¿Qué hacer con un esguince de pie?

Un esguince de pie es un tipo de lesión muy común que ocurre con mayor frecuencia durante la estación fría, cuando todas las carreteras están cubiertas de nieve y hielo y todos los peatones tienen que deslizarse por las aceras. Y casi siempre tales aventuras terminan con varias lesiones, incluidos los esguinces de pie.

Un giro no del todo exitoso, un paso inepto o una caída accidental pueden causar esguinces en los pies. Tales razones se escuchan con mayor frecuencia en la oficina de un traumatólogo.

Este tipo de lesión suele tener consecuencias más complejas, desde dislocaciones hasta roturas de tendones. Sucede que las distensiones musculares desaparecen sin tratamiento médico especializado, pero muy a menudo no puedes prescindir de ir al médico. Todo depende de la gravedad de la lesión y del número de tendones dañados.

Esto se debe al hecho de que la mayor parte del peso corporal total se coloca en esta parte de la pierna. El daño del ligamento en el pie puede incluso conducir a la pérdida de movimiento de toda la pierna. Tales lesiones son bastante comunes en personas que practican deportes activos, ya que la fuerza de sus músculos es mayor que el límite máximo de los ligamentos. Los músculos externos del pie son los más susceptibles a los esguinces.

Los principales factores que provocan la aparición de tensión muscular incluyen demasiada tensión en los ligamentos. Tal lesión está más relacionada con la categoría de hogar que con la deportiva. Los esguinces de pie ocurren por las siguientes razones:

cambios artróticos en la estructura del pie;
la presencia de pies planos o un gran arco del pie;
un aumento de la carga en el pie durante varios deportes, levantamiento de pesas o caminatas largas;
tendencia a la obesidad;
la presencia de lesiones previas en la zona del pie.

Los médicos distinguen tres grados principales de esguince de pie:

Primer grado: algunas fibras se rompen, mientras que la parte principal del músculo permanece intacta. La víctima puede sentir dolor, malestar y rigidez al moverse. Puede haber una ligera hinchazón del área dañada.
Segundo grado: la mayoría de las fibras de los ligamentos están dañadas y la integridad de la cápsula está parcialmente rota. A menudo hay hinchazón de la extremidad lesionada, es posible que se formen hematomas. Al moverse, la víctima siente un dolor intenso y ni siquiera puede apoyarse en la pierna magullada.
Tercer grado: rotura completa de los músculos del pie. Puede haber hemorragia severa y dolor agudo severo durante el movimiento. El movimiento del tobillo es casi imposible.

En caso de lesiones de tobillo de primer y segundo grado, generalmente se prescribe un tratamiento farmacológico y, después de 2-3 semanas, los ligamentos se restauran y la actividad motora se reanuda por completo.

Pero el tratamiento de un esguince de pie de tercer grado casi nunca está completo sin una intervención quirúrgica, ya que con lesiones tan graves, la fusión de los ligamentos por sí solos es casi imposible.

Síntomas de lesión

Es posible que muchas personas no reconozcan de inmediato que de alguna manera lograron torcerse la pierna. Pero los síntomas de los esguinces suelen ser evidentes, y la propia persona lesionada es capaz de identificar una lesión con ligamentos dañados. Hay hinchazón del área lesionada, dolor intenso, es posible que se presenten hematomas, el movimiento de la pierna está restringido. Los principales síntomas de un esguince de pie incluyen:

En las primeras horas tras el esguince, la persona lesionada experimenta unas molestias que no desaparecen incluso en ausencia de movimiento. Después de un tiempo (generalmente por la mañana) el dolor aumenta significativamente.
Los primeros días, el pie se hincha cada vez más.
Cada vez es más difícil mover la pierna y, por lo tanto, los movimientos del paciente son muy limitados.
Si toca el lugar de la lesión, puede encontrar una pequeña cavidad, el lugar de ruptura de los ligamentos.
Sucede que cuando la pierna está dañada, se escucha un cierto clic y, después de eso, la víctima ya no puede mover la extremidad inferior. Esto puede suceder cuando se reciben varias lesiones al mismo tiempo: una dislocación de la articulación del tobillo o una fractura con un esguince.

Brindar primeros auxilios a los heridos

¿Qué hacer con un esguince de pie? La asistencia proporcionada antes de la llegada de los médicos de la ambulancia, en caso de daño y esguince de los músculos del pie, puede reducir las consecuencias indeseables de esta lesión. Para ello, debe realizar los siguientes pasos:

Será mucho más difícil soltar la pierna lesionada de los zapatos, ya que después de hincharse será mucho más difícil;
Coloque la pierna lesionada en algún tipo de colina y asegúrese de que descanse por completo;
Aplique una compresa fría en el tobillo para prevenir el hematoma y aumentar la hinchazón;
Aplique una venda apretada de vendaje elástico en el pie y envíe al herido al hospital.

tratamiento de esguince

El tratamiento de los esguinces de pie de grado 1 y 2 consiste principalmente en aliviar el dolor y la hinchazón. Sin embargo, también es necesario reparar los ligamentos dañados. El proceso de tratamiento consta de dos etapas principales.

En la primera etapa, se aplica frío al paciente en el sitio de la lesión durante aproximadamente un día. A veces basta con un vendaje apretado para aliviar los síntomas principales, que se aplica en vueltas en forma de ocho sobre el pie dañado. Es necesario excluir temporalmente todas las cargas posibles en la extremidad, y solo puede moverse con la ayuda de muletas. En la etapa inicial, no se recomienda usar compresas de calor.

En la segunda etapa, al paciente se le recetan medicamentos que ayudan a estirar y previenen el desarrollo del proceso inflamatorio en el lugar de la lesión. Dicho tratamiento puede reducir el dolor en la pierna y detener la inflamación creciente.

Además, para eliminar el dolor, es posible usar un tratamiento farmacológico local para uso externo: geles o ungüentos. Pero si el dolor no se vuelve menos intenso, se prescriben inyecciones con efecto anestésico.

Si hubo un esguince del pie de una lesión similar con 3 grados de gravedad, en el que se produce una ruptura completa de los ligamentos, entonces el tratamiento consiste en una intervención quirúrgica. Durante esta operación, las fibras rotas se cosen juntas y, en algunos casos, incluso se reemplazan con injertos. Después de eso, se aplica un yeso en la pierna lesionada por un período de aproximadamente 1 a 2 meses.

Después del final del período agudo, con cualquier grado de estiramiento, al paciente se le prescribe un curso de fisioterapia: UHF. Para una recuperación completa, una persona lesionada necesita de 10 a 15 procedimientos que duran 20 minutos todos los días. Después de empalmar los músculos en muchos casos, su actividad motora se restablece por completo.

Cuánto tiempo se cura un esguince en el pie: esta pregunta solo se puede responder después de recibir datos de diagnóstico y elegir una estrategia de tratamiento. Entonces, por ejemplo, con una gravedad leve, el tiempo de recuperación es de aproximadamente 14 días, mientras que después de la operación será posible restaurar completamente la pierna en solo unos meses.

Tratamiento en casa

Sin embargo, además del tratamiento médico, existen métodos alternativos de tratamiento en el hogar para los esguinces. ¿Cómo tratar la distensión muscular en casa? Las principales ventajas del tratamiento con remedios caseros son su bajo costo y disponibilidad. Para el tratamiento de esguinces musculares, existen varios métodos populares efectivos:

Aplicar una compresa de patatas crudas ralladas sobre la distensión muscular y dejar toda la noche.
Moler una cebolla mediana y mezclar con dos cucharaditas de azúcar y aplicar sobre la tensión muscular.
También se puede hervir el ajo picado en grasa, añadir hojas de eucalipto, colar y untar la pomada resultante sobre la zona lesionada para desinflamar cuando se estiran los músculos.
Calentar con arena o sal ayudará a curar los esguinces rápidamente. Caliente un poco de brea o sal, transfiérala a una bolsa de tela y aplíquela en la extremidad lesionada durante 10 a 20 minutos.
Humedezca una gasa en una infusión fría de ajo y jugo de limón, y aplique una compresa de este tipo en el pie. Manténgalo hasta que se caliente a la temperatura corporal. Repita el procedimiento varias veces.
Bodyaga puede reducir la hinchazón y aliviar la inflamación.