Grados de esguince
¿Sabes qué son los ligamentos y cuál es su papel en el sistema musculoesquelético humano? Los ligamentos son formaciones densas de tejido conectivo que conectan los huesos del esqueleto humano. Los tendones tienen una función muy cercana a ellos, que también representan el tejido conectivo que conecta las formaciones óseas y musculares. La fijación de la articulación y el control de sus movimientos es la función principal del aparato ligamentoso. Estas formaciones densas de tejido conectivo proporcionan un movimiento fisiológico (saludable) de la articulación, evitando que sea inusual (patológico).
Cuando se estira, el ligamento se sobrecarga y esta tensión supera su fuerza y elasticidad. Algunas de las fibras pueden romperse en este caso. Cuando se lesiona, el ligamento pierde sus funciones en su totalidad o en parte, la articulación se vuelve floja e inestable. El tejido ligamentoso es rico en pequeños vasos sanguíneos y elementos de fibras nerviosas, lo que provoca un dolor punzante y severo cuando se daña, el área dañada se hincha y se vuelve azul.
Grados de estiramiento
Según la profundidad de la lesión se determinan tres grados de esguince. Anteriormente se indicó que la recepción de tal lesión se acompaña de un dolor intenso y la posterior aparición de un hematoma. Los movimientos de la articulación afectada están muy limitados. Si el ligamento se desgarra por completo, esto puede causar una movilidad ilimitada de la articulación; simplemente se colgará.
El primer grado de estiramiento del tejido ligamentoso se caracteriza por una ruptura parcial de las fibras. El dolor en este caso no es significativo, la actividad motora de la articulación es casi normal. El daño puede ir acompañado de una ligera hinchazón. En este caso, se aconseja inmovilizar la articulación dañada durante un tiempo breve (hasta que desaparezca el dolor).
El esguince de segundo grado se acompaña de un dolor bastante intenso y la aparición de hinchazón y hematomas intensos, que se localizan en el área afectada. La movilidad de la articulación afectada es muy dolorosa, a menudo se manifiestan movimientos no característicos.
El tercer grado de estiramiento del aparato ligamentoso se acompaña de una ruptura completa de los tendones. La hinchazón y los hematomas que aparecieron de inmediato son muy pronunciados, hay una movilidad articular poco saludable. Este comportamiento requiere una intervención quirúrgica inmediata, durante la cual los ligamentos lesionados son suturados por un especialista. La lesión es bastante grave y el tiempo de recuperación puede tardar hasta seis meses.
Primeros auxilios y tratamiento en el hogar.
El esguince es un fenómeno desagradable y es razonable tomar medidas para evitarlo. Para hacer esto, se recomienda tomar suplementos nutricionales para fortalecer las articulaciones, para los atletas: no descuide el calentamiento al comienzo del entrenamiento y no ejerza una fuerte carga sobre las articulaciones de inmediato.
Si ocurrió el estiramiento del tejido ligamentoso, en primer lugar, se necesita un diagnóstico preciso por parte de un médico calificado. Puede prescindir de la ayuda de un especialista solo con esguinces de primer grado.
En casa, ante una articulación lesionada, es importante asegurar el mayor descanso posible durante los próximos tres días. En el futuro, es suficiente concentrarse en el dolor: si el dolor no aparece con un aumento de la carga, entonces puede continuar moviéndose.
En los primeros minutos después de la lesión, es importante aplicar frío en el área lesionada; puede ser una bolsa de hielo o una botella de agua helada. El frío se mantiene en un punto dolorido durante unos 20-30 minutos. Este procedimiento alivia la inflamación y reduce significativamente el dolor. El día de la lesión, se aplica hielo varias veces.
No será superfluo proporcionar un fuerte apoyo a la articulación lesionada. En la red de farmacias, puede comprar vendas especiales, pero es más fácil usar una venda elástica para este propósito. Es importante asegurarse de que el vendaje no se aplique demasiado apretado y que el vendaje no interrumpa el suministro de sangre al área afectada. Por la noche, se elimina dicho soporte. En algunos casos se recomienda el uso de zapatos ortopédicos.
Es muy recomendable en caso de tal daño asegurar una posición alta del área problemática. Cuando se trata de estirar los ligamentos de la pierna, el paciente se acuesta colocando un rodillo alto o una almohada debajo de las piernas. Esta posición asegurará la salida de sangre del área afectada, reduciendo así la hinchazón.
Tratamiento médico y fisioterapéutico de los esguinces
Hay una serie de medicamentos recomendados como analgésicos, además de contribuir a la rápida restauración de los tejidos ligamentosos. Los medicamentos más populares de estos son ibuprofeno, diclofenaco y ketanov. Los dos primeros se pueden utilizar en forma de geles. El curso de tomar las tabletas no debe ser más de una semana, es decir, antes del inicio de la rehabilitación activa. En esta etapa ya se recomienda el uso de geles y ungüentos.
No está mal utilizar procedimientos físicos en el tratamiento de esguinces de primer y segundo grado. Un fisioterapeuta prescribe una serie de dichos procedimientos de acuerdo con las recomendaciones del médico tratante. Después de un curso de dichos procedimientos, puede continuar con el programa de recuperación activa.
Procedimientos de recuperación
En el tratamiento de esguinces, no se recomienda inmovilizar la articulación dañada durante mucho tiempo. Con un esguince de 1 grado, la actividad motora de la articulación ya comienza el segundo día. En caso de daño de segundo grado, se recomienda iniciar la rehabilitación reparadora después de 3-4 días. No hay necesidad de trabajar con todas tus fuerzas, superando el dolor. Los movimientos de la articulación dañada deben ser graduales, con una carga creciente paso a paso. Los expertos no recomiendan privar de movimiento a la articulación durante mucho tiempo, ya que en este caso puede producirse una contractura y la articulación perderá movilidad por completo.
Es necesaria la inmovilización a largo plazo de la articulación con una ruptura completa del tejido ligamentoso hasta el momento en que los tejidos conectivos recuperen la fuerza.
Conclusión
El esguince es un problema bastante serio, que requiere un tratamiento a largo plazo y un período de recuperación. Debe recordarse que, en este caso, la consulta con un especialista es obligatoria y necesaria para un diagnóstico preciso y prescribir un curso de tratamiento y rehabilitación. Solo un médico experimentado puede diagnosticar con precisión una lesión y determinar la secuencia de acciones para una rehabilitación completa y exitosa.
