Тест на сахарный диабет

Существует ряд медицинских опросов, которые помогают выявить склонность к тому или иному серьезному заболеванию

Предлагаем пройти простое задание из 7 вопросов, которое возможно поможет вам выявить предрасположенность к диабету и принять своевременные меры

НЕ игнорируйте это задание, если в одной из зон риска

  • люди с избыточным весом
  • гормональные нарушения или сбои в работе щитовидной железы
  • если есть в роду болеющие диабетом
  • злоупотребление сладким и не ведете здоровый образ жизни
  • люди с низкой физической активностью

Если вы уже относитесь к одной из зон риска, приступайте к тесту:

1.если вы курите, не занимаетесь спортом и мало спите — поставьте 1 балл

2. если вы страдаете от повышенного давления и есть нарушения работы сердца — 1 балл

3. если в вашей семье есть родственники, болеющие сахарным диабетом — 1 балл

4.вы часто подвергаетесь стрессам и переутомляетесь — 1 балл

5.если вам более 55 лет — 1 балл

6. если ваш тип фигуры — яблоко — 3 балла , лишний жир на талии 0 2 балла

если слегка повышенная масса тела — 1 балл

7. если вы курите и склонны к перепаду настроений и деепрессии — 1 балл

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

  1. Результат 5 и более баллов — у вас высокая степень опасности заболеть. Обратитесь к врачу за подтверждением или опровержением
  2. Результат от 3 до 5 — у вас повышенный риск. Поменяйте привычки питания и начните здоровый образ жизни
  3. Результат от 1 до 3 — у вас небольшая вероятность. И все-таки поберегите себя.

ПРОГРАММЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели