¡LA FAMOSA GIMNASIA DE DIKUL PARA LA COLUMNA CUYA EFICACIA ES DESIGUAL!
Estos ejercicios son realmente lo que necesitas para una hernia lumbar. Lo sé de primera mano. Después de una lesión en la columna, mi tía desarrolló una hernia lumbar. Ella estaba en contra de la cirugía, por lo que tuvo que aceptar este diagnóstico. Al principio, la hernia no interfería y solo se manifestaba con raros episodios de dolor. Pero con el tiempo, la situación empeoró.
Ejercicios para hernia lumbar.
Valentin Dikul aprendió por experiencia propia qué es una lesión en la columna, después de lo cual los médicos ya no dan esperanzas de que pueda caminar. Esta es una increíble historia de curación cuando, tras una caída desde una altura de 13 metros y una terrible lesión (quedó paralítico durante 5 años), volvió al circo de nuevo.
Él dice: “Los médicos me dijeron que pasaría el resto de mi vida en una silla de ruedas. Pero decidí luchar". Y luchó y pudo ponerse de pie. Desarrolló una variedad de técnicas para la restauración de la columna vertebral. Su método de tratamiento está dirigido a aliviar el dolor y devolver la funcionalidad de la columna.
Dikul considera que los ejercicios son el método más efectivo para tratar una hernia lumbar de la columna. Su tarea principal es devolver los músculos a un estado óptimo. Relaje los músculos tensos y los débiles: restaure el tono. Esta famosa gimnasia incluye solo 6 ejercicios, pero no tienen igual en términos de efectividad.
GIMNASIA TERAPÉUTICA VALENTIN DIKUL
En este video, cuentan y muestran con más detalle cómo realizar ejercicios para la espalda con hernia, desarrollados por Dikul.
No hay nada complicado en estos ejercicios, son fáciles de realizar y no requieren preparación física especial. Este método se basa en cuatro postulados que no deben violarse: hacer los ejercicios todos los días, hacer los ejercicios durante al menos 60 minutos, observar la higiene de la gimnasia y creer firmemente en el éxito. Si sigue estas reglas simples, el dolor definitivamente desaparecerá. ¡Cuida de ti y de tu salud!
