Что получается из пшеницы. Пшеничная крупа - польза и вред для организма, рецепты приготовления блюд и каши с фото

Пшеница – особенно ценная и распространенная зерновая культура. Она выращивается на всех материках, в всяких климатических зонах. В основном возделывают пшеницу мягких и твердых сортов. Широкая знаменитость этого злака объясняется разносторонним применением зерна, которое имеет крупную питательную ценность.

В пшенице содержатся крахмал (больше 60%), белки (до 22%), жир, клетчатка, фосфор, калий, кальций, магний, витамины группы В, Е, PP. Усвояемость белка в этом злаке высокая – до 95%. Раньше каждого зерно пшеницы применяется для производства муки, из которой готовят хлеб и уйма других продуктов питания. Пшеничный хлеб отличается восхитительными вкусовыми качествами и превосходит хлеб из муки всех других зерновых культур по питательности. В хлебопекарной промышленности особенно ценны сорта мягкой пшеницы . Твердая применяется для изготовления макарон высокого качества, вермишели. Помимо того, из зерна такой пшеницы получают крупу – манку, кускус, булгур, тритикале, пшеничную.Манка – это пшеничная крупа дерзкого помола. Кулинарные вероятности манки велики: помимо любимой многими манной каши, из нее делают галушки, запеканки, кисели, пудинги и пироги. Кускус – это специальная пшеничная крупа, для производства которой размолотые сырые зерна пшеницы скатывают в маленькие шары и после этого высушивают. Кускус распространен в Азии и Африке. Булгур получается из обработанных паром зерен пшеницы , в этой крупе вследствие особой спецтехнологии сохраняется огромная часть питательных веществ. Булгур дюже знаменит в кухне восточных стран. Из него готовят воздушный плов и другие блюда.Пшеничная крупа, либо крупчатка, получается из зерен пшеницы дерзкого помола. Крупчатку варят, как кашу, добавляют в салаты, делают из неё плов, пекут сдобу.Из намеренно обработанной пшеничной муки получают высокобелковые хлопья для завтрака. Ростки пшеницы считаются дюже ценным продуктом для здоровья. Зерна пшеницы применяют для производства комбикормов для домашних звериных. Отруби и отходы пшеницы тоже идут на корм скоту. Из соломы делают бумагу, картон, циновки, ею выстилают загоны для звериных на фермах. Из пшеничного зерна производят спирт, крахмал.В промышленности востребованы клеящие и вязкие свойства пшеничной муки. Она применяется как присадка к буровым растворам при нефтедобыче, является наполнителем водостойких пропиток и связующим компонентом при производстве гипсокартона.

Зерно - это семя либо плод всякий зерновой культуры. Почаще данный термин используется для обозначения именно хлебной зерновой культуры, т.е. возделываемой ради приобретения зерна , употребляемого человеком в пищу.

Список хлебных зерновых культур достаточно обширен. В частности, к ним относят: амарант, кукурузу, гречиху, овес, просо, полбу, пшеницу, рожь, рис, ячмень, сорго и некоторые другие. Зерна гречихи – обширно общеизвестный и каждом знаменитый пищевой продукт. Изготавливают несколько видов крупы: ядрицу, продел и смоленскую крупу. Ядрица представляет собой цельное зерно, продел – колотые зерна , а смоленская крупа – дробленые зерна . Все виды крупы применяются для приготовления супов, каш, котлет, запеканок. Из гречишной муки выпекают блины и оладушки.Зерна амаранта получили в обиходе наименование «пшеница ацтеков». Их применяют в качестве корма для домашних птиц.Зерна кукурузы находят широкое использование в кулинарии. В цельном виде их подвергают консервированию, добавляя позже этого в салаты, закуски и жгучие блюда. Крупномолотая кукурузная мука применяется для приготовления вкуснейших каш. А мука тонкого помола – для многообразной выпечки. Раздробленные кукурузные зерна – стержневой компонент сухих завтраков (кукурузных хлопьев).Зерно овса подвергают помолу, вырабатывая муку, крупу и толокно. Из данной культуры налажено производство заменителя кофе – овсяного напитка. Расплющивая плоды овса, получают мюсли – пригодный и питательный завтрак стремительного приготовления. Помимо прочего, овес – нужный комбинированный элемент комбикормов и кормов для домашних звериных.Зёрна овса - стержневой компонент мюсли. Зерно овса применяют как сырьё для выработки комбикормов и как концентрированный корм для звериных.В текущее время из зерна проса получают крупу, которую принято называть пшено, и муку. Также данная культура применяется в качестве корма для скота.Ведущей зерновой культурой по праву считается пшеница. Подвергая ее тонкому помолу, получаю муку, пригодную для выпечки хлебы и всяких кондитерских и макаронных изделий. Нужно подметить, что зерна пшеницы – красивый питательный корм для звериных. А так же плоды данной культуры применяются на производстве алкогольных напитков, таких как пиво и водка.Из рисового зерна производят крупа и крахмал. Он же является нужный компонентом таких алкогольных напитков, как саке, сикхе, суннюна и рисовое вино. Приторный десерт – воздушный рис, также производное плодов риса. Что знаменательно, в исламских странах принята мера веса арузза, равная по весу одному рисовому зерну.Зерна ржи находят свое использование в производстве крахмала, спирта и кваса.Зерно сорго подвергают переработке, получая муку, крахмал и крупу.Плоды ячменя обширно применяют в пивоваренной промышленности. Данное зерно идет на производство круп: перловой и ячневой, которые обширно применяются в кулинарии. Большое число выращиваемого ячменя применяют для кормовых целей.

Видео по теме

Пшеница – это один из самых древних злаков, которые обучилось выращивать общество. Она же – одна из самых знаменитых. Из пшеницы делают муку, макаронные и кондитерские изделия, различные алкогольные и безалкогольные напитки – и несколько видов круп.

Пшеничная крупа

Наверное, нет ни одного человека, тот, что бы не ел кашу из пшеничной крупы правда бы несколько раз в жизни. При производстве этой крупы зерно освобождается от зародыша, большей части оболочек (но не от всех – и это делает кашу такой пригодной). Зерно шлифуется и дробится. Такое огромно смолотое зерно – это и есть пшеничная крупа. Она богата белком и легко усваивается, в пшеничной крупе есть довольное число клетчатки, а также фосфор и сталь. Она может быть золотистой либо палевой (с легким сероватым оттенком), в зависимости от того, из какой пшеницы ее делали – яровой либо озимой.

Манная крупа

Манная крупа делается в основном из мягких сортов пшеницы, освобождается от всех оболочек. Помол у манной крупы больше тонкий, по сопоставлению с пшеничной. В ней много углеводов и дюже немного клетчатки. Такая крупа менее пригодна, по сопоставлению с пшеничной, но она дюже отменно усваивается. Еще один плюс манной крупы – она стремительно подготавливается, что дозволяет сберечь наивысшее число витамина Е и В1, которые есть в крупе. Наконец, многие любят манную кашу – и это, вероятно, самый крупной ее плюс.

Кус-кус – это национальное блюдо некоторых стран Северной Африки. Кус-кус подготавливается из пшеницы огромных сортов, чудесно гармонирует с овощами, мятой, рыбой и бараниной. Изредка эту крупу также делают из ячменя либо риса. При производстве этой крупы применяется манная крупа мелкого помола, которая сбрызгивается водой, а после этого просеивается.

Еще одна экзотическая для нас крупа владеет тонким ореховым ароматом и нежным вкусом. Для того дабы приготовить булгур, зерна высушивают на светило, обрабатывают паром, очищают от всех оболочек, и только позже этого размалываются. Для того дабы вкус этой крупы максимально раскрылся, ее прогревают в масле, позже чего применяют в пловах, супах, овощных блюдах либо в качестве гарнира.

Какую бы крупу из пшеницы вы не предпочли, она непременно прибавит вам здоровья, и принесет пользу.

Все перечисленные овсяные крупы характеризуются высокой пищевой ценностью. Среди других круп они выделяется не только повышенным содержанием белка, но и максимальным по сравнению с другими видами круп содержанием жира. Овсяные крупы применяют у нас в основном для лечебного и детского питания.
Из овсяной пропаренной недробленой крупы варят вязкие каши, протертые супы и пудинги. Недробленая крупа отличается длительностью варки, для ускорения варки применяют предварительное замачивание ее в холодной воде в течение 5-2 ч. После замачивания крупу сначала откидывают на решето, а затем варят около 2 ч.

Процесс приготовления плющеной- овсяной крупы отличается от изготовления хлопьев «Геркулес» режимом плющения: подготовленную пропаренную просеяную крупу высшего сорта пропускают не через гладкие вальцы, как при производстве крупы «Геркулес», а через рифленые валки, в связи с чем поверхность расплющенных ядер имеет рифленый оттиск с обеих сторон.
Благодаря образующимся при плющении мелким трещинам продолжительность варки крупы сокращается.

Овсяные хлопья «Геркулес» вырабатывают из недробленого овсяного ядра высшего сорта. Это расплющенные после пропаривания, очищенные от оболочки подсушенные зерна овса.
Овсяные лепестковые хлопья приготовляют также из ядра высшего ее расплющенного после дополнительного шлифования и пропаривания. Продолжительность варки таких хлопьев - 10 мин, в два раза меньше, чем «Геркулеса».
По вкусу и пищевым достоинствам, развариваемости и привару овсяные лепестковые хлопья и крупа «Геркулес» значительно превосходят овсяную крупу не дробленую.

Крупа из пшеницы.

Из пшеницы вырабатывают следующие крупы: пшеничную полтавскую крупу (№ 1-3), мелкую (№4), «А р т е к» и манную (последнюю получают в процессе выработки пшеничной муки сортового помола из лучшихпо качеству промежуточных продуктов помола пшеницы - крупок).
Манная крупа состоит из мелко раздробленных частиц центральной части зерна, в ней много крахмала и почти клетчатки, поэтому она легко усваивается манная крупа варится быстрее, чем другие крупы (около 15 мин). Она находит широкое применение как в детском питании (хотя сейчас в грудном возрасте есть манку не рекомендуется, т.к. она связывает железо), так и в питании взрослых.
Манная крупа используется не только для приготовления каш, запеканок. пудингов. котлет, биточков и других изделий, но и как незаменимый добавочный компонент для связывания овощной массы при изготовлении овощных котлет (свекольных, морковных, капустных и др.).
Высокое содержание крахмала в этой крупе дает возможность использовать и при изготовлении сладких блюд (гурьевская каша, муссы, суфле и др.).

Крупа из проса

Промышленность вырабатывает шлифованное пшено - ядро проса с удаленными шлифованием наружными оболочками. На сельскохозяйственных крупорушках получают пшено-дранец, пищевая ценность и усвояемость которого ниже, чем пшена шлифованного.
По биологической ценности белка -пшено уступает рису и гречневой крупе. Однако комбинирование пшена с другими продуктами (молоко, яйца и др.) позволяет повысить пищевую ценность этой крупы, которая по вкусовым достоинствам занимает одно из первых мест среди круп.

Крупа из ячменя

Из ячменя вырабатывают перловую крупу различной крупности (№ 1 -2 - крупная. № 3-5 - мелкая) и ячневую крупу (№ 1-3). Перловая крупа, особенно крупная, требует длительной варки; для ускорения варки рекомендуется предварительное замачивание крупы около 3 ч)
Из перловой крупы можно готовить различные изделия, например: биточки или запеканки из сваренной и пропущенной через мясорубку перловой каши с добавлением творога, молока, сахара или яиц.

Крупа повышенной пищевой ценности

Промышленность вырабатывает крупы повышенной биологической ценности, представляющие собой различные смеси муки, приготовленной из круп разных видов (дробленого риса, гречневого продела, овсяной недробленой, ячневой), гороха. колотого, с добавлением муки кукурузной и пшеничной, муки макаронной (полукрупки) и ряда обогатителей - обезжиренного сухого молока, сухого яичного белка, яичного порошка или меланжа
В продажу эти крупы поступают под разными названиями: «Юбилейная» «Сильная», «Здоровье». «Пионерская». «Флотская». «Южная» и др. Крупа «Ю б и л е й н а я» по форме и размерам напоминает рис (компоненты - рисовая мука, макаронная мука, обезжиренное сухое молоко), крупа «С п о р т и в н ая» - овсяную крупу (компоненты овсяная мука и обезжиренное молоко). «Сильная» имеет чечевицеобразную форму (мука гороховая, ячневая, макаронная), крупа «3до о р о в ь е» - форму риса (рисовая мука, мука макаронная I сорта - полукрупка, обезжиренное сухое молоко, сухой яичный белок или меланж), крупа «П и о н е р с к а я» - чечевицеобразную форму (гречневая мука, обезжиренное сухое молоко).
Все эти крупы отличаются хорошим вкусом, быстро развариваются.

Крупа саго

Различают искусственное саго и натуральное. Из сырого картофельного крахмала вырабатывают искусственное саго, представляющее собой шарообразные крупинки размером до 3 мм, которые при варке сохраняют свою форму. Сваренную крупу используют обычно для начинки пирогов или приготовления пудингов. Натуральное саго вырабатывают из крахмала, полученного из сердцевидной части ствола пальм, произрастающих в странах тропического климата.

Да, — наше богатство:

Больше рецептов:

Навигация по записям

Мы Вконтакте

Рубрики

С незапамятных времен люди выращивают зерновые культуры. О пользе и ценности злаков известно многое и очень давно. Самые распространенные зерновые культуры это, конечно же, пшеница, рис, гречка овес и пшено (просо). Вот несколько вариантов, что можно приготовить из этих злаков.

Из зерен пшеницы помимо муки, изготавливают знакомую всем с детства манную крупу, путем грубого помола. Например, в Прибалтике и Германии из нее делают пуберты – это когда манку заваривают фруктовым соком и молоком с яйцом. Поистине безгранично использование пшеницы, не только в изготовлении круп, но так же делают различные каши, квасы, настойки и отвары.

Гречишное зерно издавна славилось на Руси. Из него делаются различные каши и кисели. Из-за низкого содержания клейковины, гречневая мука была не пригодна для выпечки хлеба, зато хорошо подходила для блинов, лепешек и галушек. В Японии из гречихи делают очень популярную на востоке лапшу «соба». А в Китае из гречихи делают джем, шоколад и даже ликеры.

Одной из самых полезных и даже целительных культур является овес. Своему широкому распространению во всем мире, этот злак обязан своими целебными свойствами, такими как снижению уровня холестерина, укрепление костей и зубов и облегчение усвоения жиров. В Ирландии овес обжаривают и делают из него вегетарианские сосиски. Во Франции зерна овса добавляют в изысканные супы. В США овес используют в приготовлении известного «Бостонского» черного хлеба. В России широко известен овсяный кисель и любимое детьми овсяное печенье.

Пшено (просо) жители Русского севера выращивают очень давно, так как знали, что это зерно придает человеку силы. И поэтому делали из него кашу, муку, пиво, добавляли в супы и различные сладкие блюда. Всякая любимая рыбаками и туристами уха, так же не обходится без зерен пшена. В настоящее время самое популярное блюдо из пшена это каша «дружба» когда просо смешивается с рисом.

Про известный всему миру рис, можно написать целую книгу. Его многочисленные сорта делятся на три основных вида. На Востоке и в Азии, из риса делаются все основные блюда. В Японии это суши, ролы, гарниры к морепродуктам. В Китае из него делают знаменитую рисовую лапшу. В Азии и на Кавказе, рис нашел свое основное применение в различных видах плова и других национальных блюдах.

Пшеница (лат. Triticum) – это одно из древнейших злаковых растений отдела цветковые, класса однодольные, порядка злакоцветные, семейства злаки.

Описание пшеницы и фотографии.

Все сорта пшеницы имеют основные характерные признаки. Высота стебля пшеницы достигает 30-150 сантиметров. Сами стебли полые и прямостоячие, с хорошо заметными узлами. С одного растения, как правило, вырастает до 12 стеблей. Листья пшеницы достигают ширины 20 мм, по форме они плоские и чаще всего линейные, с параллельными прожилками, волокнистые, на ощупь шершавые. Листовые влагалища пшеницы ярко выражены и хорошо развиты. Расщепленные до самого основания влагалища имеют на верхушке ланцетные ушки. Их язычки голые и перепончатые, от 0,5 до 3 мм длиной. Растение пшеница имеет мочковатую корневую систему.

Строение пшеницы, колосья.

Соцветие пшеницы – это прямой, сложный колос от 4 до 15 см длиной, бывает продолговатым или яйцевидным. На оси каждого колоса расположены колосовые чешуйки длиной 6-15 мм. Колосья пшеницы одиночные и примыкают к оси двумя одинаковыми рядами длиной 5-18 миллиметров, с несколькими сближенными цветками, которых чаще всего от 2 до 7. Ось колоса пшеницы не содержит сочленений. Цветок пшеницы имеет 2 чешуи и 2 пленки, 3 тычинки, пестик и 2 рыльца. Это строение является типичным для цветков злаковых растений. Когда созревает пшеница, она дает зерновые плоды.

Сорта и виды пшеницы.

Разновидностей пшеницы очень много. Эти растения имеют достаточно сложную классификацию, включающую в себя секции, виды и подвиды, а также около 10 гибридов, как внутриродовых, так и межродовых. Выделяют следующие виды пшеницы:

• однолетние
• двухлетние

Пшеница яровая и озимая – отличия.

По сроку посева выделяется:

• Яровая пшеница – сеется с марта по май, созревает в течение 100 безморозных дней, убирают ее в начале осени. Более засухоустойчивая, чем озимая пшеница, обладает отличными хлебопекарными свойствами.
• Озимая пшеница – сеется в конце лета до середины осени, дает урожай в начале-середине лета следующего года. Дает более высокий урожай, но предпочитает районы с мягким климатом и снежной зимой.

Пшеница мягкая и твердая.

Виды пшеницы по твердости зерна:

• мягкая пшеница – имеет более широкий и короткий колос и более короткую или отсутствующую ость. Этот тип отличается высоким содержанием белка и клейковины. Из мягкой пшеницы делают муку.
  • мягкая яровая краснозерная пшеница – к данному типу относятся сорта пшеницы Алтайская 81, Воронежская 10, Люба, Московская 35 и т.д.
  • мягкая яровая белозерная пшеница – к данному типу относятся сорта пшеницы Новосибирская 67, Саратовская 55 и т.д.
  • мягкая озимая краснозерная пшеница – к данному типу относятся сорта Донская безостая, Обрий, Волгоградская 84, Юна и т.д.
  • мягкая озимая белозерная пшеница – к данному типу относятся сорта Кинсовская 3, Альбидум 28 и т.д.
• твердая пшеница – имеет колоски, более туго облегаемые наружными пленками, зерна из них не осыпаются, но их труднее выделить. Обладает насыщенным желтым цветом и приятным запахом. Твердая пшеница применяется для изготовления макаронных изделий.
  • Пшеница твердая яровая (дурум) – к данному типу относятся сорта Алмаз, Оренбургская 2, Светлана и т.д.
  • пшеница твердая озимая – к данному типу относятся сорта Вахт, Муганс, Парус и т.д.

Где растет пшеница?

Пшеница растет везде, кроме тропиков, поскольку многообразие специально созданных сортов позволяет использовать любые почвенные и климатические условия. Жара растению не страшна, если при этом отсутствует повышенная влажность, способствующая развитию болезней. Пшеница – растение настолько холодостойкое, что ее превосходит только ячмень и . Мягкая пшеница предпочитает влажный климат и распространена в Западной Европе, России Австралии. Твердая пшеница любит более сухой климат, ее выращивают в США, Канаде, Северной Африке, Азии. Озимая пшеница преобладает в тех районах, где ее не повреждают морозы, к примеру, на Северном Кавказе, в Центрально-Черноземном районе России. Яровая пшеница выращивается на Южном Урале, в Западной Сибири, на Алтае.

Рожь и пшеница – отличия.

Рожь и пшеница – одни из самых популярных и незаменимых злаковых культур. Эти злаки имеют внешнюю схожесть, но также и много различий.

• Сорта пшеницы гораздо более разнообразны, чем сорта ржи.
• Пшеница имеет более широкое применение, чем рожь.
• Зерна имеют различный внешний вид и химический состав.
• Пшеница предъявляет больше требований к почве и климату, чем .

Выращивание пшеницы.

Высокая урожайность пшеницы достигается при правильной подготовке к ее посеву. Поле для пшеницы обрабатывают культиваторами и выравнивают поверхность для обеспечения хорошего контакта семян пшеницы с почвой и получения одновременных всходов. Посев пшеницы производится на глубину 3-5 см с междурядьями 15 см.

Пшеница – растение весьма влагозависимое, и поэтому хороший урожай требует регулярного полива. Для сухого климата больше подойдут твердые сорта пшеницы, они менее прихотливы в плане влаги. Рост пшеницы обеспечивается внесением удобрений. Посеянная пшеница убирается комбайном при полной зрелости зерна.

Как прорастить зерна пшеницы?

Прорастить зерна пшеницы в домашних условиях очень просто. Зерно необходимо поместить в стеклянную банку объемом 1 литр. Оно должно занимать не более 1/4-1/3 банки. В банку долить воду почти до краев, замочить зерна на 7-8 часов. После этого слить воду через марлю, промыть пшеницу и залить свежую воду на 3-4 часа. Таким образом, зерна пшеницы необходимо промывать 2-4 раза в день, давать воде стечь и затем снова помещать зерна в банку. Через сутки проростки достигнут высоты 1-2 мм, и проросшие зерна пшеницы уже можно будет есть.

Как вырастить пшеницу в домашних условиях?

Зеленые ростки пшеницы можно получить, продолжив замачивать зерна еще 1-2 дня. Проростки размером 1-2 см необходимо пересадить в емкость с землей. Пророщенные зерна пшеницы укладывают на землю и засыпают сверху слоем земли в 1 см. Землю необходимо поливать, но не слишком обильно. Проростки пшеницы готовы к употреблению через несколько дней.

Пшеница, по праву получившая название «Царица злаков», является самой распространенной в мире и одной из древнейших выращиваемых человеком злаковых культур. Зародившись в Месопотамии около VII в. до н.э., пшеница вскоре стала главным объектом земледелия на территориях большинства стран Передней и Средней Азии. В VI-V вв. до н.э. эта ценная зерновая культура нашла широкое применение также в сельском хозяйстве Древней Греции, Индии, Пиренейского полуострова и Британских островов, а позже (в IV в. до н.э.) ее уже стали возделывать на полях Египта и Китая. В начале нашей эры выращивание культурной пшеницы получило распространение практически во всей Азии и Африки, и позже стало популярным и в Европе. С XIX вв. н.э. благодаря усилиям европейских колонистов пшеница стала главной зерновой культурой Южной и Северной Америки, Канады и Австралии. Таким образом, в конце XIX века, знаменитая пшеница «завоевала» практически всю территорию земного шара.

С древних времен пшеница славилась своей высокой питательной ценностью и лечебными свойствами, неоднократно упоминалась в Священном писании и служила у многих народов мира главным атрибутом большинства ритуальных обрядов.

На Руси испокон веков зерно пшеницы было символом изобилия и благополучия. В честь «матушки-пшеницы» нашими предками было сложено также немало выразительных пословиц и поговорок. Свадебный хлеб-каравай, масленичные блины или пасхальные куличи, выпекаемые из пшеничной муки, были с давних пор традиционными блюдами праздничного русского застолья. Высоко на Руси ценились и целебные свойства пшеницы. Отвары из зерен пшеницы, корочки и мякиши пшеничного хлеба и по сей день широко используются в русской народной медицине и косметологии.

На сегодняшний день пшеница – это основная сельскохозяйственная культура России и большинства стран мира , а также один из главных объектов международной торговли (на зерно пшеницы приходится 60% всего мирового экспорта зерновых).

Пшенице, в отличие от неприхотливых ржи и ячменя , для успешного произрастания требуются определенные почвенные и климатические условия (в частности, пшеница, отличающаяся от других злаков своей засухоустойчивостью, не переносит высокую влажность и сильные морозы). В России в настоящее время эту злаковую культуру высевают 2 раза в год - весной поля засевают яровой пшеницей, а осенью – озимой.

Несмотря на большое разнообразие сортов пшеницы, наиболее широкое применение в мировом и российском сельском хозяйстве получили только 2 ее сорта – твердая и мягкая пшеница. Из мягкой пшеницы , содержащей малое количество клейковины, вырабатывают муку, используемую в основном в кондитерском производстве и хлебопечении. Твердую пшеницу , богатую клейковиной, как правило, используют в производстве макаронных, крупяных изделий или же в качестве улучшителя для «слабой» хлебопекарной муки..

Из пшеницы также вырабатывают несколько видов круп. В России это – манная и пшеничная крупа , на Ближнем Востоке, в Индии, в Средиземноморье и на Кавказе - это крупа «булгур» , вырабатываемая из обработанной паром и затем высушенной и очищенной от отрубей пшеницы. В Африке, Франции, Италии большой популярностью пользуются блюда из крупы «кус-кус» , производимой особым способом из манной крупы и пшеничной муки.Узнать, как приготовить в домашних условиях из пшеничной крупы «Манка по-старорусски» «кус-кус» и другие оригинальные блюда вам поможет раздел нашего сайта «Кулинарные рецепты из «Манки по-старорусски».

Стоит отметить, что сфера применения пшеницы в народном хозяйстве России не исчерпывается традиционным использованием ее в производстве круп, муки, хлеба, кондитерских и макаронных изделий. Зерно пшеницы – это еще и отличное сырье для производства спирта, пива, крахмала и кормов для нужд животноводства.

Состав пшеничного зерна

По калорийности пшеница превосходит большинство известных зерновых культур, среди которых - рожь , ячмень и овес (именно поэтому потребление человеком пшеничной выпечки сверх установленной нормы может стать причиной излишнего веса ).

В зерне пшеницы также содержится набор незаменимых для организма человека макро-и микроэлементов (фосфор, калий, магний, сера, кальций, кремний, хлор, натрий, марганец, цинк, алюминий, медь, фтор, титан, молибден, никель, хром, кобальт).

Первое место в макроэлементном составе пшеницы занимает фосфор (по его количеству пшеница превосходит овес , ячмень , рожь , горох и гречиху). Этот незаменимый макроэлемент, входящий в состав скелета, мышц, нервной ткани и зубной эмали человека, играет важнейшую роль в энергетическом обмене, способствуют наилучшему усвоению кальция и необходим для правильной и слаженной работы нервной системы.

Состав пшеничного зерна также отличается высоким содержанием серы, марганца, меди, цинка и йода (по количеству этих минеральных веществ пшеница превосходит своих главных зерновых «конкурентов» - ячмень и рожь). Сера является главным строительным материалом для нашей кожи, волос, и ногтей и необходима для правильной функции поджелудочной железы. Марганец , входящий в состав печени и костной ткани, помогает усвоению витаминов A, E, PP, стимулирует процесс кроветворения, укрепляет стенки артерий, защищая их от атеросклероза. Медь необходима организму человека для наилучшего усвоения им железа и эффективного сопротивления инфекциям. Цинк нужен стимуляции работы половой системы и процессов кроветворения. Йод , отвечающий за правильную работу щитовидной железы, крайне необходим для полноценного роста и умственного развития.

Полезные свойства пшеницы

Различные продукты питания на основе пшеницы («белый» хлеб, кондитерская выпечка из пшеничной муки, каши из пшеничной и манной крупы, макароны и т.п.) усваиваются организмом человека намного легче и эффективнее, чем те же виды продуктов, произведенные из других злаковых культур . Так, например, при таких заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как гастрит или язвенная болезнь желудка врачи, как правило, советуют заменить в рационе питания «тяжелый» для пищеварения ржаной хлеб на легкоусвояемый «белый» хлеб, выпеченный из пшеничной муки.

Но особенно полезно для здоровья введение в рацион питания блюд и продуктов, изготовленных на основе цельной или пророщенной пшеницы, содержащих в себе отруби и зародыш (в таких продуктах в отличие от пшеничной муки высшего сорта или рафинированных пшеничных круп содержится наибольшее количество витамина Е, витаминов группы B и минеральных веществ). Регулярное употребление цельнозерновых продуктов из пшеницы оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом, нормализует холестериновый обмен и процесс пищеварения, а также эффективно в профилактике и лечении онкологических, сердечно-сосудистых, кожных заболеваний, заболеваний половой и эндокринной системы. О полезных свойствах пророщенной пшеницы вы также можете подробно узнать в разделе «Зерно пшеницы» , а как приготовить разнообразные диетические блюда из проросших пшеничных зерен вам подскажет раздел нашего сайта «Кулинарные рецепты из пророщенной пшеницы» .

Разнообразными общеукрепляющими и лечебными свойствами обладают также отвары и настои на основе зерна пшеницы или пшеничных отрубей (об этом подробнее – в разделах «Зерно пшеницы» и «Лечебные рецепты из пшеничных отрубей») .

Популярные товары.