Тест на витамины. Плохая память, рассеянность или забывчивость

Мы уже все наслышаны, что любая нехватка витаминов немедленно вызывает тревожные симптомы еще до того, как начнутся жалобы на плохое самочувствие.

Я сделала вывод, что эти симптомы полезны, ведь они дают возможность проверить самого себя и сделать вывод о нехватке питательных веществ, в частности витаминов. Естественно, такие проверки не заменят визит к врачу, но хотя бы будут первым звоночком для нас о том, что в организме «сбой системы».

Предлагаю вам еще один тест на витамины. 

 Мы уже проверяли себя на нехватку в организме витамина С.   Если вы страдаете плохой памятью, рассеянностью или забывчивостью — этот тест на витамины для вас.

Для того, чтобы пройти тест возьмите карандаш, лист бумаги и ответьте совершенно откровенно на следующие, задаваемые вопросы («да» или «нет»).

Хватает ли питания вашему мозгу?

  • Можете ли назвать по памяти 10 телефонных номеров? да   нет
  • Спите ли вы крепко по ночам, хотя бы пять часов? да   нет
  • Контролируете ли вы свое состояние в стрессовых ситуациях? да   нет
  • Охотно ли вы участвуете в жарких спорах? да   нет
  • Встречаете ли вы с радостью начинающийся день? да   нет
  • Охотно ли вы концентрируете внимание (например, при разгадывании кроссвордов, игре в шахматы) да   нет
  • Всегда ли вы сосредоточенно следите за сюжетом при чтении книги, просмотре кинофильма, спектакля? да   нет
  • Свободны ли от депрессий и состояния страха? да   нет
  •  Чувствуете ли вы себя по вечерах таким же свежим , как и утром? да   нет

Результаты теста

Только если вы ответили «да» на все вопросы, 20 миллиардов клеток вашего мозга в достаточной степени снабжены витаминами.

3 ответа «нет»

Вам не хватает холина, главной составной части защитного миелинового слоя клеток мозга и нервов.

5 ответов «нет»

Ваш мозг помимо всего прочего недостаточно защищен от свободных радикалов. Позаботьтесь о витамине  Е в вашем ежедневном рационе.

8 ответов «нет»

Состояние вашей психики вызывает тревогу. Клеткам мозга и нервов не хватает белка, а также витамина В6 (пиридоксина), который совершенно необходим для белкового обмена. Без этого витамина в мозгу начинается распад белков.

Ответов «нет» больше 8

Вы должны немедленно полностью изменить режим питания и употреблять в пищу полноценные продукты с большим содержанием питательных веществ.

Если вы страдаете забывчивостью и рассеянностью, вам не хватает холина и витамина В6.

Я думаю, после таких  несложных процедур, когда вы прошли тест на витамины, вы сделаете выводы о своем питании и, соответственно, здоровье. Желаю вам крепкого здоровья, друзья. Думаю, что его много не бывает.

 

https://ymadam.ru/test-na-vitaminy-ploxaya-pamyat-rasseyannost-ili-zabyvchivost.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели