Рубрика «здоровье»

10 полезных советов, которые помогут сохранить витамины в овощах

Овощи – настоящий кладезь витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Давайте разберемся, как правильно их чистить, готовить и хранить, чтобы принести максимальную пользу организму. Покупайте овощи и зелень понемногу и часто – так вы увеличите свои шансы купить по-настоящему свежий продукт и не дать ему растерять свои полезные свойства. Главный враг витаминов – свет и тепло: …

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

Зачем пить воду? Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни интересовался секретами молодости, очищения, похудения… И только в одном сходятся взгляды официальной и нетрадиционной медицины — воду надо пить. Но как, когда и какую — тут у каждого свое мнение. Человек на 60–80 % состоит из воды. Отсюда и вытекает ответ на вопрос: «Зачем пить …

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»

Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны. © DepositPhotos Влияние гормонов Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти. Основная …

10 изъянов в конструкции человеческого тела: могло бы быть по-другому

Ты не представляешь, насколько ужасно человеческое тело! Сказать, что мы сотворены Богом разумно и безупречно, — это оскорбить его самого. Потому что наше тело не имеет ничего общего с продуманным дизайном. Греки были одержимы математически совершенным телом человека. К сожалению, мы не созданы Пигмалионом, мифическим скульптором, изваявшим статую идеальной женщины. «И так сойдет!» — решила эволюция, …

Перейти к верхней панели