleștați mai puternic decât pe cealaltă, majoritatea victimelor au o curbură a coloanei vertebrale la stânga sau la dreapta. Acest tip de „înclinare” a coloanei vertebrale poate duce la deplasarea articulațiilor intervertebrale, precum și la compresia nervilor spinali, ceea ce duce la dureri foarte puternice la spate sau la picior. În cazuri foarte severe, spasmele mușchilor lombari ciupesc discurile intervertebrale și provoacă ruperea sau ruperea acestora, rezultând o hernie de disc sau o proeminență, în care se umflă în canalul spinal. În ultima vreme, durerile de spate au fost explicate destul de des de psihomatici.

Despre psihosomatică

Mecanismul coloanei vertebrale lombare propus în acest articol este familiar de mult timp medicilor și este de obicei descris în literatura medicală de specialitate. Doar că rareori vreun doctor luminează pacientul că partea inferioară a spatelui este una dintre cele mai „psihosomatice” părți ale corpului (când tulburările psihice se manifestă la nivel fiziologic) și că se simte foarte subtil neliniște puternică.

Psihosomatica este o direcție în medicină și psihologie care studiază influența factorilor psihologici asupra apariției și evoluției bolilor somatice sau corporale.

Oamenii de știință au observat că aproximativ 50 la sută dintre persoanele care suferă de dureri de spate nu își amintesc nicio leziune fizică care a precedat „lumbagoul” spatelui inferior, dar păstrează perfect în memorie certurile enervante, evenimentele, stupoarea emoțională care au avut loc înainte de debut. a bolii etc.

Structura coloanei vertebrale

Spatele nostru este alcătuit dintr-o abundență de mușchi, iar când oamenii vorbesc despre asta, se referă cel mai adesea la coloana vertebrală - o coloană osoasă elastică alungită care merge de la cap până la pelvis situat la baza sa. Coloana vertebrală este formată din 33-34 de vertebre, care formează cinci secțiuni:

• Cervical (7 vertebre).
• Toracică (12 vertebre).
• Lombar (5 vertebre).
• sacral (5 vertebre).
• Coccigiana (4-5 vertebre).

Ce cauzează durerea de spate?

În ceea ce privește durerile de spate, psihosomatica susține că spatele este considerat nucleul nostru de viață, un simbol al sprijinului flexibil în viața umană. Problemele cu spatele arată că unei persoane îi lipsește sprijinul și sprijinul, de parcă existența lui devine o povară insuportabilă pentru el, cu purtarea constantă a greutăților. Și dacă o persoană încă se confruntă cu furie, furie sau iritare, crezând că ceilalți nu vor să-l susțină, ajută-l, de parcă s-ar „așeza pe gâtul lui” ... Atunci nu este departe de a „spărge”. De îndată ce există sentimentul că o persoană a asumat prea mult, organismul dă un răspuns - pentru a reduce această povară.

Blocarea emoțională

Durerea în partea superioară a spatelui dintre a zecea vertebre dorsală și cervicală, adică între gât și talie, vorbește despre ezitare și îndoială, labilitate emoțională. O astfel de persoană poate deveni mai încrezătoare doar dacă acționează, pentru că atunci va simți că este iubită. Făcând ceva pentru oameni, el își arată astfel dragostea pentru ei. Unii oameni de știință cred că durerea de spate indică faptul că o persoană caută o scuză pentru a nu lucra, pentru că îi este frică de ideea că oamenii nu vor mai merge să-l întâlnească și să-l ajute dacă observă că o face pe cont propriu. . Poate fi îngrijorat de problemele materiale.

De aici rezultă că o persoană are speranțe prea mari pentru ceilalți, iar atunci când acestea nu sunt justificate, atunci apare impresia că totul i-a căzut pe spate. Nu îi este ușor să-și exprime nevoile și dorințele, dar când în cele din urmă o face, este refuzat, ceea ce nu face decât să-l agraveze și durerea de spate crește. Durerea de spate poate apărea dacă o persoană simte că cineva ar face ceva în spatele lui. Dacă o persoană are dureri în regiunea lombară, motivele pot fi diferite. Mai multe despre asta mai jos.

blocaj mental

Durerea în partea superioară a spatelui (între gât și talie) sugerează că o persoană se înșală atunci când crede că fericirea altor oameni depinde doar de el. Nimeni nu îi interzice să facă ceva util și plăcut pentru alții, dar această motivație ar trebui schimbată. Pentru că o persoană, dacă vrea să facă ceva bun pentru cel pe care îl iubește, trebuie să fie plină de dragoste făcând asta, pentru că este atât de minunat să te bucuri de faptul că faci ceva frumos pentru cineva. Nu ar trebui să te străduiești să fii un sprijin pentru întreaga omenire.

De asemenea, o persoană trebuie să înțeleagă că oamenii au tot dreptul să gândească altfel decât crede el și să nu facă ceea ce așteaptă de la ei. Probabil că oamenii îl iubesc, dar manifestarea lor de dragoste este oarecum diferită de ceea ce se așteaptă. În acest caz, o persoană trebuie cu siguranță să le comunice oamenilor dorințele sale, să le spună cum trebuie să facă pentru ca să se simtă iubită etc. Ca urmare, va veni momentul în care o persoană se simte suficient de încrezătoare pentru a nu mai avea nevoie de el.

Lombalgia în psihosomatică în partea superioară a spatelui am luat în considerare.

Luați în considerare psihosomatica durerii dintre talie și sacrum.

Emoții

Durerea, localizată între a cincea și a unsprezecea vertebre a regiunii spinării, adică între talie și sacru, vorbește despre frica de sărăcie și de suferință materială. Deoarece spatele este pilonul de susținere al întregii persoane, orice durere în această zonă vorbește despre o incertitudine percepută, o lipsă de sprijin. Partea inferioară a spatelui este întotdeauna asociată cu sfera bogăției materiale, bani, casă, partener, muncă etc. Durerea în această zonă indică faptul că o persoană dorește să aibă ceva pentru a se simți mai încrezătoare, dar nu poate recunoaște nici la sine, nici la alții. in acest. În cele din urmă, trebuie să facă totul singur, adică să-și îngrămădească povara pe spate. Astfel, psihosomatica explică durerea de spate simplu.

O astfel de persoană poate fi foarte activă pe tărâmul fizic, deoarece îi este frică de sărăcie și crede că încrederea și sentimentul de bunăstare depind doar de bunăstarea materială. Nu-i place să ceară ajutor de la alții. Dacă totuși face acest lucru și primește un refuz ca răspuns, se simte extrem de inconfortabil și durerea de spate crește semnificativ.

mentalitate

În ceea ce privește durerea dintre talie și sacrum, atunci o persoană trebuie să înțeleagă că are tot dreptul să se bucure de bunăstarea materială și de tot ceea ce îi aduce încredere în sine. Dacă se poate convinge de acest lucru, atunci viața lui va deveni mult mai bună și mai plăcută. Chiar dacă crede în adâncul sufletului său că nu este bine să prețuiești materialul și să te atașezi de el, atunci trebuie să-ți dai mai întâi permisiunea de a-l poseda. Mai devreme sau mai târziu, încrederea în sine va fi întărită la o persoană și va înceta să se bazeze doar pe posesie. Cum să tratezi partea inferioară a spatelui dacă doare din motive psihologice? Terapia constă în acțiuni în relație cu alte persoane.

Se poate ca unei persoane să i se pară că nimănui nu-i pasă de el, dar în realitate pur și simplu nu-și arată dorințele și nevoile în niciun fel și în niciun alt mod oamenii nu pot afla despre ele. Nu trebuie să fim timizi și să fim mult mai activi. În același timp, trebuie înțeles că, chiar dacă reușiți să vă exprimați nevoile și dorințele și să le formulați corect, aceasta nu înseamnă că toată lumea se va grăbi imediat să-l ajute. Unii oameni au mult mai puțină nevoie de sentimentul de posesie, așa că le este greu să înțeleagă astfel de nevoi. Dacă o persoană își dă tot dreptul de a dori să satisfacă aceste nevoi, atunci îi va fi mult mai ușor să le spună altora despre ele.

Luați în considerare ce înseamnă psihomatica durere de spate în secțiunea sa cea mai de jos.

Componenta emoțională

Durerea în partea inferioară a spatelui sau în regiunea sacră arată că persoana își apreciază cel mai mult independența și, de asemenea, se teme să-și piardă libertatea de acțiune atunci când alții au nevoie de ajutorul lui. În cele mai multe cazuri, o astfel de persoană simte frica de moarte și de viață după ea.

componenta mentala

Dacă o persoană simte durere în partea inferioară a spatelui, psihosomatica cu această ocazie sugerează că i se pare că poate pierde libertatea deplină dacă ajută brusc pe cineva, dar cel mai probabil acestea sunt gânduri eronate. În primul rând, trebuie să încerci să-ți evaluezi capacitățile cât mai corect posibil, să le explici celui care îi cere ajutor și să acționezi cât mai conștient posibil în acest moment. Nu uitați de un proverb bun, care este foarte potrivit în acest caz: ce semănați, deci culegeți. Dacă o persoană începe să refuze fără discernământ să ajute pe toată lumea, atunci într-o situație dificilă nimeni nu o va întâlni la jumătatea drumului. Este foarte posibil ca o persoană să fi vrut să ajute pe cineva, iar mai târziu s-a dovedit că a fost pur și simplu folosit. După aceea, nu mai vrea să se întâlnească cu nimeni la jumătatea drumului, ca să nu fie lăsat din nou în frig. Dar există o lege simplă și incontestabilă a echilibrului universului: pentru a obține ceva, trebuie să dai ceva în schimb. Dacă o persoană are frică asociată cu supraviețuirea, trebuie să înțeleagă că doar o parte din el crede că nu poate supraviețui singură. La urma urmei, de fapt, are tot ce este necesar pentru supraviețuire.

Armonizarea practicii pentru a elimina durerile de spate

Ce să faci dacă spatele este suflat în partea inferioară a spatelui, mulți oameni știu. De regulă, acest departament este frecat cu tincturi de alcool, se aplică comprese pe locul dureros. Dacă spatele doare din motive psihologice, un astfel de tratament nu va ajuta. Aici ai nevoie de o practică specială, care constă în exerciții speciale asemănătoare auto-antrenamentului.

Trebuie să închideți ochii, să simțiți greutatea lor și apoi să vă concentrați asupra coloanei vertebrale, astfel încât toată atenția să fie acolo. Trebuie să-l simți, ce este - drept și ușor sau curbat și greu. Sau poate că se simte răsucit și ușor? Ce inseamna asta? Nu trebuie să faci o problemă din necinste, pentru că vezi ceea ce trebuie să vezi. Spuneți-vă expresii care vă vor ajuta la armonizarea energiei care curge de-a lungul coloanei vertebrale: „Sunt în deplin echilibru și armonie cu mine însumi. Curg cu ușurință împreună cu fluxul clocotitor al vieții. Am renunțat la trecutul meu și la durerea pe care mi-au provocat-o alții. Totul în viața mea este grozav.”

Am luat în considerare psihosomatica.Acum a devenit clar din ce motive pot apărea durerile de spate. Este necesar să luați viața mai ușor, să nu rămâneți atașați de dificultăți, atunci vor fi mult mai puține probleme cu sănătatea. De asemenea, trebuie să vă relaxați mai mult și să obțineți mai multe emoții pozitive.