Все о здоровом образе жизни — рецепты, советы, фишки и видео
Предлагаю вам пройти тест на определение обмена веществ. Нет диеты, подходящей каждому Долгие годы наука о питании придерживалась общего, излишне стандартизированного подхода к здоровью и похудению. Вот почему нет одной диеты, подходящей каждому. Была вся эта шумиха вокруг диеты Аткинса, но Келли, одна из моих участниц The Biggest Loser, потеряла всего лишь полкилограмма за …
Жизнь просто невозможна без метаболизма. Благодаря обмену веществ происходит адаптация любого живого организма к внешним факторам. Примечательно, что природа настолько грамотно устроила человека, что обмен веществ у него происходит автоматически. Именно это дает возможность клеткам, органам и тканями самостоятельно восстанавливаться после влияния определенных внешних факторов или же внутренних сбоев. Благодаря обмену веществ процесс регенерации происходит …
Калькулятор базового обмена веществ (метаболизма) онлайн Количество калорий, которое наш с вами организм использует, когда находится в состоянии покоя, или проще говоря, та энергия, что требуется для нашего внутреннего обмена веществ — называется Базовый (основной) обмен веществ или метаболизм. В зависимости от веса, роста и возраста наш Базовый обмен веществ может иметь разную скорость. …
Метаболизм — это количество расходуемой человеком энергии на поддержание работы внутренних органов и систем в спокойном состоянии. То есть если человек планирует заняться спортом или физической работой, ему необходимо знать уровень метаболизма своего организма, чтобы поддерживать его работоспособность на высоком уровне. Рассчитать свой метаболизм также крайне важно перед началом процесса коррекции фигуры – похудением или наоборот, …
Почему в юности можно съесть за один присест половину торта или целую гору бабушкиных блинов и не беспокоиться о лишних килограммах? И почему этого не могут себе позволить люди старше 40 лет? Причина кроется в том, что с возрастом замедляется метаболизм – обмен веществ в организме, и возникает дисбаланс между поступлением энергии в организм и …
Даже если вы не хотите этого признавать, мы знаем, что это происходит: ваше тело переживает серьезные изменения, и оно не работает, как это было 10 лет назад. Вы наверняка чувствуете изменения с каждым годом. И хотя это может быть трудно принять, мы не хотим, чтобы вы плохо относились к этим естественным изменениям. > Это не означает, что …