Qué hacer si te duelen los músculos de la espalda

¿Qué hacer si te duelen los músculos de la espalda? El tratamiento y el dolor en la espalda dependen completamente de las causas. Dado que la columna vertebral es la parte principal del esqueleto axial humano, muchas personas padecen dolor muscular de espalda. El origen puede ser un simple exceso de trabajo, mientras que los síntomas desaparecen por sí solos. También lo son una serie de enfermedades graves, que a veces solo pueden eliminarse mediante una intervención quirúrgica. El dolor en la espalda se llama mialgia. A menudo, la mialgia es el primer signo de patología en el cuerpo humano.

Para comprender por qué duelen los músculos de la espalda, es importante identificar las causas de la enfermedad. No debe hacer esto por su cuenta, para no esperar complicaciones, es mejor consultar a un médico experimentado.

sobretensión

La fatiga es la causa más común de dolor muscular en varios lugares a lo largo de la columna, principalmente en la región lumbosacra. Además, el músculo puede estar sobrecargado, tanto por un gran esfuerzo físico como por una estancia prolongada en una posición incómoda. Por ejemplo, sentarse, pararse en una posición incómoda e incluso acostarse en la cama equivocada.

El exceso de trabajo provoca la liberación de ácido láctico, esto es una consecuencia de la mialgia. Dicho dolor se elimina por sí solo a los pocos días de buen descanso. Si después de 2 semanas el problema no ha desaparecido, tiene sentido pensar en otra causa del síndrome de dolor.

miositis

Significa inflamación de los músculos esqueléticos debido a:

La localización de la enfermedad puede estar en cualquier área de la espalda. Las regiones cervical y lumbar son las más comúnmente afectadas. Sucede que duelen los músculos de la espalda a lo largo de la columna. El dolor es local, agravado por la palpación, son posibles los cambios dermatológicos. La miositis se trata según su causa. Como regla general, la miositis se trata con medicamentos en combinación con fisioterapia. A veces, las complicaciones requieren la hospitalización del paciente.

La osteocondrosis, la artritis y la artrosis de la columna vertebral son enfermedades que se caracterizan por la inflamación y deformación del tejido cartilaginoso. En este caso, las fibras nerviosas son pellizcadas por los discos intervertebrales, lo que provoca dolor en los músculos de la espalda. Tales dolencias afectan principalmente a personas con un estilo de vida sedentario y con sobrepeso. Estas enfermedades son muy insidiosas, porque es posible que no se hagan sentir de inmediato.

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La osteocondrosis, además del dolor en los músculos de la espalda, se acompaña de migraña. El síndrome de dolor es paroxístico y dura hasta 6 horas seguidas. Incluso los analgésicos fuertes no siempre pueden hacerle frente. Si la enfermedad no se trata, progresa, se agregan otros síntomas. Tales como presión arterial alta, mareos, entumecimiento de las extremidades, problemas de coordinación.

La artrosis y la artritis se caracterizan por síntomas de dolor al doblar el torso. El dolor es local: tira, a veces provoca una sensación de rigidez. El paciente se siente mejor cuando está en reposo. Con tales quejas, definitivamente debe comunicarse con su terapeuta y osteópata.

Como tratamiento, se prescriben terapia manual especial, dieta y fisioterapia.

Enfermedades de los órganos internos.

Si - esto puede ser un signo de enfermedades del sistema respiratorio y del corazón. El dolor en los músculos de la espalda baja es a menudo un síntoma de enfermedades del tracto gastrointestinal. En esta zona también se pueden asociar síndromes de malestar y dolor a órganos ginecológicos y al sistema urinario. Si por razones similares le duelen los músculos de la espalda, el médico le dirá qué hacer. Como regla general, se prescribe el tratamiento de un órgano interno enfermo y la mialgia desaparece por sí sola.

Patologías congénitas

En presencia de diversas asimetrías patológicas en el cuerpo, es posible que haya dolor en los músculos de la espalda debido a la compresión de las raíces nerviosas por los discos intervertebrales. Por ejemplo, con el síndrome de piernas cortas. Incluso meros milímetros de diferencia en la longitud de las piernas crean muchos problemas con la columna vertebral. También ocurren violaciones similares del eje vertebral debido a la curvatura de la pelvis y los pies planos. ocurren a menudo en personas con escoliosis.

Se caracteriza por la deformación del disco intervertebral y su desplazamiento más allá de los límites requeridos. Al igual que con la osteocondrosis, es posible que los síntomas no aparezcan de inmediato. Una hernia puede localizarse en cualquier parte de la columna vertebral, pero con mayor frecuencia sufre el segmento lumbosacro.

La patología se produce debido a una curvatura adquirida o genética de la columna vertebral, trastornos metabólicos en el cuerpo del disco o lesión. Aparecen fuertes dolores musculares en la espalda debido a la presión del disco sobre las raíces nerviosas. Se puede complementar con entumecimiento y debilidad en los músculos. Dependiendo de la ubicación de la hernia, puede doler:

• En la región lumbosacra, el paciente sentirá dolor en la parte baja de la espalda, glúteos, posiblemente incluso en las rodillas y los pies.
• En la parte superior de la espalda baja, el dolor a veces se irradia al muslo.
• En la región torácica, el dolor puede manifestarse en brazos, hombros, omoplatos y tórax.

La resonancia magnética ayuda a identificar la enfermedad. El tratamiento es prescrito por un médico. Como regla general, se trata de masajes, ejercicios de fisioterapia, fisioterapia, uso de un corsé, medicamentos, en casos difíciles, es necesaria la cirugía.

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Este es el desplazamiento de la vértebra superior con respecto a la subyacente. Ocurre con mayor frecuencia en la región lumbosacra, pero puede aparecer en cualquier otro lugar de la columna vertebral. Los principales síntomas son malestar y dolor en los músculos de la espalda baja, en las piernas, entumecimiento y debilidad en las extremidades inferiores. Básicamente, esta patología afecta a los hombres que realizan trabajos físicos pesados. La espondilolistesis puede ser congénita o adquirida debido a un traumatismo.

Esta enfermedad se diagnostica gracias a una serie de pruebas de laboratorio, resonancia magnética y electromiografía. El tratamiento, dependiendo de la gravedad del curso de la enfermedad, es conservador y quirúrgico. El primero incluye: toma de medicamentos antiinflamatorios, terapia descongestionante, fortalecimiento del corsé muscular a través del ejercicio y fisioterapia.

Fractura de compresión

Ocurre por traumatismo mecánico, y no solo por impacto local, una fractura también puede ocurrir cuando una persona cae sobre sus piernas o glúteos, pero también cuando una carga cae sobre su espalda y hombros. Una fractura por compresión también es consecuencia de enfermedades de los huesos y la columna vertebral. Si la fractura ocurrió por la primera razón, el dolor será agudo, si la patología no ocurrió de inmediato y, debido a la enfermedad, la mialgia será dolorosa y sorda. Los síntomas adicionales pueden incluir tensión muscular, entumecimiento de la piel, debilidad en las extremidades y dolor en el pecho.

La causa se identifica con la ayuda de una radiografía de la columna vertebral en dos proyecciones, en algunos casos con la ayuda de una resonancia magnética o una tomografía computarizada. La terapia se lleva a cabo principalmente en un hospital con tracción espinal y también se usan medicamentos para aliviar el dolor. Cuando la fractura se cura, el paciente debe usar un corsé de soporte especial y someterse a una terapia restauradora.

Tratamiento y diagnóstico

Cuando se presenta dolor en los músculos de la espalda, es importante identificar las causas lo antes posible, sin esperar complicaciones. Hasta que no se conozca el origen de la enfermedad, no se puede iniciar el tratamiento, para no agravar la situación. Incluso los médicos experimentados deben realizar una serie de estudios para determinar la naturaleza del dolor muscular de espalda. Dependiendo de la complejidad del problema, el diagnóstico puede incluir:

• Exámen clinico;
• Radiografía;
• terapia de resonancia magnética;
• Tomografía computarizada;
• Investigación de laboratorio;
• Diagnóstico miofascial.

En cada situación, las tácticas de tratamiento pueden diferir significativamente e incluso ser completamente opuestas. Por lo tanto, solo un médico debe prescribir el curso correcto de terapia. Si el dolor es paroxístico y necesita aliviar la afección con urgencia, ayudará un ungüento anestésico (hay muchos similares en la farmacia) o un agente de calentamiento para uso externo con pimiento rojo. Después de hacer deporte o con otro exceso de trabajo físico, me duelen los músculos de la espalda, ¿qué debo hacer? Te salvarán, una ducha caliente, un masaje y un cinturón de lana.

Si siente que está tirando de la espalda, es mejor acostarse, elegir una posición cómoda y relajarse un poco. En reposo, debería ser mucho más fácil. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, los analgésicos y los masajes ligeros también ayudan. La causa del dolor puede ser pellizcar las raíces nerviosas incluso con un movimiento fallido. Esto es especialmente cierto en el área entre los omóplatos. En tal situación, la terapia manual ayudará rápidamente.

Prevención del dolor

• Asegúrese de recargar. Si lo está haciendo usted mismo, pregunte cómo hacer los ejercicios correctamente. La ejecución errónea de incluso los elementos más simples puede resultar contraproducente.
• Tu lugar para dormir debe ser lo más cómodo posible, con un colchón plano y duro y no con una almohada alta.
• Trate de mantener siempre su postura, especialmente cuando trabaje en un escritorio y en una computadora. Una silla o sillón debe apoyar su espalda de la manera más ergonómica posible.
• Evite la posición prolongada en una posición. Dedique al menos algo de tiempo para estirar.
• Si debe estar de pie durante mucho tiempo, busque un punto de apoyo para reducir la tensión en la espalda.
• Levante las cosas correctamente, no con la espalda, sino con las piernas. Esto significa que al levantar pesas, debe sentarse y no agacharse.
• Al caminar, los ojos deben mirar al nivel de 2-3 pisos, luego no se encorvará.
• Cuida tu figura. El exceso o excesivamente ligero de peso no aporta salud.
• Si lleva una mochila pesada, colóquela correctamente: con ambas manos inmediatamente detrás, poniéndola antes en una silla.
• La natación es muy beneficiosa para los músculos de la espalda y para la columna vertebral.
• Seguir una dieta equilibrada adecuada. La falta de vitaminas y minerales a veces también provoca algunas enfermedades.
• No se enfríe demasiado. En la temporada de frío, asegúrese de que la ropa esté abrigada y cubra completamente la espalda.