Архивы за месяц Июнь, 2018

Тест на определение обмена веществ

Нет диеты, подходящей каждому Долгие годы наука о питании придерживалась общего, излишне стандартизированного подхода к здоровью и похудению. Вот почему нет одной диеты, подходящей каждому. Была вся эта шумиха вокруг диеты Аткинса, но Келли, одна из моих участниц The Biggest Loser, потеряла всего лишь полкилограмма за месяц соблюдения этой диеты. Поскольку я знаю, что все …

7 причин, по которым вы не худеете

Вы считаете калории, отказываетесь от сладкого, пьете много воды, занимаетесь спортом с целью похудеть, но вес остается на месте. Не спешите отчаиваться — ELLE выяснил, почему так происходит и что с этим делать. ВЫ ВЫБИРАЕТЕ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ В магазине вы скорее выберете йогурт (кефир или творог) с нулевым процентом жирности, ведь тщательно следите за калориями. …

Как предотвратить рак кожи

Почему врачи так редко вовремя диагностируют меланому, может ли возникнуть рак, если содрать родинку, и как самому отследить опасное заболевание, «АиФ-Черноземье» рассказал ведущий российский онколог Лев Демидов. В Белгороде прошла научно-практическая школа по современной диагностике и лечению рака кожи, собравшая местных и столичных врачей-онкологов. Корреспондент «АиФ-Черноземье» побеседовал с ведущим специалистом страны по лечению меланомы, доктором …

Витамин D и старение кожи

Действительно ли витамин D так необходим нашему организму и можно ли получить его в необходимом количестве без риска для молодости и красоты кожи. Попробуем разобраться. Ещё в советские времена педиатры рекомендовали давать детям витамин D для того, чтобы избежать рахита и других неприятностей. Но тогда, мир ещё не трясся от ужаса перед вредом от ультрафиолета …

5 призывов тела заняться спортом

В последнее время малоподвижный образ жизни не в моде. У людей вызывает интерес активная физическая деятельность. Многие начинают тренироваться, затем бросают, а потом снова возвращаются. Наверняка все понимают почему нужно заниматься спортом. И пожалуй, первое, что приходит на ум – это сохранение здоровья и похудение. Вторая причина очень распространена среди тех, кто решил в своём …

Эти 7 витаминов очень нужны организму после 40 лет!

Представьте себе витамины и микроэлементы в виде армии, сражающейся с возрастными недугами. Лучший способ повысить боеспособность этой армии — подобрать здоровый, сбалансированный рацион.

Перейти к верхней панели