Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника?

Грыжа позвоночника - это одно из наиболее распространенных в настоящее время заболеваний спины, характеризующееся образованием трещины (разрыва) межпозвонкового диска и частичным выходом в нее студенистого ядра. В результате этого возникает выпячивание, которое может приводить к сдавлению спинного мозга или корешков спинномозговых нервов, следствием чего являются боли, различные нарушения чувствительности и ограничение трудоспособности.

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника?

Во время обострения практически любой вид массажа является противопоказанным. По мере стихания боли и воспаления при позвоночной грыже можно делать массаж спины. Однако следует помнить, что межпозвоночная грыжа от этого не исчезнет, а сам массаж может лишь помочь расслабить мышцы и способствовать улучшению кровообращения в проблемной зоне. Многие пациенты после массажа отмечают значительное улучшение своего состояния, хотя это не исключает повторных приступов боли в будущем.

Наиболее распространенными видами массажа при позвоночных грыжах являются классический, вакуумный, а также гидромассаж.

Классический массаж

Классический массаж включает элементы поверхностного и глубокого поглаживания, растирания, разминания и вибрации. С лечебной целью проводится очень осторожно, исключая те приемы, которые могут привести к дополнительному смещению дисков.

Особенности выполнения массажных приемов при межпозвонковой грыже:

разминание и растирание необходимо делать мягко, интенсивные и резкие приемы противопоказаны;
вибрация проводится точечно непрерывным способом, ударную и прерывистую делать нельзя;
запрещается давление в области расположения грыжи на сам позвоночник и окружающие его ткани;
во время процедуры для лучшего скольжения рук по поверхности спины рекомендуется пользоваться массажным маслом.

К классическому массажу часто прибегают мануальные терапевты перед тем, как провести вправление грыжи, возникшей за счет смещения позвонков. Однако следует помнить, что это не решает проблему в корне, так как однажды «вправленный» диск, опять может сместиться. По этой причине его преимущественно используют в сочетании с лечебной физкультурой, которая помогает укрепить мышечный корсет и таким образом стабилизировать положение позвоночника.

Кроме этого, приемы классического массажа способствуют хорошему расслаблению спазмированных мышц спины, что очень важно перед проведением вытяжения позвоночника.

Основные эффекты правильно проведенного классического лечебного массажа при грыже:

улучшение кровообращения и питания тканей спины;
расслабление чрезмерно напряженных мышц;
уменьшение болевого синдрома и явлений парестезии за счет снятия мышечного спазма.

Для достижения хорошего результата обычно проводятся от 10 до 20 сеансов в сочетании с вытяжением и лечебной гимнастикой.

Противопоказания к проведению классического массажа при грыже:

любые заболевания в острой стадии (ОРВИ, гипертонический криз и т.п.);
костный туберкулез и остеомиелит;
онкологические заболевания, особенно с метастазами в позвоночник;
лихорадка;
выраженная сердечная недостаточность;
тромбоз;
гнойники на коже спины;
обилие невусов в области проведения массажа;
болезни крови.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж проводится с помощью специальных аппаратов (аспираторов) или медицинских банок. Для этого насадку аспиратора прикладывают к болевой точке и насосом создают в ней отрицательное давление (в случае с банками отрицательное давление создают за счет нагретого воздуха: сначала зажигают фитиль, размещают его на несколько секунд внутри банки, извлекают наружу и прикладывают банку к коже).

После фиксации насадки аппарата или банки к коже производят ее медленное передвижение по массируемому участку. Основной эффект вакуумного массажа - улучшение кровообращения тканей, трофики, усиление лимфооттока.

Гидромассаж при грыже шейного или поясничного отдела позвоночника

Гидромассаж является одной из эффективных методик проведения массажа при грыже позвоночника. Фактически это мягкий вибрационный массаж, так как вода сама по себе снимает излишнюю нагрузку на позвоночник.

Эффекты гидромассажа:

расслабление напряженных мышц спины;
ускорение кровообращения в проблемной зоне;
улучшение питания тканей;
уменьшение отечности за счет нормализации лимфооттока и венозного кровообращения;
снижение нагрузки на проблемные диски во время процедуры (поэтому данный вид массажа часто сочетают с элементами подводного вытяжения);
болеутоляющее действие, которые отмечают многие пациенты.

Другие способы массажа при грыже позвоночника

Точечный. Замечено, что плавное надавливание пальцами в области болевых точек способствует расслаблению спазмированных мышц. Этот прием во многих случаях позволят если не снять, то значительно уменьшить боли в спине.
Самомассаж. С этой целью можно использовать доступные для самостоятельного выполнения приемы классического массажа, а также пользоваться массажерами, предназначенными для домашнего использования. При этом следует помнить, что пренебрежение противопоказаниями и неправильная техника выполнения могут усугубить ситуацию.