Tratamos la escoliosis de 1er grado a domicilio

La escoliosis es una curvatura persistente de la columna hacia un lado (hacia la derecha o hacia la izquierda). La asimetría es especialmente llamativa si una persona se inclina con los brazos hacia abajo. La escoliosis más común de la zona torácica y lumbar. Además de la propia curvatura de la columna vertebral, el problema también se expresa en la protrusión de un lado de la costilla u omóplato.

¡Atención! Recuerde que la escoliosis y la cifosis (encorvarse) son conceptos completamente diferentes y no deben confundirse.

La escoliosis de 1er grado se caracteriza por la deformación menos pronunciada de la columna vertebral, cuando es mucho más fácil eliminar los cambios existentes. La desviación de la norma es de solo 10 grados. Sin embargo, no todos acuden al médico en esta etapa de la enfermedad, lo que provoca su mayor progresión.

¡Recuerda! Del 100% de los pacientes, el 90% elimina por completo la escoliosis, sujeto a las recomendaciones del médico.

Síntomas de la escoliosis de primer grado.

A menudo, la escoliosis comienza a formarse en la infancia, entre los 10 y los 17 años. Es durante el período de rápido crecimiento que su desarrollo es especialmente rápido. Los padres generalmente no notan los problemas de sus hijos hasta que pasan a las siguientes etapas. Y los síntomas en la etapa I de la escoliosis suelen ser menores y difíciles de notar.

En primer lugar, el niño puede quejarse de dolor en el pecho, en la ingle, en la espalda, en la pelvis. Rápidamente se cansa después de una larga caminata, el encorvamiento se vuelve notable. Asegúrese de prestar atención a si los hombros están al mismo nivel y si los omóplatos van más allá de sus límites fisiológicos. En la primera etapa de la escoliosis, se nota que un hombro está ligeramente más alto que el otro.

Causas de la enfermedad

En el 80% de los casos, la escoliosis se denomina idiopática, es decir, ha surgido por un motivo indefinido. Sin embargo, a menudo solo hay una razón: un estilo de vida sedentario, acompañado de asientos inadecuados en un escritorio o mesa. Además, a menudo adelantamos un hombro cuando nos sentamos a la mesa mientras escribimos o manejamos el mouse de una computadora, lo que tampoco contribuye a la salud de la columna. Al final, se acostumbra a la nueva posición y, como resultado, se desarrolla la escoliosis.

¡Atención! Si se desarrolla escoliosis debido a un asiento inadecuado en la mesa, a menudo es la forma del pecho del lado derecho, porque es con la mano derecha que a menudo escribimos.

Además, en los niños adolescentes, la enfermedad puede desarrollarse debido a los deportes que requieren una mayor carga en un solo lado del cuerpo: tenistas, arqueros, etc. Esto también se aplica a los niños que tocan instrumentos musicales "asimétricos".

Además, los factores predisponentes para el desarrollo de la escoliosis son la debilidad de los músculos y ligamentos, las características del sistema nervioso, etc.

Las causas más raras de la enfermedad incluyen:

1. Hiperlaxitud articular: mayor flexibilidad de la columna vertebral.
2. Deformidades vertebrales, tortícolis congénita, raquitismo.
3. Diferencia en la longitud de las piernas debido a una lesión o defecto de nacimiento.
4. Enfermedades de carácter neuromuscular (parálisis, encefalitis transmitida por garrapatas, etc.).
5. Violación del metabolismo en los huesos.
6. Lesiones o amputaciones de extremidades.
7. Después de la cirugía cardíaca en niños. Sin embargo, por esta razón, la escoliosis ocurre muy raramente.

¿Llevan al ejército con escoliosis de 1er grado?

Sí, los jóvenes con una ligera curvatura (hasta 11 grados) de la columna vertebral pueden servir en el ejército. Se les asigna la categoría "B", según la cual el recluta puede servir, pero con restricciones menores.

¡Atención! Los mitos de que la escoliosis es causada por una hernia de disco, osteocondrosis, pie plano, osteoporosis son infundados.

Tratamiento en casa

En el primer grado de la enfermedad, la curvatura es tan leve que se puede eliminar en casa. Por supuesto, definitivamente debe visitar a un médico para seleccionar un programa individual de medidas integrales, así como ejercicios. A menudo, a los niños que tienen una curvatura de la columna vertebral se les muestran ejercicios terapéuticos en grupos especialmente seleccionados.

Consideremos un conjunto de medidas con más detalle. El objetivo del tratamiento es:

1. Prevención de la progresión de la escoliosis.
2. Estabilización de la columna vertebral.
3. Fortalecimiento de los músculos del corsé.
4. Corrección de deformidades.

Además de los masajes, los ejercicios terapéuticos y los procedimientos de fisioterapia, de los que hablaremos a continuación, el tratamiento debe ir acompañado de:

1. Aire fresco.
2. Endurecimiento del cuerpo.
3. Una dieta que incluye todas las sustancias necesarias para el cuerpo: proteínas, vitaminas, minerales, etc.
4. Dormir en un colchón ortopédico.

Masaje para la escoliosis

La tarea principal del masaje es relajar los músculos espasmódicos y fortalecer los débiles. Por lo tanto, es extremadamente importante determinar de qué lado están debilitados los músculos y de qué lado están tensos.

El masaje comienza con las piernas, luego trabaja las caderas, el estómago y finalmente la espalda. En el masaje, primero debe trabajar en las partes más sanas del cuerpo y solo luego pasar a las enfermas. En las primeras sesiones, es muy importante relajar los músculos espasmódicos, después de lo cual puede comenzar a tonificar los debilitados.

¡Atención! Los tipos de masaje para diferentes variaciones de escoliosis diferirán en la técnica.

Gimnasia

Es ella quien juega un papel importante en la corrección de la deformidad de la columna vertebral. Hay muchos ejercicios destinados a fortalecer los músculos de la espalda, mejorar la postura y eliminar el dolor de la escoliosis.

Reglas de ejercicio:

1. No hagas movimientos bruscos.
2. Estira los músculos antes de hacer ejercicio.
3. Comience poco a poco, aumente gradualmente.
4. La gimnasia debe dirigirse no solo a los músculos de la espalda, sino también a las piernas y el abdomen.

Quitamos el dolor. Acuéstese sobre una superficie dura, levante los brazos. Estira los brazos hacia arriba y las piernas hacia abajo, estirándose como un acordeón. Hazlo todos los días durante unos minutos.

sentadillas Busque un apoyo con las manos (el respaldo de una silla, por ejemplo) y siéntese, sujetándolo con ambas manos, de 5 a 20 veces 2 veces/día.

Dobla la rodilla y haz un candado con las palmas de las manos. Agarrando su rodilla con ellos, intente acercar su pierna lo más posible a su cara, tratando de tocar su barbilla.

Para mejorar la postura. Ármate con un rodillo y colócalo en la parte posterior de tus hombros en posición horizontal. Sosteniéndolo con ambas manos, camine por el apartamento durante dos horas al día.

¡Recuerda! Dependiendo de la forma de deformación, el complejo de ejercicios gimnásticos también variará. Deben ser seleccionados por un médico de forma individual.

Pique finamente un kilogramo de corteza de álamo y vierta agua hirviendo (en la cantidad de 3 litros), y luego hierva y hierva por hasta 7 minutos. Después de doblar la gasa en tres capas, filtre el caldo y agréguelo al baño. Tome estos baños diariamente durante 20 minutos.

Vierta 0,5 kg de flores de manzanilla con agua hirviendo en la cantidad de 6 litros. Luego siga la tecnología descrita anteriormente.

La prevención de enfermedades

La prevención de la escoliosis consiste en eliminar todos los factores que la provocan: observe su postura, no se encorve mientras está sentado a la mesa. Haz gimnasia con fines preventivos, lo que fortalecerá los músculos de la espalda y evitará que la columna se deforme.