Краткий путеводитель по полезным продуктам

В ЧЕМ СИЛА, БРАТ?

При различных заболеваниях правильно подобранные продукты питания ускоряют процессы восстановления организма.

🔖 Забирайте в свою копилку здоровья краткий путеводитель по полезным продуктам.

🍀 Быстро восстанавливают силы: рис, картофель, морковь, финики, грибы, грецкие орехи.

🍀 Кожа: баклажаны, сельдерей, семечки подсолнуха.

🍀 Волосы (укрепляют): лопух, кунжут, грецкий орех, черемша, крапива.

🍀 Восстановление цвета волос: грецкий орех, ячмень, черный кунжут.

🍀 Кости, зубы: черный и красный перец, чеснок, лук, черемша.

🍀 При болях в суставах: вишня.

🍀 Слизистые рта, горла: оливки, сырые яйца, сливы.

🍀 Дыхательные пути: груши, арахис, ядрышки абрикоса (до 10 штук), капуста белокочанная, редька, морская капуста, морковь, помидоры.

🍀 При простуде и гриппе: особенно показаны лук, горчица, зеленый чай, лимоны, яблоки.

🍀 Мышцы (укрепляют): гречка, ячмень, лесной орех.

🍀 Сердечно-сосудистая система: персики, абрикосы, помидоры, виноград.

🍀 Нормализуют кровяное давление: калина, малина.

🍀 Кровь (улучшают): кедровые орехи, финики, шпинат, морковь, сушеные грибы, яблоки, персики, морская капуста.

🍀 Сосуды (укрепляют), снижая кровоточивость: ядра персиков (не более 9 г), грибы, рябина, яблочный уксус, баклажаны, бананы, салат.

🍀 Желудочно-кишечный тракт (восстанавливают): пшеница, черный кунжут, виноград.

🍀 Активизируют обменные процессы, избавляя от избыточного веса: овес, финики.

🍀 От запоров: шпинат, помидоры, бананы, мед.

🍀 От глистов: чеснок, семечки тыквы, гранат, яблочный уксус, лимоны.

🍀 Печень (укрепляют): цитрусовые с небольшим количеством кожуры, чеснок, гречка, редька.

🍀 Почки: горох, фасоль, кукуруза, тыква, белокочанная капуста.

🍀 Поджелудочная железа: зеленая фасоль, черника.

🍀 Нервная система: пшеница, грибы, гранаты.

🍀 Слух: мед, горчица.

🍀 Память: рис, гречка, грецкий орех, финики, ананасы, черный кунжут, грибы.

🍀 Половая система: сельдерей, петрушка, калина, помидоры, авокадо, виноград.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели