Рубрика «лайфхак»

Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале?

Фитнес-диета: что есть, чтобы худеть в спортзале? Фитнес-диета — незаменимая компаньонка спортивного образа жизни! Однако в ней есть свои хитрости и секреты. Даже если вы полны решимости как можно быстрее избавиться от лишнего веса и готовы тренироваться до седьмого пота, будьте осторожны: похудение в спортзале требует особого отношения не только к составу меню, но и …

Лучшие пищевые добавки (БАДы) против старости: Топ-20

Время неумолимо движется вперед. И с каждым годом мы накапливаем ценные знания, опыт, достигаем новых карьерных вершин, обустраиваем свой быт, налаживаем семейную жизнь. И одновременно с этим постепенно, по крупицам теряем дары, преподнесенные нам природой: красоту и упругость кожи, сияние глаз и т.д. И для того, чтобы приостановить неумолимый процесс увядания, стоит изучить лучшие пищевые …

Синдром дефицита внимания и гиперактивность (СДВГ) у детей

Синдром дефицита внимания и гиперактивность (СДВГ) у детей Если вы наберете в любом поисковике Интернета фразу «синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей лечение», то вы получите массу статей, описывающих данный недуг, его симптомы, признаки, диагностику. Но ни одна из них не даст вам четкого ответа на вопрос: «Как лечить СДВГ?». А эта статья даст! …

Краткий путеводитель по полезным продуктам

В ЧЕМ СИЛА, БРАТ? При различных заболеваниях правильно подобранные продукты питания ускоряют процессы восстановления организма. 🔖 Забирайте в свою копилку здоровья краткий путеводитель по полезным продуктам. 🍀 Быстро восстанавливают силы: рис, картофель, морковь, финики, грибы, грецкие орехи. 🍀 Кожа: баклажаны, сельдерей, семечки подсолнуха. 🍀 Волосы (укрепляют): лопух, кунжут, грецкий орех, черемша, крапива. 🍀 Восстановление цвета …

КАЛЬКУЛЯТОР БАЗОВОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

  Калькулятор базового обмена веществ (метаболизма) онлайн Количество калорий, которое наш с вами организм использует, когда находится в состоянии покоя, или проще говоря, та энергия, что требуется для нашего внутреннего обмена веществ — называется Базовый (основной) обмен веществ или метаболизм. В зависимости от веса, роста и возраста наш Базовый обмен веществ может иметь разную скорость. …

Перейти к верхней панели