Dolor de espalda muscular y su tratamiento.

Casi todo el mundo sabe qué sensación tan desagradable es cuando duelen los músculos de la espalda. Razones completamente diferentes pueden causar tal incomodidad, y el dolor en los músculos de la espalda puede ocurrir tanto en una persona mayor como en una muy joven.

Es necesario estar atento a su propia salud y si experimenta dolor en los músculos de la espalda, consulte a un médico de inmediato. Esto ayudará a evitar consecuencias graves, ya que el dolor de espalda descuidado puede incluso conducir a la discapacidad en algunos casos. El tratamiento en cada caso debe compilarse de forma individual, solo un médico puede determinar la causa exacta del dolor, del cual dependerá el tratamiento. No se recomienda encarecidamente automedicarse si se produce dolor muscular.

Variedades de dolor

Para determinar a qué médico contactar, vale la pena estudiar las principales razones que pueden causar estas molestias. Los tipos de dolor pueden diferir en el grado de intensidad y frecuencia de aparición. Además, para determinar la causa probable, es necesario tener en cuenta la localización de las sensaciones dolorosas.

Según la frecuencia de aparición del dolor puede ser:

una vez,
periódico,
permanente.

Dependiendo de la intensidad de las sensaciones dolorosas, hay dolores:

débil,
fuerte.

Por lo general, los dolores débiles son de naturaleza dolorosa, los fuertes son bastante agudos. Los dolores dolorosos a menudo acompañan a una persona todo el tiempo, por lo que muchas personas simplemente se acostumbran a ellos y eventualmente incluso dejan de prestar atención al hecho de que les duelen los músculos de la espalda. Al mismo tiempo, avanza el proceso patológico que provoca el dolor. Por lo general, en tales casos, es posible detectar una enfermedad que causa dolor solo en un examen de rutina o incluso cuando la enfermedad ha alcanzado proporciones graves y comienza a manifestarse con un dolor más intenso u otros síntomas.

Según el origen del dolor, pueden ser causados por patologías de la columna o no relacionadas con ellas. Tales síntomas no deben ser ignorados.

Las principales causas del dolor.

Toda la espalda humana está cubierta de músculos. Pueden aumentar o disminuir de tamaño; esto está determinado por el nivel de su desarrollo. También determina la fuerza del marco muscular que sostiene la columna vertebral.

El fortalecimiento preventivo de los músculos ubicados a lo largo de la columna reduce el riesgo de dolor muscular

Dolor causado por patologías de la columna

Enfermedades como la osteocondrosis y la escoliosis provocan dolores de espalda constantes. Los cambios patológicos en la columna vertebral conducen a la compresión de los músculos ubicados a su lado. En las etapas iniciales del desarrollo de la enfermedad, aparece una leve molestia, que pasa por sí sola con bastante rapidez. Luego, los dolores se intensifican, se vuelven más intensos y sus ataques son más largos. Con el tiempo, el dolor se convierte en un compañero constante de una persona.

Dolor con daño a los órganos internos.

El dolor causado por enfermedades del páncreas o del estómago puede irradiarse a la zona lumbar. La espalda baja puede doler con problemas con los órganos de los sistemas reproductivo y urinario. Los órganos respiratorios pueden causar dolor debajo de los omóplatos. Debido a la alta probabilidad de que el dolor de espalda sea causado por enfermedades de los órganos internos, cuando aparece este síntoma, a menudo se requiere un examen completo.

Procesos inflamatorios

La hipotermia puede causar inflamación en el tejido muscular: miositis. Es bastante difícil combatir esta enfermedad. Al mismo tiempo, muchas personas lo encuentran con bastante frecuencia durante el período caluroso, cuando escapan del calor con corrientes de aire. A veces, la miositis es causada por una infección en el cuerpo, por lo que, ante esta enfermedad, no puede automedicarse.

Daños mecanicos

En los atletas, especialmente los inexpertos que aún no saben cómo calcular correctamente la carga, el dolor después del entrenamiento ocurre con bastante frecuencia. Los daños mecánicos en los músculos de la espalda pueden ocurrir como consecuencia de un trabajo inadecuado con pesas en el gimnasio, en el caso del levantamiento de pesas en casa, o al realizar movimientos demasiado bruscos que involucren músculos poco desarrollados. En este caso, los músculos necesitan descansar, con una inflamación severa, las compresas de hielo ayudarán y, una vez eliminadas, calentarán los músculos.

dolores de sobretensión

Este tipo de dolor suele darse en personas que llevan un estilo de vida sedentario. Permanecer en una posición durante mucho tiempo provoca una tensión muscular constante, como resultado de lo cual una persona se acompaña de molestias constantes en la espalda. A menudo, en este caso, los músculos duelen más después de dormir. Con este tipo de dolor, debe ajustar su propio estilo de vida: debe dormir en un colchón ortopédico y también hacer gimnasia para estirar y fortalecer los músculos de la espalda.

Patologías congénitas

Si un niño se queja de dolor, es necesario estar muy atento a esto. Las patologías congénitas se pueden corregir o no, en cualquier caso, es necesario consultar a un médico, ya que sin el tratamiento adecuado, muchas patologías conducen a complicaciones aún más graves. Por ejemplo, el síndrome de piernas cortas, en el que la diferencia en la longitud de las piernas en un niño puede ser de solo 3-5 mm, con el tiempo a menudo provoca una formación incorrecta de la columna vertebral, sus deformidades y deformidades de la pelvis. En este caso, la condición del paciente solo empeora y no importa qué pierna sea más corta, derecha o izquierda.

Tratamientos básicos

No existen consejos universales que ayuden a sobrellevar el dolor muscular. El médico selecciona individualmente el método de tratamiento en cada caso, teniendo en cuenta las características de la condición del paciente, y solo después de una determinación precisa de las causas del dolor.

Si experimenta un dolor intenso y agudo en el cuello o la espalda, se pueden usar ungüentos con efecto anestésico como medida de primeros auxilios.

Puede usar ungüentos con efecto de calentamiento, pero solo si no hay signos de un proceso inflamatorio. En la inflamación aguda, tales remedios solo pueden causar daño.

Si se detectan patologías de los órganos internos que provocan dolor de espalda, el médico trazará un tratamiento que estará encaminado a combatir la enfermedad de base. Como ayuda, también se pueden recetar ungüentos para eliminar el dolor de espalda.

Si el dolor muscular es causado por el ejercicio durante los deportes, entonces debe reconsiderar su régimen de entrenamiento. Quizás el atleta esté ejercitándose con demasiado peso para sí mismo. Asegúrese de estirar al final del entrenamiento principal. Esto reducirá las molestias. Y antes de las cargas, debe calentar para que los músculos de la espalda no duelan. Es importante beber suficientes líquidos. Para que los músculos tengan tiempo de recuperarse de los microtraumas que se les infligen durante el entrenamiento, debe hacer ejercicio con un descanso de 1 a 2 días.

Con inflamación del tejido muscular de naturaleza infecciosa o no infecciosa, el tratamiento debe ser integral. En estos casos, a menudo se recetan antibióticos y AINE. Los medicamentos de estos grupos pueden tener efectos secundarios y contraindicaciones graves, por lo que en ningún caso deben prescribirse, incluso si le duele mucho la espalda.

Además, con miositis o enfermedades de la columna vertebral, a menudo se prescriben métodos de tratamiento adicionales: masajes, terapia de ejercicios, fisioterapia.

De los métodos de terapia fisiológica, la electroforesis ayuda bien.

La acupuntura funciona bien como técnicas de medicina alternativa, incluso si el dolor es intenso.

Si experimenta dolor en los músculos de la espalda, debe consultar a un médico para un examen y tratamiento. Esto evitará la transición de la enfermedad a una forma crónica.

Medidas preventivas

Es muy posible proteger los músculos de la espalda del dolor. Para hacer esto, debe seguir medidas preventivas simples. Siempre es más fácil prevenir que curar, porque para algunas enfermedades que causan dolor de espalda, el tratamiento puede durar meses.

Las principales medidas preventivas incluyen:

Actividad física moderada. El fortalecimiento de los músculos de la espalda le permite evitar sus lesiones y enfermedades de la columna vertebral. La gimnasia con cargas pequeñas se puede hacer todos los días.
El uso de multivitaminas. Con la falta de nutrientes en el cuerpo, puede haber riesgo de lesiones y el desarrollo de enfermedades de los órganos internos. Pero es importante saber qué microelementos le faltan al cuerpo. Para esto, debe someterse a un examen y consultar a un médico.
Evite las cargas excesivas. No puedes practicar deportes demasiado duro, especialmente para los principiantes. El nivel de forma física debe ser el factor determinante a la hora de diseñar un programa de entrenamiento. Gradualmente, la carga se puede aumentar, pero no debe esforzarse inmediatamente por obtener resultados sorprendentes, porque las posibilidades del cuerpo humano no son ilimitadas.
Evite la hipotermia. Es muy importante vestirse de acuerdo al clima y evitar corrientes de aire fuertes. Esto ayudará a prevenir la inflamación.
Evite la estancia prolongada en una posición incómoda. Cuando sea sedentario, debe tomar descansos de 10 a 15 minutos. Es recomendable hacer un calentamiento o al menos caminar. Tal descanso no solo aliviará la tensión en los músculos de la espalda, sino que también mejorará la circulación sanguínea en todo el cuerpo, lo ayudará a escapar del trabajo monótono y aumentará su capacidad de trabajo, descansará los ojos que se cansan de estar constantemente sentado en el monitor.

Si experimenta dolor de espalda, no entre en pánico. Es necesario tomar medidas de primeros auxilios: use ungüentos o compresas. Después de eliminar el ataque, debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento. No se demore con esto, para no agravar su propia condición.