Записи с меткой «витамин С»

10 полезных советов, которые помогут сохранить витамины в овощах

Овощи – настоящий кладезь витаминов, клетчатки и минеральных веществ. Давайте разберемся, как правильно их чистить, готовить и хранить, чтобы принести максимальную пользу организму. Покупайте овощи и зелень понемногу и часто – так вы увеличите свои шансы купить по-настоящему свежий продукт и не дать ему растерять свои полезные свойства. Главный враг витаминов – свет и тепло: …

Перейти к верхней панели